Ksyliolligosakkaridi: matala -andose prebiootti

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xyliolligosakkaridi: Prof. Gene Brunon, MS, MHS, RH (AHG) Huntingtonin terveystieteiden yliopiston ruokavalion prefektiset prefektiset prefektiset prefektiset prefektiset prefektiset prefektiset prebioottiset prebioottiset prebioottimet ovat tyypillisesti turhia kuituyhteyksiä, jotka läpäisevät ruuansulatuskanavan (GI) ja ystävällisen aktiivisuuden, probioottisen bakteerien stimuloivan. Ravitsemuslisäaineiden substraatti - Valitaan useita prebiootteja - joista on ehkä tunnetuimpia fruktoligosakkarideja. Riippumatta tyypistä, yhteinen ominaisuus on, että kliinisten etujen saavuttamiseksi tarvitaan tyypillisesti useita grammia. On kuitenkin poikkeus: Xyliooligosakkaridit (XOS), jotka voidaan todistaa ... (Symbolbild/natur.wiki)
;

kirjoittanut prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG)

Huntington University of Health Sciences

Ruoan esikäsittely ovat tyypillisesti ei-epätoivottavia kuituyhteyksiä, jotka epätoivoisin maha-suolikanavan yläosa (GI) ja ystävällisten probioottisten bakteerien kasvu tai aktiivisuus, jotka kolonisoivat paksusuolen toimimalla substraattina sinulle, on useita biootteja, joista valitaan, ovat fruktooligosakkarideja. Riippumatta tyypistä, yhteinen ominaisuus on, että kliinisten etujen saavuttamiseksi tarvitaan tyypillisesti useita grammia. On kuitenkin poikkeus: ksylooligosakkaridit (XO), joiden on osoitettu tarjoavan prebioottisia etuja vain yhdellä annoksella 1,032 - 1,4 g.

Mikä on XOS?
XOS koostuu pääasiassa kahdesta tai kolmesta ksyloosiyksiköstä, joissa on beeta-1.4-sidokset. Ne saadaan hemiselluloosan hydrolyysillä, joka esiintyy suhteellisen usein viljan soluseinissä. XOS lisää suoliston lukumäärää bifidobacterium ihmistä ja pitää vesipitoisuuden vesipitoisuudessa normaalilla alueella.2

Mikä on todiste?
kaksoissokkoutuksessa, satunnaistetussa, lumelääkekontrolloidussa tutkimuksessa sai 3 tervettä aikuista (n = 32) 1,4 g Xos, 2,8 g Xos tai lumelääkkeitä päivittäisissä tölkeissä. Tutkimus koostui kahden viikon sisääntulosta, kahdeksan viikon interventiosta ja kahden viikon pesuvaiheesta. Ulosteenäytteet poistettiin tutkimuksen alussa neljän ja kahdeksan viikon intervention jälkeen ja kaksi viikkoa intervention valmistumisen jälkeen. Harjoitukset altistettiin kulttuurille, yhteisö -DNA: n, PH- ja SCFA -analyysien pyrosikakennalle. Toleranssi arvioitiin päivittäisillä oirekaavioilla. Tulokset olivat, että XOS siedettiin ilman merkittäviä maha -suolikanavan sivuvaikutuksia ja bifidobakteereja lukumäärä nousi molemmissa XOS -ryhmissä verrattuna lumelääkerotestiin. Ryhmällä, jolla oli 1,4 g päivässä, oli merkittävä korkeampi bifdobakteerit laskenta verrattuna lumelääkeryhmän koehenkilöihin kahdeksan ja 10 viikon kuluttua. Tutkijat päättelivät, että XOS-lisäys "voi olla edullista maha-suolikanavan mikrobiotalle" ja "vähäisen vaaditun annoksen ja GI: n sivuvaikutusten puute mahdollistaa XOS: n käytön ruokavalion lisäyksenä".

johtopäätös
On huomattava, että vähintään 1,4 g: n tehokas annos perustui edellä mainitussa XOS -tutkimuksessa 70 prosentin XOS -materiaaliin. Siksi 0,98 g Xos oli saanto (ts. 1,4 x 70 prosenttia = 0,98). Myös 95 prosentin XOS -materiaalia on saatavana, joten vain 1,032 g olisi tarpeen, jotta saadaan sama 0,98 g. Joka tapauksessa XOS näyttää tarjoavan pienimmän tehokkaan annoksen kaikista tällä hetkellä käytetyistä prebiootteista.

viitteet:

  • Hutkins RW, Krumbeck Kyllä, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Prebiootit: Miksi määritelmät ovat tärkeitä. curr opin biotekniikka. 2016 helmikuu 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Ksyliolligosakkaridien ottaminen raskaana olevien naisten vakavaan ummetukseen. J Nutr Sci -vitamiini (Tokio). 2005 joulukuu; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Xyliooligosakkaridi lisää bifidobakteereja, mutta ei maitobakteereja ihmisen suoliston mikrobiotassa. Ruokatoiminto. Maaliskuu 2014; 5 (3): 436-45.

    • Professori Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtonin terveystieteiden korkeakoulun provosi, on ravitsemusterapeutti, rohdosvalmistaja, kirjailija ja kouluttaja. Yli 37 vuoden ajan hän on kouluttanut ja kouluttanut luonnontuotteiden vähittäiskauppiaita ja lääketieteellistä henkilökuntaa, tutkinut ja laatinut luonnontuotteita kymmenille elintarvikkeiden lisäravinteille ja muotoilla ravitsemusta, kasviperäistä lääketiedettä, ravitsemuksia ja integroivia terveyskysymyksiä kaupalle ja kuluttajille. Siihen pääsee osoitteessa gbruno@hchs.edu.

    • 4 kehystä
    • beeta-1
    • Bifidobacterium
    • Kliininen hyöty
    • kaksoissulke
    • Fruktooligosakkaridit
    • Ruoansulatuskanava
    • Ruoansulatuskanava
    • Suloton kuitu
    • Plasebokontrolloitu tutkimus
    • Prebioottiset edut
    • Prebiotiikat
    • Prof. Gene Bruno -blogi
    • Pyrosakengointi
    • Satunnainen
    • Epämuodostunut
    • xos
    • ksylooligosakkaridit

    Lue alkuperäiset esineet englanniksi.