Čo pomáha proti náhlej nevoľnosti?

Čo pomáha proti náhlej nevoľnosti?

V dnešnej dobe, pri toľkých výberoch potravín, sú otravy jedlom, žalúdočná chrípka, infekcie alebo horúčka niekedy nevyhnutné. Nie vždy je možné posúdiť čerstvosť a čistotu ponúkaných potravín v rôznych prevádzkach. Baktérie, baktérie alebo iné mikroorganizmy, ktoré nie je možné vidieť voľným okom, môžu pôsobiť ako spúšťače a spôsobiť sieť symptómov, ktoré môžu spôsobiť nepríjemné pocity v žalúdku a viesť k zvracaniu. Vo väčšine prípadov je zvracanie mimo našej kontroly. Je to reflexná akcia. Keď telo požije niečo nechcené alebo infikované, obranný mechanizmus tela spôsobí, že nestrávené látky vylúči vo forme zvratkov.

Zvracanie je príznakom rozsiahlejšej infekcie. Patogény v potravinách nemožno jednoducho zabiť. U postihnutých spôsobujú zvracanie. Zvracanie je často sprevádzané ďalšími fyzickými zmenami. Je to možná príčina potenia a zvýšenej srdcovej frekvencie. Je dôležité rozpoznať rozdiel medzi nevoľnosťou a vracaním. Nevoľnosť sa často vyskytuje pred zvracaním a je to „chorý“ pocit, ktorý naznačuje začiatok zvracania, hoci to nemusí nutne znamenať, že budete vracať. Môže to byť spôsobené kinetózou alebo stresom. Dlhé cesty autom nie sú pre niektorých ľudí vhodné a vedú k pocitu nevoľnosti.

Medzi ďalšie príčiny zvracania patrí predovšetkým reflux kyseliny a prejedanie sa alebo prejedanie. Bežné je prejedanie sa a nevedomky jeme jedlá, ktoré už náš žalúdok nedokáže tak ľahko stráviť. Prekročenie tohto limitu môže viesť k zvracaniu. Konzumácia iných jedál a nápojov, ako sú: B. Nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k zvracaniu. Pretože alkohol má schopnosť narušiť prirodzenú črevnú výstelku, spôsobuje masívne nepohodlie.

Mnoho ľudí trpí poruchami príjmu potravy, ako je bulímia a anorexia. Toto sú prirodzené príčiny zvracania. Ľudia trpiaci týmito chorobami môžu násilne zvracať jedlo, ktoré jedia, aby dosiahli určitý obraz tela. Okrem vyššie uvedených príčin existujú aj závažné základné ochorenia, ktoré vedú k zvracaniu. Patria sem apendicitída, migrény a bolesti hlavy či nádory.

Domáce prostriedky na prevenciu zvracania

Existuje niekoľko domácich prostriedkov, ktoré môžete použiť, aby ste sa zbavili zvracania a získali okamžitú úľavu. Podľa Dr. BN Sinha, odborníka na ajurvédu, sú nasledujúce riešenia ľahko dostupné a na dosah:

Zázvor

Rozdrvte kúsok zázvoru (adrak) a vložte do vody. Pridajte lyžičku medu a pite počas dňa. Zázvor má vlastnosti, ktoré môžu upokojiť podráždenie žalúdka a poskytnúť okamžitú úľavu. Ďalším dobrým spôsobom, ako konzumovať zázvor, je pripraviť si čaj z čerstvého zázvoru. Pridajte lyžičku čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru do šálky vriacej vody. Čaj nechajte 10 minút lúhovať a pred pitím sceďte.

klinčekov

Niekoľko kúskov klinčekov si nechajte v ústach a dlho ich cmúľajte. Vôňa a chuť klinčekov dokáže okamžite zastaviť zvracanie. Spôsobujú aj zmenu chuťových pohárikov. Okrem toho sa znižuje citlivosť úst. Pite klinčekový čaj, aby ste zabránili zvracaniu. Vezmite šálku vriacej vody a pridajte lyžičku klinčekov. Nechajte čaj lúhovať desať minút a pred pitím sceďte.

Slaná voda

Keďže zvracanie môže viesť k nerovnováhe rôznych hladín solí v tele (sodík, draslík atď.), dobrá zmes cukru a soli je užitočná. – Pitie dobrej zmesi cukru a soli vo vode má potenciál dostať tieto hladiny do normálneho rozsahu, aby telo mohlo efektívne fungovať. Roztok zabraňuje dehydratácii tela a zabraňuje slabosti. Pôsobí ako prírodný elektrolyt.

Voda s citrónovou šťavou

Vypite pohár vody s niekoľkými vylisovanými citrónmi. V prípade potreby môžete na zlepšenie chuti domácej limonády pridať med. Vitamíny a minerály obsiahnuté v citróne môžu potlačiť zvracanie, a preto ho okamžite zastaviť.

Saunf

Tiež známy ako fenikel, pravidelné žuvanie saunf je mimoriadne účinné. Osvieži chuť v ústach a budete sa cítiť oveľa lepšie. Pite feniklový čaj, aby ste zabránili zvracaniu. Vezmite lyžičku semien feniklu a zalejte šálkou vriacej vody. Čaj nechajte 10 minút lúhovať a pred pitím sceďte.

pomarančový džús

Čerstvá domáca pomarančová šťava rýchlo doplní telu stratené minerály, vitamíny a živiny. Má tiež potenciál dostať krvný tlak do normálneho rozsahu. Pomaranče môžete jesť aj obyčajné alebo vo forme šalátu. Citrusová chuť ovocia pomáha predchádzať pocitom na vracanie.

Postihnutý potrebuje aj dostatok odpočinku. Mal by ležať na chrbte a nie na bruchu. Dlhé obdobia odpočinku sú veľmi nápomocné pri zlepšovaní stavu. Zvracanie môže byť veľmi oslabujúce a ak sa neprijmú preventívne opatrenia, môže sa stať smrteľným. Je tiež potrebné poznamenať, že zvracanie by sa nikdy nemalo dobrovoľne potláčať, pretože telo sa snaží vylúčiť látky, ktoré by mohli byť zdraviu nebezpečné.
Nasledujúce položky môžu
Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť, pretože sa pozerajú na rovnakú tému z iného uhla:

Súvisiace články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”nausea”]