Mikä auttaa äkilliseen pahoinvointiin?

Mikä auttaa äkilliseen pahoinvointiin?

Nykyään, kun ruokavalintoja on niin monia, ruokamyrkytykset, vatsainfluenssa, infektiot tai kuume ovat joskus väistämättömiä. Aina ei ole mahdollista arvioida eri toimipisteissä tarjottavien ruokien tuoreutta ja puhtautta. Bakteerit, bakteerit tai muut mikro-organismit, joita ei voida nähdä paljaalla silmällä, voivat toimia laukaisimina ja aiheuttaa oireiden verkoston, joka voi aiheuttaa epämukavuutta vatsassa ja oksentelua. Useimmissa tapauksissa oksentelu ei ole hallinnassamme. Se on refleksitoimintaa. Kun elimistö nielee jotain ei-toivottua tai tartunnan saanutta, kehon puolustusmekanismi saa sen poistamaan sulamattomia aineita oksennuksen muodossa.

Oksentelu on oire laajemmasta infektiosta. Ruoassa olevia taudinaiheuttajia ei voida yksinkertaisesti tappaa. Ne saavat sairastuneet oksentamaan. Oksenteluun liittyy usein muita fyysisiä muutoksia. Se on mahdollinen syy hikoilulle ja sydämen sykkeen nousulle. On tärkeää tunnistaa ero pahoinvoinnin ja oksentelun välillä. Pahoinvointi esiintyy usein ennen oksentamista, ja se on "sairas" tunne, joka osoittaa oksentamisen alkamisen, vaikka se ei välttämättä tarkoita, että oksennat. Se voi johtua matkapahoinvoinnista tai stressistä. Pitkät automatkat eivät sovi joillekin ihmisille ja aiheuttavat pahoinvointia.

Muita oksentelun syitä ovat pääasiassa happorefluksi ja ylensyöminen tai ylensyöminen. Ylisyöminen on yleistä, ja syömme alitajuisesti ruokia, joita vatsamme ei enää pysty helposti sulattamaan. Tämän rajan ylittäminen voi aiheuttaa oksentelua. Muiden ruokien ja juomien nauttiminen, kuten: B. Liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa oksentelua. Koska alkoholilla on kyky häiritä suoliston luonnollista limakalvoa, se aiheuttaa valtavaa epämukavuutta.

Monet ihmiset kärsivät syömishäiriöistä, kuten bulimiasta ja anoreksiasta. Nämä ovat luontaisia ​​oksentamisen syitä. Näistä sairauksista kärsivät voivat väkisin oksentaa syömänsä ruoat saavuttaakseen tietyn kehonkuvan. Edellä mainittujen syiden lisäksi on olemassa myös vakavia taustasairauksia, jotka johtavat oksenteluun. Näitä ovat umpilisäkkeen tulehdus, migreeni ja päänsärky tai kasvaimet.

Kotihoito oksentamisen estämiseksi

On joitain kotihoitokeinoja, joiden avulla voit päästä eroon oksentamisesta ja saada välitöntä helpotusta. Ayurveda-asiantuntijan Dr. BN Sinhan mukaan seuraavat ratkaisut ovat helposti saatavilla ja ulottuvillamme:

Inkivääri

Murskaa pala inkivääriä (adrak) ja laita se veteen. Lisää teelusikallinen hunajaa ja juo sitä koko päivän. Inkiväärillä on ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa vatsan ärsytystä ja tarjota välitöntä helpotusta. Toinen hyvä tapa kuluttaa inkivääriä on valmistaa tuoretta inkivääriteetä. Lisää teelusikallinen juuri raastettua inkiväärijuurta kupilliseen kiehuvaa vettä. Anna teen hautua 10 minuuttia ja siivilöi ennen juomista.

neilikka

Pidä muutama pala neilikkaa suussasi ja ime niitä pitkään. Neilikan tuoksu ja maku voivat pysäyttää oksentamisen välittömästi. Ne muuttavat myös makuhermoja. Lisäksi suun herkkyys vähenee. Juo neilikkateetä oksentamisen estämiseksi. Ota kuppi kiehuvaa vettä ja lisää teelusikallinen neilikkaa. Anna teen hautua kymmenen minuuttia ja siivilöi ennen juomista.

Suolavesi

Koska oksentelu voi johtaa kehon eri suolatasojen (natrium, kalium jne.) epätasapainoon, hyvä sokerin ja suolan yhdistelmä on hyödyllinen. – Hyvän sekoituksen sokeria ja suolaa juominen vedessä saattaa nostaa nämä tasot normaalille alueelle, jotta keho voi toimia tehokkaasti. Liuos ehkäisee kehon kuivumista ja heikkoutta. Se toimii kuin luonnollinen elektrolyytti.

Vesi sitruunamehulla

Juo lasillinen vettä, jossa on muutama puristettu sitruuna. Tarvittaessa voit lisätä hunajaa parantaaksesi kotitekoisen limonadin makua. Sitruunan sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet voivat estää oksentamista ja siksi lopettaa sen välittömästi.

Saunf

Tunnetaan myös nimellä fenkoli, saunfin säännöllinen pureskelu on erittäin tehokasta. Se virkistää makua suussa ja saa sinut tuntemaan olosi paljon paremmaksi. Juo fenkoliteetä oksentamisen estämiseksi. Ota teelusikallinen fenkolin siemeniä ja kaada sen päälle kupillinen kiehuvaa vettä. Anna teen hautua 10 minuuttia ja siivilöi ennen juomista.

appelsiinimehu

Tuore kotitekoinen appelsiinimehu täyttää nopeasti kehon menetetyt kivennäisaineet, vitamiinit ja ravintoaineet. Sillä on myös mahdollisuus nostaa verenpaine normaalille alueelle. Voit myös syödä appelsiineja tavallisena tai salaatin muodossa. Hedelmien sitrusmainen maku auttaa estämään oksentelua.

Sairastuneen on myös saatava riittävästi lepoa. Hänen tulee makaa selällään eikä vatsallaan. Pitkät lepoajat auttavat suuresti parantamaan tilaa. Oksentelu voi olla erittäin heikentävää, ja jos varotoimia ei ryhdytä, siitä voi tulla kohtalokasta. On myös huomioitava, että oksentamista ei saa koskaan tukahduttaa vapaaehtoisesti, sillä elimistö yrittää poistaa terveydelle vaarallisia aineita.
Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”pahoinvointi”]