Kaj so zdravilna zelišča? Vsa zdravilna zelišča in kaj lahko storite
Kaj so zdravilna zelišča? Vsa zdravilna zelišča in kaj lahko storite
Začnemo z zgornjih 12 zdravilnih zelišč in nato gremo skozi vsa zdravilna zelišča.
kamilice
(cvet)
Na jo nekateri gledajo kot panacejo, se kamilica v ZDA pogosto uporablja za zdravljenje tesnobe in sprostitve. V Evropi se uporablja za celjenje ran in zmanjšanje vnetja ali otekline. Le nekaj raziskav je preučilo, kako dobro deluje za vsak pogoj. Kamililica se uporablja kot čaj ali nanese kot kombinacijo. FDA meni, da je varno. Lahko poveča zaspanost, ki jo povzročajo zdravila ali druga zelišča ali prehranska dopolnila. Kamilica lahko vpliva na način, kako telo uporablja nekaj zdravil, kar vodi do previsokih farmacevtskih ravni pri nekaterih ljudeh.
kamilica za kožo (lokalno) se lahko uporablja za zdravljenje draženja kože z zdravljenjem z rakom sevanja. Kamilica v obliki kapsul se lahko uporablja za nadzor bruhanja med kemoterapijo.
echinacea
(list, steblo, root)
echinacea se pogosto uporablja za zdravljenje ali preprečevanje prehlada, gripe in okužb ter celjenje ran. Številne študije so preučile, kako dobro deluje Echinacea, da prepreči ali skrajša prehlad, vendar nobena ni bila dokončna. Nekatere študije kažejo na določeno korist uporabe ehinaceje pri okužbah zgornjega dihalnega trakta.
Priporočljiva je kratkoročna uporaba, saj so tudi druge študije pokazale, da lahko dolgoročna uporaba vpliva na imunski sistem telesa. Izvedite več o interakcijah z zdravilnimi izdelki, ki jih že jemljete. Ljudje, ki so alergični na rastline iz družine Korbblütler, se lahko bolj odzovejo na Echinacea. Družina Daisy vključuje Ambrosia, krizanteme, ognjiče in marjetice.
porodniško zelišče
(list)
materino zelje se je tradicionalno uporabljalo za zdravljenje vročine. Danes se pogosto uporablja za preprečevanje migrene in za zdravljenje artritisa. Nekatere študije so pokazale, da lahko določeni materinski produkti preprečijo migrene. Neželeni učinki vključujejo razjede v ustih, ko listi žvečijo in prebavni. Pri ljudeh, ki nenadoma nehajo jemati materino zelišče proti migrenam, se lahko njihov glavobol vrne. Materinsko zelje se ne sme uporabljati skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, saj lahko ta zdravila spremenijo učinek materinskega zelišča. Ne sme se uporabljati skupaj z varfarinom ali drugimi zdravili za zaviralno koagulacijo.
česen
(klinčki, root)
Česen se uporablja za kuhanje po vsem svetu in zaradi številnih medicinskih lastnosti. Spojine, izolirane iz česna, imajo očitno protimikrobne, kardioprotektivne, raka, ki povzročajo rak in protivnetne lastnosti. Te lastnosti lahko igrajo vlogo pri predpostavki, da česen pomaga zmanjšati raven holesterola in krvnega tlaka. Na žalost so dokazi nasprotujoči. FDA meni, da je česen varen. Vendar lahko poveča tveganje za krvavitev in ga ne smemo uporabljati skupaj z varfarinom, redčenjem krvi. Iz istega razloga ne bi smeli sprejemati velikih količin zobozdravstvenih posegov ali operacij.
ingver
(root)
Ingver je znan predvsem kot zelišče za lajšanje slabosti in potovalne bolezni. Študije kažejo, da lahko ingver ublaži slabost, ki jo povzroči nosečnost in kemoterapija. Druga področja, pregledana pri uporabi ingverja, so operacija in kot sredstvo proti raku. Njegov širok razpon učinkov je lahko posledica močnega protivnetnega in antioksidativnega učinka.
