Ksilooligosaharid: prebiotik s malim dozama

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosakarid: Prebiotik s niskim dozama prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) University za zdravstvene znanosti Huntington Prefektički prefektički prefektički prefektički prefektički prefektici su tipično ogorčeni vlaknastim vlaknima koje donose gornji dio gastrointestinalnog trakta (GI) i za koji se aktivira, a Aktivnost ili rast as-a prodotskog prodosa, a asistencije, a asistensa, a asistensa u asistiziranju, a asistentus as As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As As Assist As As As As As As As As As As Action As As As As As As As Supstrat prehrambenih dodataka - postoji nekoliko prebiotika za odabir - od kojih su možda najbolje poznati fruktoligosaharidi. Bez obzira na vrstu, uobičajena je značajka da je za postizanje kliničkih koristi obično potrebno nekoliko grama. Međutim, postoji iznimka: ksilooligosaharidi (XOS) koji se mogu dokazati ... (Symbolbild/natur.wiki)

ksilooligosaharidi: prebiotik s niskim udjelom

prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Pretrada hrane obično su onemogućive vlaknastih veza koje su nejasne gornjeg dijela gastrointestinalnog trakta (GI) i rast ili aktivnost prijateljskih, probiotičkih bakterija koje koloniziraju debelo crijevo djelujući kao supstrat za vas, nekoliko su pred-biotika za odabir fruktooligosakaridi. Bez obzira na vrstu, uobičajena je značajka da je za postizanje kliničkih koristi obično potrebno nekoliko grama. Međutim, postoji iznimka: ksilooligosaharidi (XOS) za koje je dokazano da nude prebiotske prednosti sa samo jednom dozom od 1,032 do 1,4 g.

Što je XOS?
xos se uglavnom sastoji od dvije ili tri jedinice ksiloze s beta-1.4 vezama. Dobivaju se hidrolizom hemiceluloze, koja se javlja relativno često u staničnim stijenkama zrna. XOS povećava broj crijeva Bifidobacterium kod ljudi i drži sadržaj vode u stolici u normalnom rasponu.2

Koji je dokaz?
u dvostruko slijepo, randomiziranoj, placebo -kontroliranoj studiji primilo je 3 zdrave odrasle osobe (n = 32) 1,4 g xOS, 2,8 g xOS ili placebo u dnevnim limenkama. Studija se sastojala od dvotjedne utrke, osmotjedne intervencije i dvotjedne faze ispiranja. Uzorci stolice uklonjeni su na početku studije, nakon četiri i osam tjedana intervencije i dva tjedna nakon završetka intervencije. Probe su bile podvrgnute kulturi, pirosungiranju DNK, pH i SCFA analize u zajednici. Tolerancija je procijenjena dnevnim dijagramima simptoma. Rezultati su bili da je XOS tolerirao bez značajnih gastrointestinalnih nuspojava i bifidobacterija Broj je porastao u obje XOS skupine u usporedbi s ispitanicima placeba. Grupa s 1,4 g dnevno imala je značajno veće bifdobacteria u usporedbi s ispitanicima placebo skupine nakon osam i 10 tjedana. Istraživači su došli do zaključka da dodatak XOS "može biti koristan za gastrointestinalnu mikrobiotu" i "nisku dozu, a nedostatak GI nuspojava omogućuju upotrebu XOS-a kao dodatak prehrani".

Zaključak
Treba istaknuti da se minimalna efektivna doza od 1,4 g temeljila na 70 posto XOS materijala u gore spomenutoj XOS studiji. Stoga je 0,98 g xOS bio prinos (tj. 1,4 x 70 posto = 0,98). Međutim, dostupan je i 95 posto XOS materijala, tako da bi bilo potrebno samo 1,032 g kako bi rezultiralo istih 0,98 g. U svakom slučaju, čini se da XOS nudi najmanju učinkovitu dozu svih trenutno korištenih prebiotika.

Reference:

  • Hutkins RW, Krumbeck Da, Bingels LB, Cani PD, Fahey G JR, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders ME. Prebiotici: Zašto su definicije važne. Curr Opin Biotechnol. 2016. veljače 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, John I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Učinak uzimanja ksilooligosaharida na tešku zatvor u trudnica. J HUTH SCI vitaminol (Tokio). 2005. prosinac; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Ksilooligosaharid povećava bifidobakterije, ali bez laktobacila u mikrobioti ljudskog crijeva. Funkcija hrane. Ožujak 2014.; 5 (3): 436-45.

    • Profesor Gene Bruno, MS, MHS, Provist for Huntington College for Health Sciences, nutricionist je, ljekar, autor i odgajatelj. Više od 37 godina obučavao je i obučavao maloprodaje prirodnih proizvoda i medicinsko osoblje, istraživao i formulirao prirodne proizvode za desetke dodataka prehrani i formulirao članke o prehrani, biljnoj medicini, hranjivim i integrativnim zdravstvenim pitanjima za trgovinu i potrošače. Do njega se može doći na gbruno@hchs.edu.

    • 4 okvira
    • Beta-1
    • Bifidobacterium
    • Klinička korist
    • Double -klind
    • Fruktooligosaharidi
    • Gastrointestinalni trakt
    • Gastrointestinalni trakt
    • Neobavediva vlakna
    • Studija koja se kontrolira placebo
    • Prebiotske prednosti
    • Prebiotici
    • Prof. Gene Bruno blog
    • PyroSquencing
    • Slučajno
    • Neprimjereno
    • xos
    • Xylooligosaharidi

    Pročitajte originalne stavke na engleskom jeziku.