Xylooligosaccharide: az alacsony adagú prebiotikum

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosaccharide: Az alacsony dózisú prebiotikum, amelyet Gene Bruno professzor, MS, MHS, RH (AHG) Huntington Egészségtudományi Egyetem élelmezési prefektikája általában emészthetetlen rostcsatlakozások, amelyek átadják a gyomor-bélrendszeri traktus felső részét (GI), és az Ön számára a barátságos, probiotikus baktériumok számára stimulálják, hogy a Colonize Colonize Action Action Action Actrate-t az önmagában az alsó részén. A táplálkozási kiegészítők szubsztrátja - számos prebiotikum közül lehet választani - ezek közül talán a legismertebb fruktoligoszacharidok. Bármi legyen is a típus, a közös jellemző, hogy a klinikai előnyök eléréséhez általában több grammra van szükség. Van azonban egy kivétel: xilooligoszacharidok (XOS), amelyek bebizonyíthatók ... (Symbolbild/natur.wiki)

xylooligosaccharides: az alacsony adagú prebiotikum

Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington Egészségtudományi Egyetem

Az

élelmiszer-előkezelés általában emészthetetlen rostcsatlakozások, amelyek megemlékezik a gyomor-bél traktus (GI) felső részét, valamint a barátságos, probiotikus baktériumok növekedését vagy aktivitását, amelyek kolonizálják a vastagbél szubsztrátként történő hatását, mivel Ön több pre-biotikum közül választhat, ha fruktooligoszacharidok közül választhat. Bármi legyen is a típus, a közös jellemző, hogy a klinikai előnyök eléréséhez általában több grammra van szükség. Van azonban egy kivétel: xilooligoszacharidok (XOS), amelyek bebizonyosodtak, hogy prebiotikus előnyöket kínálnak, csak egy 1,032–1,4 g adaggal.

Mi az XOS?
XOS elsősorban két vagy három xilóz egységből áll, béta-1.4 kapcsolatokkal. Ezeket hemicellulóz -hidrolízissel nyerik, amely viszonylag gyakran fordul elő a gabona sejtfalaiban. Az XOS növeli a bél számát bifidobacterium emberekben, és a széklet víztartalmát a normál tartományban tartja.2

Mi a bizonyíték?
kettős vak, randomizált, placebo -kontrollált vizsgálatban 3 egészséges felnőttet kapott (n = 32) 1,4 g Xos, 2,8 g Xos vagy placebo a napi kannákban. A tanulmány egy kéthetes bejáratból, egy nyolchetes beavatkozásból és egy kéthetes kimosási fázisból állt. A székletmintákat a vizsgálat kezdetén, négy és nyolc hét beavatkozás után és két héttel a beavatkozás befejezése után eltávolítottuk. A próbákat kultúrának, a közösségi DNS, a pH és az SCFA elemzések piroskvizálásának vetették alá. A toleranciát napi tüneti diagramokkal értékelték. Az eredmények az volt, hogy az XOS -t tolerálták szignifikáns gastrointestinalis mellékhatások nélkül, és bifidobacteria A szám mindkét XOS csoportban emelkedett a placebo teszt alanyokhoz képest. A napi 1,4 g -os csoport szignifikáns magasabb bifdobacteria számot mutatott, mint a placebo csoport alanyai nyolc és 10 hét után. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az XOS-kiegészítés "előnyös lehet a gastrointestinalis mikrobiota számára" és "az alacsony igényű dózis és a GI mellékhatásainak hiánya lehetővé teszi az XOS étrend-kiegészítőként való felhasználását".

Következtetés
Hangsúlyozni kell, hogy a minimális 1,4 g dózis a fent említett XOS -vizsgálatban egy 70 % XOS anyagon alapult. Ezért 0,98 g Xos volt a hozam (azaz 1,4 x 70 százalék = 0,98). Ugyanakkor 95 százalékos XOS anyag is rendelkezésre áll, így csak 1,032 g szükséges ahhoz, hogy ugyanazt a 0,98 g -ot eredményezzék. Mindenesetre úgy tűnik, hogy az XOS a jelenleg alkalmazott összes prebiotikum legalacsonyabb hatékony adagját kínálja.

Hivatkozások:

  • Hutkins RW, Krumbeck Igen, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders ME. Prebiotikumok: Miért fontosak a meghatározások. Curr Opin Biotechnol. 2016. február 37: 1-7.
  • Tateyama I., Hashii K, Johno I., Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. A xilooligoszacharidok szedésének hatása a terhes nők súlyos székrekedésére. J Nutr Sci -vitaminol (Tokió). 2005 december; 51 (6): 445-8.
  • FineGold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. A xylooligosaccharid növeli a bifidobaktériumokat, de az emberi bél mikrobiotájában nincs laktobacilli. Élelmiszer -funkció. 2014. március; 5 (3): 436-45.

    • Gene Bruno professzor, MS, MHS, a Huntington Egészségtudományi Főiskola provostja, táplálkozási, gyógynövényes, szerző és oktató. Több mint 37 éve képzett és képzett természetes termékkereskedőket és orvosi személyzetet, kutatást végzett és megfogalmazott természetes termékeket tucatnyi élelmiszer -kiegészítő számára, valamint a táplálkozásról, a gyógynövényről, a táplálkozásokról és a kereskedelem és a fogyasztók integráló egészségügyi problémáiról szóló cikkekről. Elérhető a gbruno@hchs.edu címen.

    • 4 képkocka
    • béta-1
    • bifidobacterium
    • Klinikai előny
    • dupla -vak
    • Fruktooligosaccharides
    • Gyomor -bél traktus
    • Gyomor -bél traktus
    • emészthetetlen rost
    • Placebo-kontrollos tanulmány
    • Prebiotikus előnyök
    • prebiotikumok
    • Prof. Gene Bruno Blog
    • pirosquencing
    • véletlen
    • undigid
    • xos
    • xylooligosaccharides

    Olvassa el az eredeti elemeket angol nyelven.