Neželeni učinki so lahko za nekatere ljudi nadur, naduk, zgaga in slabost.
gingko
(list)
Ginkgo Blatte Extract je bil uporabljen za zdravljenje različnih bolezni, kot so astma, bronhitis, utrujenost in tinitus. Uporablja se tudi za izboljšanje spomina in preprečevanje demence in drugih možganskih bolezni. Nekatere študije so podprle njeno nizko učinkovitost. Toda kako deluje Gingko, ni znano. Uporabiti je treba samo izvlečke iz listov. Semena vsebujejo ginkgotoksin. Ta toksin lahko povzroči napade in v velikih količinah. Ker nekatere informacije kažejo, da lahko Ginkgo poveča tveganje za krvavitev, ga ne bi smeli uporabljati skupaj z nesteroidnimi vnetnimi zdravili, antikoagulanti, antikonvulzivi ali tricikličnimi antidepresivi.
ginseng
(root)
ginseng se uporablja kot tonik in afrodiziak, tudi kot panaceja. Raziskave niso prepričane, kako dobro deluje, deloma tudi zaradi težav pri opredelitvi "vitalnosti" in "kakovosti življenja". Obstajajo velike razlike v kakovosti prodanega ginsenga. Neželeni učinki so visok krvni tlak in tahikardija. FDA meni, da je varno. Vendar pa ga ne bi smeli uporabljati z varfarinom, heparinom, nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, estrogeni, kortikosteroidi ali digoksinom. Ginseng ne bi smel uporabljati ljudi s sladkorno boleznijo.
rumena korenina
(root, koreniko)
Rumena korenina se uporablja za zdravljenje driske, pa tudi draženje oči in kože. Uporablja se tudi kot antiseptik. Je tudi nedokazano zdravljenje prehladov. Koren Gelb vsebuje Berber, rastlinski alkaloid z dolgo zgodovino medicinske uporabe tako v ajurvedski kot v kitajskem medicini. Študije so pokazale, da je rumena korenina učinkovita v primeru driske. Vendar ni priporočljivo, ker je lahko strupena v visokih odmerkih. Lahko povzroči kožo, oralno, grlo in želodec želodca.
Mariendtel
(sadje)
Mary Thistle se uporablja za zdravljenje bolezni jeter in visoke ravni holesterola ter zmanjšanje rasti rakavih celic. Vojvodi so rastlina, ki ima svoj izvor v Sredozemlju. V preteklih tisočletjih so ga uporabljali za številne različne bolezni, zlasti pri težavah z jetri. Rezultati študije so negotovi glede dejanskih prednosti vojvodov pri boleznih jeter.
St. John's Wort
(cvet, list)
St. John's Wort se uporablja kot antidepresiv. Študije so pokazale, da v približno 12 tednih vpliva na svetlobo do zmerne depresije. Vendar ni jasno, ali je učinkovit pri hudi depresiji. Stranski učinek je občutljivost na svetlobo, ki je določena le pri ljudeh, velikih odmerkih zelišča. Pokazalo se je, da piva svetega Janeza povzroča nevarne in morda smrtne interakcije s pogosto uporabljenimi zdravili. Zelo pomembno je, da se pred uporabo tega zelišča vedno pogovarjate s svojim zdravnikom.
Saw Palm
(sadje)
žaga se uporablja za zdravljenje simptomov urina benigne hipertrofije prostate (BPH). Vendar so nedavne študije pokazale, da ta bolezen ni učinkovita. Neželeni učinki so prebavne motnje in glavobol, oba blaga.
Valerian
(root)
valerijan se uporablja za zdravljenje nespečnosti in zmanjšanje tesnobe. Študije kažejo, da je Valerian lahko koristen pripomoček za spanje, vendar dokazi niso dosledni za potrditev tega. V ZDA se Valerian uporablja kot aroma za koreninsko pivo in drugo hrano. Vedno se pogovorite s svojim zdravnikom, preden ga vzamete.