Ксилоооолигозахарид: Пребиотик с ниска доза

Ксилоооолигозахарид: Пребиотик с ниска доза

Xylooligosaccharides: нискодозираният пребиотик

от проф. Джийн Бруно, MS, MHS, RH (AHG)

Хънтингтън Университет по здравни науки

Предварителната обработка на храната обикновено е безмилостна фибри връзки, които са най-склонни от горната част на стомашно-чревния тракт (GI) и растежа или активността на приятелски, пробиотични бактерии, които колонизират дебелото черво, като действат като субстрат за вас, са няколко предбиотика, от които да избирате, са Fructooligosaccharides. Какъвто и да е типът, обща характеристика е, че обикновено са необходими няколко грама за постигане на клинични ползи. Има обаче изключение: ксилооолигозахариди (XOS), за които е доказано, че предлагат пребиотични предимства само с една доза от 1,032 до 1,4 g.

Какво е XOS?
XOS се състои главно от две или три ксилозни единици с бета-1.4 връзки. Те се получават чрез хемицелулозна хидролиза, която се среща сравнително често в клетъчните стени на зърното. XOS увеличава броя на червата bifidobacterium при хората и държи съдържанието на вода в изпражненията в нормалния диапазон.2

Какво е доказателството?
В двойно -вярно, рандомизирано, плацебо -контролирано проучване получи 3 здрави възрастни (n = 32) 1,4 g xos, 2,8 g xos или плацебо в ежедневни кутии. Проучването се състоеше от двуседмична пробив, осемседмична интервенция и двуседмична фаза на измиване. Пробите от изпражнения се отстраняват в началото на изследването, след четири и осем седмици интервенция и две седмици след приключване на интервенцията. Репетициите бяха подложени на култура, пиросковиране на ДНК на общността, PH и SCFA анализи. Толерантността се оценява чрез дневни диаграми на симптомите. Резултатите бяха, че XOS се толерира без значителни стомашно -чревни странични ефекти и bifidobacteria Броят се повишава и в двете групи XOS в сравнение с тестовите субекти на плацебо. Групата с 1,4 g на ден имаше значителни по -високи бифдобактерии броя в сравнение с субектите на плацебо групата след осем и 10 седмици. Изследователите стигнаха до извода, че добавката на XOS „може да бъде изгодна за стомашно-чревната микробиота“ и „ниската необходима доза и липсата на странични ефекти на GI правят възможно използването на XOS като хранителна добавка“.

Заключение
Трябва да се отбележи, че минималната ефективна доза от 1,4 g се основава на 70 процента XOS материал в изследването на XOS, споменато по -горе. Следователно, 0,98 g XOS е добивът (т.е. 1,4 х 70 процента = 0,98). Въпреки това, 95 процента XOS материал също е наличен, така че само 1,032 g ще е необходимо, за да доведе до същите 0,98 g. Във всеки случай изглежда, че XOS предлага най -ниската ефективна доза от всички използвани в момента пребиотици.

Референции:

Професор Джийн Бруно, MS, MHS, Провойът на Huntington College for Health Sciences, е диетолог, билкар, автор и преподавател. Повече от 37 години той обучава и обучава търговци на природни продукти и медицински персонал, проучва и формулира естествени продукти за десетки хранителни добавки и формулирани статии за хранене, билкови медицина, хранителни продукти и интегративни здравословни проблеми за търговията и потребителите. До него можете да се свържете на gbruno@hchs.edu.

• 4 кадъра
• beta-1
• bifidobacterium
• Клинична полза
• Double -Blind
• fructooligosaccharides
• стомашно -чревен тракт
• стомашно -чревен тракт
• Недостатъшно влакно
• плацебо-контролирано проучване
• Пребиотични предимства
• Пребиотици
• Блог на проф. Джийн Бруно
• Пиросконсинг
• Random
• Undigid
• xos
• Ксилооолигозахариди

Прочетете оригинални предмети на английски.