Kaj so zdravilna zelišča? Vsa zdravilna zelišča in kaj zmorejo

Kaj so zdravilna zelišča? Vsa zdravilna zelišča in kaj zmorejo

Začnimo z 12 najboljšimi zdravilnimi zelišči in nato pojdimo skozi vsa zdravilna zelišča.

kamilice

(roža)

Nekateri menijo, da je kamilica zdravilo, zato se v Združenih državah pogosto uporablja za zdravljenje tesnobe in sprostitev. V Evropi se uporablja za celjenje ran in zmanjšanje vnetij ali oteklin. Nekaj ​​študij je preučilo, kako dobro deluje pri vsakem stanju. Kamilica se uporablja kot čaj ali se uporablja kot obkladek. FDA ga šteje za varnega. Lahko poveča zaspanost, ki jo povzročajo zdravila ali druga zelišča ali dodatki. Kamilica lahko vpliva na način, kako telo uporablja nekatera zdravila, kar pri nekaterih ljudeh povzroči previsoke ravni zdravila.

Kamilica za kožo (lokalno) se lahko uporablja za zdravljenje draženja kože, ki ga povzroča zdravljenje raka z obsevanjem. Kamilica v obliki kapsul se lahko uporablja za nadzor bruhanja med kemoterapijo.

Echinacea

(list, steblo, koren)

Echinacea se pogosto uporablja za zdravljenje ali preprečevanje prehladov, gripe in okužb ter za celjenje ran. Številne študije so preučevale, kako dobro ehinacea deluje pri preprečevanju ali skrajšanju poteka prehlada, vendar nobena ni bila prepričljiva. Nekatere študije kažejo nekaj koristi uporabe ehinaceje pri okužbah zgornjih dihalnih poti.

Kratkotrajna uporaba je priporočljiva, saj so tudi druge študije pokazale, da lahko dolgotrajna uporaba vpliva na imunski sistem telesa. O interakcijah z zdravili, ki jih že jemljete, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Ljudje, ki so alergični na rastline iz družine Asteraceae, imajo večjo verjetnost, da bodo alergični na ehinacejo. V družino marjetic sodijo ambrozija, krizanteme, ognjič in marjetice.

mrzlica

(List)

Feverfew se tradicionalno uporablja za zdravljenje vročine. Zdaj se pogosto uporablja za preprečevanje migrene in zdravljenje artritisa. Nekatere raziskave so pokazale, da nekateri dodatki mrzlice lahko preprečijo migrene. Stranski učinki vključujejo razjede v ustih pri žvečenju listov in draženje prebave. Ljudje, ki nenadoma prenehajo jemati mrzlico za migrene, lahko ugotovijo, da se njihovi glavoboli vrnejo. Feverfew se ne sme uporabljati z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, ker lahko ta zdravila spremenijo učinke vročine. Ne sme se uporabljati z varfarinom ali drugimi antikoagulantnimi zdravili.

Česen

(nageljnove žbice, korenina)

Česen se po vsem svetu uporablja pri kuhanju in zaradi njegovih številnih zdravilnih lastnosti. Izkazalo se je, da imajo spojine, izolirane iz česna, protimikrobne, kardioprotektivne, protirakave in protivnetne lastnosti. Te lastnosti lahko igrajo vlogo pri prepričanju, da česen pomaga zniževati holesterol in krvni tlak. Na žalost so dokazi protislovni. FDA meni, da je česen varen. Vendar pa lahko poveča tveganje za krvavitev in se ga ne sme uporabljati skupaj z varfarinom, sredstvom za redčenje krvi. Iz istega razloga ne smete jemati velikih količin pred zobozdravstvenimi posegi ali operacijami.

Ingver

(Koren)

Ingver je najbolj znan kot zelišče za lajšanje slabosti in potovalne slabosti. Raziskave kažejo, da lahko ingver lajša slabost, ki jo povzročata nosečnost in kemoterapija. Druga področja, ki se preiskujejo pri uporabi ingverja, vključujejo kirurgijo in kot sredstvo proti raku. Njegov širok spekter delovanja je lahko delno posledica njegovih močnih protivnetnih in antioksidativnih učinkov.

