Γιατί πολλές γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Γιατί πολλές γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Κανένας εγκυμοσύνη είναι η ίδια - και έτσι μπορεί να είναι ότι υποφέρουν από την καταστροφή της ημικρανίας, ενώ άλλοι απολαμβάνουν καθαρή ευτυχία για 40 εβδομάδες. Ο νευρολόγος Nasima Shadbehr, Thu, εξήγησε.
Τι είναι η ημικρανία;
Ο πονοκέφαλος μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες: πρωτοβάθμια και δευτερεύουσα. Οι δευτερεύοντες πονοκεφάλους προκαλούνται από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας, π.χ. Β. Φλεγμονή του κόλπου ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο πρωταρχικός πονοκέφαλος είναι αυτοκόλλητος - ο πόνος που αισθάνεστε είναι ένα άμεσο επεισόδιο του ίδιου του πονοκέφαλου. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι η ημικρανία.
Οι ασθενείς με ημικρανία συχνά υποφέρουν από τις ακόλουθες καταγγελίες:
- Μέτρια έως ισχυρή, παλλόμενη κεφαλαλγία
- Αυξημένο φως, θόρυβος ή ευαισθησία οσμής
- ναυτία, έμετο και απώλεια όρεξης που διαρκεί τέσσερις ώρες και τρεις ημέρες.
Εάν λάβετε μια ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί συχνά να συμβαδίζει με μια αύρα. Μια αύρα είναι μια προσωρινή διαταραχή αίσθησης που μπορεί να περιλαμβάνει διαταραχές της όρασης, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή διαταραχές ομιλίας.
Γιατί λαμβάνω ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Αυτό οφείλεται στις ορμόνες. Οι ορμόνες που υποστηρίζουν το σώμα σας στη διατήρηση και την κατανάλωση του εμβρύου αυξάνουν επίσης το ποσοστό πονοκέφαλου. Αυτό ισχύει επίσης για την αύξηση του όγκου του αίματος που συμβαίνει στο πρώτο τρίμηνο.
Άλλοι παράγοντες που οδηγούν σε πονοκεφάλους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:
- Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων (ημικρανίες).
- Μην πίνετε αρκετό νερό
- Έλλειψη ύπνου
- Ανεπαρκής διατροφή
- άγχος
Περισσότερο από το ένα τέταρτο των γυναικών υποφέρουν από ημικρανίες στα γόνιμα χρόνια. Σε γυναίκες που υποφέρουν από ημικρανίες, η πιθανότητα να υποφέρουν από ημικρανίες ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αιτίες του δευτερογενούς κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:
- Preeklampsia (υψηλή αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης).
- θρόμβωση του νεογέννητου (θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο).
- Λοιμώξεις των κόλπων.
- Brain Tumore.
- Κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου.
"Κοιτάζουμε προσεκτικά σε κάθε ασθενή και βαθμολογούμε τα συμπτώματά του", εξηγεί ο Δρ Shadbehr. "Η πρώτη ερώτηση που θέλουμε να απαντήσουμε είναι:" Είναι αυτός ο πρωταρχικός πονοκέφαλος ή ένα προειδοποιητικό σημάδι για μια υποκείμενη ασθένεια; "
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από μια ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Τα καλά νέα; "Στις περισσότερες γυναίκες, ο αριθμός των επιθέσεων ημικρανίας μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης", αναφέρει ο Δρ Shadbehr. Αλλά αν ο πονοκέφαλος απλά δεν θέλει να σταματήσει, συνιστά τις ακόλουθες επτά συμβουλές για να μπορέσουν να το αντιμετωπίσουν καλύτερα:
Οδηγήστε ένα ημερολόγιο πονοκέφαλου
Εάν κρατάτε τον πονοκέφαλο και τα συμπτώματά σας, μπορείτε να βρείτε αλλαγές πιο εύκολα και να τραβήξετε την προσοχή σας στο γιατρό σας. Για παράδειγμα, εάν ενεργοποιείται από το τυρί, δεν πρέπει να βάζετε ένα κομμάτι τυρί στο σάντουιτς σας το απόγευμα. Άλλες συχνές σκανδάλες επεξεργάζονται κρέας, σοκολάτα και ώριμες μπανάνες.
Πιείτε πολύ νερό
dr. Το Shadbehr συνιστά να πίνει περίπου 8 έως 10 ποτήρια νερό κάθε μέρα, αλλά η απαίτηση νερού ποικίλλει σε κάθε άτομο.
κοιμούνται επαρκώς
Οκτώ ώρες αδιάλειπτης ύπνου ανά διανυκτέρευση είναι ιδανικές.
Δοκιμάστε τα ασφαλή θεραπείες στο σπίτι
Βάζετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο ή τραβήξτε ένα κρύο κουρέλι πάνω από το κεφάλι σας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση. "Συζητήστε όλες τις φυσικές θεραπείες με έναν γιατρό πριν τα χρησιμοποιήσετε", προειδοποιεί ο Δρ Shadbehr. "Οι διαφορετικές ουσίες σε φυσικές θεραπείες θα μπορούσαν να έχουν αρνητικό αντίκτυπο σε αυτές ή στο μελλοντικό τους παιδί.
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή βιοανάδραση
Και στις δύο περιπτώσεις, μπορείτε να μάθετε να αντιμετωπίζετε πονοκεφάλους, αλλάζοντας τον τρόπο σκέψης σας.
Φυσιοθεραπεία
Μια κακή στάση, ειδικά στην καθυστερημένη εγκυμοσύνη, μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους. Η ενίσχυση των μυών του λαιμού και των ώμων μέσω της φυσιοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει εδώ. (Ο Δρ Shadbehr συνιστά επίσης ένα καλό μασάζ.)
dr. Ο Shadbehr υπογραμμίζει ότι είναι σκόπιμο να εμπλακεί ο γιατρός στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, ειδικά όταν πρόκειται για τη λήψη φαρμάκων: «Θα πρέπει να είναι μια κοινή και καλά -οργισμένη απόφαση μεταξύ του ασθενούς, του νευρολόγου του και συχνά και του γυναικολόγου του.
Τα ακόλουθα στοιχεία μπορούν
Τα παρακάτω άρθρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν επειδή βλέπετε το ίδιο θέμα από διαφορετικό φως: