Ксилоооолигозахарид: Пребиотик с ниска доза

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Xylooligosaccharide: Das niedrig dosierte Präbiotikum Von Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH(AHG) Huntington University of Health Sciences Nahrungspräbiotika sind typischerweise unverdauliche Ballaststoffverbindungen, die unverdaut den oberen Teil des Magen-Darm-Trakts (GI) passieren und das Wachstum oder die Aktivität von freundlichen, probiotischen Bakterien stimulieren, die den Dickdarm besiedeln, indem sie als Substrat für sie fungieren von Nahrungsergänzungsmitteln gibt es mehrere Präbiotika zur Auswahl – von denen das vielleicht bekannteste Fructooligosaccharide sind. Was auch immer der Typ ist, ein gemeinsames Merkmal ist, dass typischerweise mehrere Gramm erforderlich sind, um einen klinischen Nutzen zu erzielen. Es gibt jedoch eine Ausnahme: Xylooligosaccharide (XOS), die nachweislich …
Xylooligosaccharide: The low-dose prebiotic by Prof. Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington University of Health Sciences Food Dietary Prefectics are typically indigestible fiber connections that pass the upper part of the gastrointestinal tract (GI) and the growth or activity of friendly, Probiotic bacteria stimulate that colonize the colon by acting as a substrate for you for you as a Субстрат на хранителните добавки - Има няколко пребиотика, от които да избирате - от които са може би най -известните фруктолигозахариди. Какъвто и да е типът, обща характеристика е, че обикновено са необходими няколко грама за постигане на клинични ползи. Има обаче изключение: ксилооолигозахариди (XOS), които могат да бъдат доказани ... (Symbolbild/natur.wiki)

Xylooligosaccharides: нискодозираният пребиотик

от проф. Джийн Бруно, MS, MHS, RH (AHG)

Хънтингтън Университет по здравни науки

Предварителната обработка на храната обикновено е безмилостна фибри връзки, които са най-склонни от горната част на стомашно-чревния тракт (GI) и растежа или активността на приятелски, пробиотични бактерии, които колонизират дебелото черво, като действат като субстрат за вас, са няколко предбиотика, от които да избирате, са Fructooligosaccharides. Какъвто и да е типът, обща характеристика е, че обикновено са необходими няколко грама за постигане на клинични ползи. Има обаче изключение: ксилооолигозахариди (XOS), за които е доказано, че предлагат пребиотични предимства само с една доза от 1,032 до 1,4 g.

Какво е XOS?
XOS се състои главно от две или три ксилозни единици с бета-1.4 връзки. Те се получават чрез хемицелулозна хидролиза, която се среща сравнително често в клетъчните стени на зърното. XOS увеличава броя на червата bifidobacterium при хората и държи съдържанието на вода в изпражненията в нормалния диапазон.2

Какво е доказателството?
В двойно -вярно, рандомизирано, плацебо -контролирано проучване получи 3 здрави възрастни (n = 32) 1,4 g xos, 2,8 g xos или плацебо в ежедневни кутии. Проучването се състоеше от двуседмична пробив, осемседмична интервенция и двуседмична фаза на измиване. Пробите от изпражнения се отстраняват в началото на изследването, след четири и осем седмици интервенция и две седмици след приключване на интервенцията. Репетициите бяха подложени на култура, пиросковиране на ДНК на общността, PH и SCFA анализи. Толерантността се оценява чрез дневни диаграми на симптомите. Резултатите бяха, че XOS се толерира без значителни стомашно -чревни странични ефекти и bifidobacteria Броят се повишава и в двете групи XOS в сравнение с тестовите субекти на плацебо. Групата с 1,4 g на ден имаше значителни по -високи бифдобактерии броя в сравнение с субектите на плацебо групата след осем и 10 седмици. Изследователите стигнаха до извода, че добавката на XOS „може да бъде изгодна за стомашно-чревната микробиота“ и „ниската необходима доза и липсата на странични ефекти на GI правят възможно използването на XOS като хранителна добавка“.

Заключение
Трябва да се отбележи, че минималната ефективна доза от 1,4 g се основава на 70 процента XOS материал в изследването на XOS, споменато по -горе. Следователно, 0,98 g XOS е добивът (т.е. 1,4 х 70 процента = 0,98). Въпреки това, 95 процента XOS материал също е наличен, така че само 1,032 g ще е необходимо, за да доведе до същите 0,98 g. Във всеки случай изглежда, че XOS предлага най -ниската ефективна доза от всички използвани в момента пребиотици.

Референции:

  • Hutkins RW, Krumbeck Да, Bindels LB, Cani PD, Fahey G Jr, Goh YJ, Hamaker B7, Martens EC, Mills, Rastal RA, Vaughan E, Sanders Me. Пребиотици: Защо определенията са важни. Curr Opin Biotechnol. 2016 февруари 37: 1-7.
  • Tateyama I, Hashii K, Johno I, Iino T, Hirai K, Suwa Y, Kiso Y. Ефект от приемането на ксилоолигозахариди върху тежък запек при бременни жени. J Nutr Sci витаминол (Токио). 2005 декември; 51 (6): 445-8.
  • Finegold SM, Li Z, Summanen PH, Downes J, Thames G, Corbett K, Dowd S, Krak M, Heber D. Xylooligosaccharide увеличава Bifidobacteria, но никакви лактобацили в човешката чревна микробиота. Хранителна функция. Март 2014 г.; 5 (3): 436-45.

    • Професор Джийн Бруно, MS, MHS, Провойът на Huntington College for Health Sciences, е диетолог, билкар, автор и преподавател. Повече от 37 години той обучава и обучава търговци на природни продукти и медицински персонал, проучва и формулира естествени продукти за десетки хранителни добавки и формулирани статии за хранене, билкови медицина, хранителни продукти и интегративни здравословни проблеми за търговията и потребителите. До него можете да се свържете на gbruno@hchs.edu.

    • 4 кадъра
    • beta-1
    • bifidobacterium
    • Клинична полза
    • Double -Blind
    • fructooligosaccharides
    • стомашно -чревен тракт
    • стомашно -чревен тракт
    • Недостатъшно влакно
    • плацебо-контролирано проучване
    • Пребиотични предимства
    • Пребиотици
    • Блог на проф. Джийн Бруно
    • Пиросконсинг
    • Random
    • Undigid
    • xos
    • Ксилооолигозахариди

    Прочетете оригинални предмети на английски.