Poročani neželeni učinki lahko vključujejo napenjanje, napihnjenost, zgago in slabost pri nekaterih posameznikih.

Ginko

(List)

Izvleček listov ginka se uporablja za zdravljenje različnih stanj, kot so astma, bronhitis, utrujenost in tinitus. Uporablja se tudi za izboljšanje spomina ter preprečevanje demence in drugih možganskih bolezni. Nekatere študije so potrdile njegovo nizko učinkovitost. Vendar natančno, kako gingko deluje, ni znano. Uporabljati je treba samo izvlečke listov. Semena vsebujejo ginkov toksin. Ta toksin lahko povzroči napade in v velikih količinah smrt. Ker nekatere informacije kažejo, da lahko ginko poveča tveganje za krvavitev, se ga ne sme uporabljati skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, antikoagulanti, antikonvulzivi ali tricikličnimi antidepresivi.

ginseng

(Koren)

Ginseng se uporablja kot tonik in afrodiziak, celo kot zdravilo za vse. Raziskave niso prepričane o tem, kako dobro deluje, delno zaradi težav pri definiranju "vitalnosti" in "kakovosti življenja". Kakovost prodanega ginsenga se zelo razlikuje. Stranski učinki vključujejo hipertenzijo in tahikardijo. FDA ga šteje za varnega. Vendar pa se ne sme uporabljati z varfarinom, heparinom, nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, estrogeni, kortikosteroidi ali digoksinom. Ljudje s sladkorno boleznijo ne smejo uporabljati ginsenga.

Goldenseal

(korenina, korenika)

Goldenseal se uporablja za zdravljenje driske ter draženja oči in kože. Uporablja se tudi kot antiseptik. Je tudi nedokazano zdravilo za prehlad. Goldenseal vsebuje berberin, rastlinski alkaloid z dolgo zgodovino medicinske uporabe v ajurvedski in kitajski medicini. Študije so pokazale, da je zlatenica učinkovita pri driski. Vendar ni priporočljivo, ker je lahko v velikih odmerkih strupeno. Lahko povzroči draženje kože, ust, grla in želodca.

Pegasti badelj

(sadje)

Pegasti badelj se uporablja za zdravljenje bolezni jeter, visokega holesterola in za zmanjšanje rasti rakavih celic. Pegasti badelj je rastlina, ki izvira iz Sredozemlja. V preteklih tisočletjih so ga uporabljali za številne različne bolezni, zlasti za težave z jetri. Rezultati študije niso gotovi glede dejanskih koristi pegastega badlja za bolezni jeter.

šentjanževka

(cvet, list)

Šentjanževka se uporablja kot antidepresiv. Študije so pokazale, da ima majhen učinek na blago do zmerno depresijo v obdobju približno 12 tednov. Vendar ni jasno, ali je učinkovito pri hudi depresiji. Eden stranskih učinkov je fotosenzitivnost, vendar se to opazi le pri ljudeh, ki jemljejo velike odmerke zelišča. Dokazano je, da šentjanževka povzroča nevarne in potencialno smrtne interakcije z običajno uporabljenimi zdravili. Zelo pomembno je, da se pred uporabo tega zelišča vedno posvetujete s svojim zdravnikom.

Saw palmetto

(sadje)

Saw palmetto se uporablja za zdravljenje urinskih simptomov benigne hipertrofije prostate (BPH). Vendar so nedavne študije pokazale, da ni učinkovit pri tem stanju. Stranski učinki vključujejo prebavne motnje in glavobol, oba blaga.

baldrijan

(Koren)

Baldrijan se uporablja za zdravljenje nespečnosti in zmanjšanje tesnobe. Raziskave kažejo, da je baldrijan lahko koristen pripomoček za spanje, vendar dokazi niso dosledni, da bi to potrdili. V Združenih državah se baldrijan uporablja kot aroma za koreninsko pivo in druga živila. Kot pri vsakem zdravilnem zelišču se pred jemanjem vedno posvetujte s svojim zdravnikom.