Vad hjälper mot plötsligt illamående?

Vad hjälper mot plötsligt illamående?

I dessa tider, med så många matval, är matförgiftning, maginfluensa, infektioner eller feber ibland oundvikliga. Det är inte alltid möjligt att bedöma färskheten och renligheten hos den mat som erbjuds på olika anläggningar. Bakterier, bakterier eller andra mikroorganismer som inte kan ses med blotta ögat kan fungera som triggers och orsaka ett nätverk av symtom som kan orsaka obehag i magen och leda till kräkningar. I de flesta fall är kräkningar utom vår kontroll. Det är en reflexhandling. När kroppen får i sig något oönskat eller infekterat gör kroppens försvarsmekanism att den stöter ut de osmälta ämnena i form av kräksjuka.

Kräkningar är ett symptom på en större infektion. Patogener i mat kan inte bara dödas. De får de drabbade att kräkas. Kräkningar åtföljs ofta av andra fysiska förändringar. Det är en möjlig orsak till svettning och ökad hjärtfrekvens. Det är viktigt att inse skillnaden mellan illamående och kräkningar. Illamående uppstår ofta före kräkningar och är den "sjuka" känslan som indikerar att kräkningar börjar, även om det inte nödvändigtvis betyder att du kommer att kräkas. Det kan bero på åksjuka eller stress. Långa bilresor är inte lämpliga för vissa och leder till en känsla av illamående.

Andra orsaker till kräkningar inkluderar främst sura uppstötningar och överätande eller överätande. Att äta för mycket är vanligt, och vi äter omedvetet mat som vår mage inte längre lätt kan smälta. Överskridande av denna gräns kan resultera i kräkningar. Konsumtion av andra livsmedel och drycker, såsom: B. Överdriven alkoholkonsumtion kan leda till kräkningar. Eftersom alkohol har förmågan att störa det naturliga tarmslemhinnan, orsakar det massivt obehag.

Många människor lider av ätstörningar som bulimi och anorexi. Dessa är inneboende orsaker till kräkningar. Människor som lider av dessa sjukdomar kan våldsamt kräkas maten de äter för att uppnå en viss kroppsuppfattning. Utöver de ovan nämnda orsakerna finns det även allvarliga bakomliggande sjukdomar som leder till kräkningar. Dessa inkluderar blindtarmsinflammation, migrän och huvudvärk eller tumörer.

Huskurer för att förhindra kräkningar

Det finns några huskurer du kan använda för att bli av med kräkningar och få omedelbar lindring. Enligt Dr. BN Sinha, en Ayurveda-expert, är följande lösningar lätt tillgängliga och inom vår räckhåll:

Ingefära

Krossa en bit ingefära (adrak) och lägg den i vatten. Tillsätt en tesked honung och drick den hela dagen. Ingefära har egenskaper som kan lindra magirritation och ge omedelbar lindring. Ett annat bra sätt att konsumera ingefära är att göra färskt ingefärste. Tillsätt en tesked nyriven ingefära i en kopp kokande vatten. Låt teet dra i 10 minuter och sila innan du dricker det.

kryddnejlika

Håll några stycken kryddnejlika i munnen och sug dem länge. Doften och smaken av kryddnejlika kan få ett omedelbart slut på kräkningar. De orsakar också en förändring i smaklökarna. Dessutom minskar känsligheten i munnen. Drick kryddnejlika te för att förhindra kräkningar. Ta en kopp kokande vatten och tillsätt en tesked kryddnejlika. Låt teet dra i tio minuter och sila innan du dricker det.

Saltvatten

Eftersom kräkningar kan leda till obalans av olika saltnivåer i kroppen (natrium, kalium, etc.), är en bra blandning av socker och salt till hjälp. – Att dricka en bra blandning av socker och salt i vatten har potentialen att få dessa nivåer till det normala intervallet för att kroppen ska fungera effektivt. Lösningen förhindrar uttorkning av kroppen och förhindrar svaghet. Det fungerar som en naturlig elektrolyt.

Vatten med citronsaft

Drick ett glas vatten med några pressade citroner i. Om det behövs kan du lägga till honung för att förbättra smaken av hemlagad lemonad. Vitaminerna och mineralerna som finns i citron kan hämma kräkningar och därför stoppa det omedelbart.

Saunf

Även känd som fänkål, är det extremt effektivt att tugga saunf regelbundet. Det fräschar upp smaken i munnen och får dig att må mycket bättre. Drick fänkålste för att förhindra kräkningar. Ta en tesked fänkålsfrön och häll en kopp kokande vatten över. Låt teet dra i 10 minuter och sila innan du dricker det.

apelsinjos

Färsk hemgjord apelsinjuice fyller snabbt på kroppens förlorade mineraler, vitaminer och näringsämnen. Det har också potential att få blodtrycket till det normala intervallet. Du kan också äta apelsiner vanliga eller i form av en sallad. Fruktens citrussmak hjälper till att förhindra känslan av kräkningar.

Den drabbade behöver också få tillräckligt med vila. Han/hon ska ligga på rygg och inte på mage. Långa viloperioder är till stor hjälp för att förbättra tillståndet. Kräkningar kan vara mycket försvagande och, om försiktighetsåtgärder inte vidtas, kan det bli dödligt. Det noteras också att kräkningar aldrig bör undertryckas frivilligt, eftersom kroppen försöker eliminera ämnen som kan vara farliga för hälsan.
Följande artiklar kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom de ser på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”illamående”]