Ksülooligosahhariidid: väikeses annuses prebiootikum

Ksülooligosahhariidid: väikeses annuses prebiootikum

Ksülooligosahhariidid: väikeses annuses prebiootikum

Autor: prof Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG)

Huntingtoni terviseteaduste ülikool

Dieediprebiootikumid on tavaliselt seedimatud kiudühendid, mis läbivad seedimata seedetrakti (GI) ülemise osa ja stimuleerivad sõbralike probiootiliste bakterite kasvu või aktiivsust, mis koloniseerivad käärsoole, toimides nende substraadina. Olenemata tüübist, on ühiseks tunnuseks see, et kliinilise kasu saavutamiseks kulub tavaliselt mitu grammi. Siiski on üks erand: ksülooligosahhariidid (XOS), millel on juba 1,032–1,4 g annusega prebiootiline kasu.

Mis on XOS?
XOS koosneb peamiselt kahest või kolmest beeta-1,4 sidemetega ksüloosiühikust. Neid saadakse hemitselluloosi hüdrolüüsi teel, mida terade rakuseintes esineb suhteliselt sageli. XOS suurendab soolte arvuBifidobakterinimestel ja hoiab veesisaldust väljaheites normi piires.2

Mis on tõendid?
Topeltpimedas, randomiseeritud, platseebokontrolliga uuringus said 3 tervet täiskasvanud isikut (n = 32) päevastes annustes 1,4 g XOS-i, 2,8 g XOS-i või platseebot. Uuring koosnes kahenädalasest sissetöötamisest, kaheksanädalasest sekkumisest ja kahenädalasest väljapesuperioodist. Väljaheiteproovid koguti algtasemel, pärast nelja ja kaheksa nädalat pärast sekkumist ning kaks nädalat pärast sekkumise lõppu. Proove allutati kultiveerimisele, kogukonna DNA pürosekveneerimisele, pH ja SCFA analüüsidele. Taluvust hinnati igapäevaste sümptomite tabelitega. Tulemused olid, et XOS oli talutav ilma oluliste seedetrakti kõrvaltoimeteta jaBifidobakterarv suurenes mõlemas XOS-rühmas võrreldes platseebot saanud isikutega. 1,4 g päevas rühmas oli oluliselt suuremBifdobacteriumarv võrreldes katsealustega platseeborühmas kaheksa ja 10 nädala pärast. Uurijad jõudsid järeldusele, et XOS-i lisamine "võib olla kasulik seedetrakti mikrobiotale" ja "väike vajalik annus ja GI kõrvaltoimete puudumine võimaldavad XOS-i kasutamist toidulisandina".

Järeldus
Tuleb märkida, et ülalmainitud XOS-i uuringus põhines minimaalne efektiivne annus 1,4 g 70% XOS-i materjalil. Seetõttu oli saagis 0,98 g XOS-i (st 1,4 x 70 protsenti = 0,98). Samas on saadaval ka 95% XOS materjal, seega oleks sama 0.98g saamiseks vaja vaid 1.032g. Igal juhul näib, et XOS pakub praegu kasutatavate prebiootikumide madalaimat efektiivset annust.

Viited:

Professor Gene Bruno, MS, MHS, Huntingtoni terviseteaduste kolledži praost, on toitumisspetsialist, taimeteadlane, autor ja koolitaja. Rohkem kui 37 aastat on ta koolitanud ja koolitanud loodustoodete jaemüüjaid ja tervishoiutöötajaid, uurinud ja koostanud loodustooteid kümnetele toidulisandifirmadele ning kirjutanud artikleid toitumise, taimsete ravimite, toitainete ja integreerivate terviseprobleemide kohta kaubandus- ja tarbijaajakirjades ning eelretsenseeritavates väljaannetes. Temaga saab ühendust aadressil gbruno@hchs.edu.

• 4 Gestänge
• Beta-1
• Bifidobakterium
• klinischer Nutzen
• Doppelblind
• Fructooligosaccharide
• Magen-Darmtrakt
• Magen-Darm-Trakt
• unverdauliche Ballaststoffe
• Placebo-kontrollierte Studie
• präbiotische Vorteile
• Präbiotika
• Prof. Gene Bruno Blog
• Pyrosequenzierung
• zufällig
• unverdaut
• XOS
• Xylooligosaccharide

Loe originaalartiklit inglise keeles.