Orsaker och effekter av huvudvärk: 5 Naturliga hemläkemedel för migrän

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

In den letzten Jahren haben sich starke Kopfschmerzen und Migräne zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Menschen aller Altersgruppen entwickelt. Im Gegensatz zu „normalen“ Kopfschmerzen, die mit medizinischer Behandlung und Hausmitteln in den Griff zu bekommen sind, ist Migräne ein aggressiver und schmerzhafter Zustand, der sogar das Sehvermögen beeinträchtigen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht auslösen kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt die weltweite Prävalenz von Migräne auf 10 Prozent und die Lebenszeitprävalenz auf 14 Prozent. Außerdem gehen die Daten davon aus, dass weltweit täglich etwa 3000 Migräneanfälle auftreten. Überraschenderweise sind Kopfschmerzerkrankungen und insbesondere Migräne …
Under de senaste åren har allvarlig huvudvärk och migrän blivit de vanligaste orsakerna till funktionsnedsättningar hos människor i alla åldrar. I motsats till "normal" huvudvärk som kan gripas med medicinsk behandling och hemläkemedel är migrän ett aggressivt och smärtsamt tillstånd som till och med försämrar synen, orsakar illamående och kräkningar eller triggerkänslighet för ljud och ljus. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar den globala förekomsten av migrän till 10 procent och livsprevalens till 14 procent. Uppgifterna antar också att cirka 3 000 migränattacker varje dag. Överraskande är huvudvärksjukdomar och särskilt migrän ... (Symbolbild/natur.wiki)

Under de senaste åren har allvarliga huvudvärk och migrän blivit de vanligaste orsakerna till funktionsnedsättningar hos människor i alla åldrar. I motsats till "normal" huvudvärk som kan gripas med medicinsk behandling och hemläkemedel är migrän ett aggressivt och smärtsamt tillstånd som till och med försämrar synen, orsakar illamående och kräkningar eller triggerkänslighet för ljud och ljus. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar den globala förekomsten av migrän till 10 procent och livsprevalens till 14 procent. Dessutom antar uppgifterna att cirka 3000 migränattacker inträffar varje dag.

Överraskande kan huvudvärksjukdomar och migrän hos kvinnor hittas mycket oftare. Studier har visat att varje fjärde till femte kvinna lider av migrän jämfört med en av 15 män. Detta förhållande väcker den uppenbara frågan: Varför? Forskning visar en möjlig orsak till den högre migränföroreningen hos kvinnor, vilket kan bero på könshormoner. Det konstaterades att östrogener spelar en roll i migrän som har uppnått sin topp hos kvinnor i reproduktiv ålder. Detta sensibiliserade ytterligare cellerna runt trigeminalnerven och de omgivande blodkärlen i huvudet, och dessa celler utlöser migränattacker.

Vad betyder det för att undvika migränattacker?

  • Migrän är en kronisk sjukdom som inte kan läktas. Det kan dock bli under kontroll genom olika åtgärder.
  • Att undvika triggers är en avgörande faktor för att kontrollera migränattacker. Detta inkluderar att kvinnor slutar ta anti-baby-piller, sluta röka och minska och kontrollera alkohol- och koffeinförbrukning för migrän.
  • Icke -läkemedelsbehandlingar som yoga, djup andning och avslappningstekniker har visat sig vara effektiva för att förebygga migränattacker.
  • är viktigt att du kan begränsa vissa saker som orsakar stress så att du kan uppleva en hälsosam och smärtfri dag.
  • Rådgivnings- och stresshanteringssessioner är också ett bra alternativ.

    • Sammanfattning

    Speciellt med migrän och andra former av huvudvärk är det viktigt att hålla en dagbok där de olika triggersna registreras för huvudvärk/migrän. Skriv ner vad du gjorde innan huvudvärken inträffade och hur det skapades. Vad åt du till lunch och middag? Hade du en stressande situation? Med denna information kan du bättre kontrollera svårighetsgraden och frekvensen för dina migränattacker.
    Följande objekt kan
    Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom du tittar på samma ämne från ett annat ljus:

    Ämnesrelaterade artiklar:

    [fu_postlist search = 'grejer' maxposts = 10 sökning = “migrän”]