Što pomaže protiv iznenadne mučnine?

Što pomaže protiv iznenadne mučnine?

U današnje vrijeme, s toliko izbora hrane, trovanje hranom, želučana gripa, infekcije ili groznica ponekad su neizbježni. Nije uvijek moguće procijeniti svježinu i čistoću hrane koja se nudi u različitim objektima. Bakterije, klice ili drugi mikroorganizmi koji se ne mogu vidjeti golim okom mogu djelovati kao okidači i izazvati mrežu simptoma koji mogu izazvati nelagodu u želucu i dovesti do povraćanja. U većini slučajeva povraćanje je izvan naše kontrole. To je refleksna radnja. Kada tijelo proguta nešto neželjeno ili zaraženo, tjelesni obrambeni mehanizam uzrokuje izbacivanje neprobavljenih tvari u obliku povraćanja.

Povraćanje je simptom veće infekcije. Patogene u hrani nije moguće jednostavno ubiti. Izazivaju oboljele na povraćanje. Povraćanje je često popraćeno drugim fizičkim promjenama. To je mogući uzrok znojenja i ubrzanog rada srca. Važno je prepoznati razliku između mučnine i povraćanja. Mučnina se često javlja prije povraćanja i ona je "mučnina" koja ukazuje na početak povraćanja, iako ne mora nužno značiti da ćete povraćati. To može biti zbog mučnine ili stresa. Duga putovanja automobilom nekima nisu prikladna i dovode do osjećaja mučnine.

Ostali uzroci povraćanja uključuju prvenstveno refluks kiseline i prejedanje ili prejedanje. Prejedanje je uobičajeno i nesvjesno jedemo hranu koju naš želudac više ne može lako probaviti. Prekoračenje ove granice može dovesti do povraćanja. Konzumacija druge hrane i pića, kao što su: B. Pretjerana konzumacija alkohola može dovesti do povraćanja. Budući da alkohol ima sposobnost poremetiti prirodnu sluznicu crijeva, uzrokuje veliku nelagodu.

Mnogi ljudi pate od poremećaja prehrane kao što su bulimija i anoreksija. Ovo su inherentni uzroci povraćanja. Osobe koje boluju od ovih bolesti mogu nasilno povraćati hranu koju jedu kako bi postigle određenu sliku tijela. Uz gore navedene uzroke, postoje i ozbiljne osnovne bolesti koje dovode do povraćanja. To uključuje upalu slijepog crijeva, migrene i glavobolje ili tumore.

Kućni lijekovi za sprječavanje povraćanja

Postoje neki kućni lijekovi koje možete koristiti da biste se riješili povraćanja i dobili trenutno olakšanje. Prema dr. BN Sinha, stručnjaku za ayurvedu, sljedeća rješenja su nam lako dostupna i nadohvat ruke:

Đumbir

Zdrobite komadić đumbira (adrak) i stavite ga u vodu. Dodajte žličicu meda i pijte tijekom dana. Đumbir ima svojstva koja mogu umiriti iritaciju želuca i pružiti trenutno olakšanje. Još jedan dobar način da konzumirate đumbir je da napravite čaj od svježeg đumbira. Dodajte čajnu žličicu svježe naribanog korijena đumbira u šalicu kipuće vode. Neka čaj odstoji 10 minuta i procijedite prije pijenja.

klinčići

Držite nekoliko komadića klinčića u ustima i dugo ih sišite. Miris i okus klinčića mogu odmah zaustaviti povraćanje. Također uzrokuju promjenu okusnih pupoljaka. Osim toga, smanjena je osjetljivost usne šupljine. Pijte čaj od klinčića kako biste spriječili povraćanje. Uzmite šalicu kipuće vode i dodajte žličicu klinčića. Pustite čaj da se namoči deset minuta i procijedite prije pijenja.

Slana voda

Budući da povraćanje može dovesti do neravnoteže različitih razina soli u tijelu (natrij, kalij, itd.), dobra mješavina šećera i soli je korisna. – Ispijanje dobre mješavine šećera i soli u vodi ima potencijal dovesti ove razine u normalan raspon kako bi tijelo moglo učinkovito funkcionirati. Otopina sprječava dehidraciju organizma i sprječava slabost. Djeluje kao prirodni elektrolit.

Voda s limunovim sokom

Popijte čašu vode s nekoliko ocijeđenih limuna. Po potrebi možete dodati med za poboljšanje okusa domaće limunade. Vitamini i minerali sadržani u limunu mogu spriječiti povraćanje i stoga ga odmah zaustaviti.

Saunf

Također poznat kao komorač, redovito žvakanje saunfa je izuzetno učinkovito. Osvježava okus u ustima i čini da se osjećate puno bolje. Pijte čaj od komorača kako biste spriječili povraćanje. Uzmite žličicu sjemenki komorača i prelijte je šalicom kipuće vode. Neka čaj odstoji 10 minuta i procijedite prije pijenja.

sok od naranče

Svježi domaći sok od naranče brzo nadoknađuje tijelu izgubljene minerale, vitamine i hranjive tvari. Također ima potencijal dovesti krvni tlak u normalan raspon. Naranče možete jesti i same ili u obliku salate. Citrusni okus voća pomaže u sprječavanju osjećaja povraćanja.

Oboljela osoba također se mora dovoljno odmarati. On/ona treba ležati na leđima, a ne na trbuhu. Duga razdoblja odmora vrlo su korisna za poboljšanje stanja. Povraćanje može biti vrlo iscrpljujuće i, ako se ne poduzmu mjere opreza, može postati kobno. Također se napominje da se povraćanje nikada ne smije dobrovoljno suzbijati jer tijelo pokušava eliminirati tvari koje bi mogle biti opasne po zdravlje.
Sljedeće stavke mogu
Sljedeći vam članci također mogu pomoći jer gledaju na istu temu iz drugačijeg svjetla:

Povezani članci:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”mučnina”]