Xil-oligoszacharidok: Alacsony dózisú prebiotikum

Xil-oligoszacharidok: Alacsony dózisú prebiotikum

Xil-oligoszacharidok: Alacsony dózisú prebiotikum

Gene Bruno professzor, MS, MHS, RH(AHG)

Huntington Egészségtudományi Egyetem

A diétás prebiotikumok jellemzően emészthetetlen rostvegyületek, amelyek emésztetlenül haladnak át a gyomor-bél traktus (GI) felső részén, és stimulálják a barátságos, probiotikus baktériumok növekedését vagy aktivitását, amelyek megtelepednek a vastagbélben azáltal, hogy szubsztrátként működnek. Bármilyen típus is legyen, közös jellemző, hogy általában több grammra van szükség a klinikai előny eléréséhez. Azonban van egy kivétel: a xilo-oligoszacharidok (XOS), amelyekről kimutatták, hogy már 1,032-1,4 g-os dózissal prebiotikus előnyökkel járnak.

Mi az az XOS?
Az XOS elsősorban két vagy három xilóz egységből áll, béta-1,4 kötésekkel. Ezeket hemicellulóz hidrolízisével nyerik, amely viszonylag gyakran fordul elő a szemek sejtfalában. Az XOS növeli a belek számátBifidobaktériumemberben és a normál tartományon belül tartja a széklet víztartalmát.2

Mi a bizonyíték?
Egy kettős vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálatban 3 egészséges felnőtt alany (n = 32) 1,4 g XOS-t, 2,8 g XOS-t vagy placebót kapott napi adagokban. A vizsgálat egy kéthetes bejáratásból, egy nyolchetes beavatkozásból és egy kéthetes kimosási időszakból állt. A székletmintákat a kiinduláskor, négy és nyolc héttel a beavatkozás után, valamint két héttel a beavatkozás befejezése után vettük. A mintákat tenyésztésnek, közösségi DNS piroszekvenálásának, pH- és SCFA-analízisnek vetettük alá. A tolerálhatóságot napi tünettáblázatokkal értékelték. Az eredmények szerint az XOS-t jelentős gasztrointesztinális mellékhatások nélkül tolerálták ésBifidobaktériuma szám mindkét XOS csoportban nőtt a placebóval kezelt alanyokhoz képest. A napi 1,4 g-os csoport szignifikánsan magasabb voltBifdobacterium8 és 10 hét elteltével a placebocsoportban lévő kísérleti alanyokhoz képest. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az XOS-kiegészítés „előnyös lehet a gyomor-bélrendszer mikrobiotája számára”, és „a szükséges alacsony dózis és a GI-mellékhatások hiánya lehetővé teszi az XOS étrend-kiegészítőként történő használatát”.

Következtetés
Megjegyzendő, hogy a fent említett XOS-vizsgálatban az 1,4 g-os minimális hatásos dózis 70%-os XOS-anyagon alapult. Ezért 0,98 g XOS volt a kitermelés (azaz 1,4 x 70 százalék = 0,98). Viszont kapható 95%-os XOS anyag is, így csak 1,032g kellene ugyanannak a 0,98g-nak a kialakításához. Mindenesetre úgy tűnik, hogy az XOS kínálja a jelenleg használt prebiotikumok közül a legalacsonyabb hatásos dózist.

Referenciák:

Gene Bruno professzor, MS, MHS, a Huntington College of Health Sciences prépostja, táplálkozási szakértő, gyógynövényszakértő, szerző és oktató. Több mint 37 éven keresztül oktatja és képezte természetes termékek kiskereskedőit és egészségügyi szakembereket, kutat és állított össze természetes termékeket több tucat étrend-kiegészítő cég számára, valamint cikkeket írt táplálkozással, gyógynövényekkel, táplálékkal, valamint integratív egészségügyi kérdésekkel foglalkozó kereskedelmi és fogyasztói magazinok és lektorált kiadványok számára. Elérhető a gbruno@hchs.edu címen.

• 4 Gestänge
• Beta-1
• Bifidobakterium
• klinischer Nutzen
• Doppelblind
• Fructooligosaccharide
• Magen-Darmtrakt
• Magen-Darm-Trakt
• unverdauliche Ballaststoffe
• Placebo-kontrollierte Studie
• präbiotische Vorteile
• Präbiotika
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosequenzierung
• zufällig
• unverdaut
• XOS
• Xylooligosaccharide

Olvassa el az eredeti angol nyelvű cikket.