Vzroki in posledice glavobolov: 5 naravnih domačih zdravil za migrene

Vzroki in posledice glavobolov: 5 naravnih domačih zdravil za migrene

V zadnjih letih so hudi glavoboli in migrene postali najpogostejši vzroki invalidnosti pri ljudeh vseh starosti. Za razliko od »normalnih« glavobolov, ki jih je mogoče obvladati z zdravljenjem in domačimi zdravili, je migrena agresivno in boleče stanje, ki lahko celo vpliva na vid, povzroči slabost in bruhanje ali povzroči občutljivost na zvok in svetlobo. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da je globalna razširjenost migrene 10 odstotkov, razširjenost v življenju pa 14 odstotkov. Podatki tudi ocenjujejo, da se vsak dan po vsem svetu zgodi približno 3000 napadov migrene.

Presenetljivo je, da so glavoboli in predvsem migrene veliko pogostejši pri ženskah. Študije so pokazale, da ena od štirih do petih žensk trpi za migreno v primerjavi z enim od 15 moških. To razmerje postavlja očitno vprašanje: Zakaj? Raziskave kažejo, da so možni vzroki za večjo pojavnost migren pri ženskah lahko posledica spolnih hormonov. Ugotovljeno je bilo, da imajo estrogeni vlogo pri migrenah, ki so največje pri ženskah v rodni dobi. To dodatno senzibilizira celice okoli trigeminalnega živca in okoliških krvnih žil v glavi, te celice pa sprožijo napade migrene.

Torej, katera zdravila obstajajo za preprečevanje migrenskih napadov?

1. Migräne ist eine chronische Erkrankung, die nicht geheilt werden kann. Sie lässt sich jedoch durch verschiedene Maßnahmen in den Griff bekommen.
2. Die Vermeidung von Auslösern ist ein entscheidender Faktor bei der Kontrolle von Migräneanfällen. Dazu gehört, dass Frauen die Antibabypille absetzen, mit dem Rauchen aufhören und den Alkohol- und Koffeinkonsum bei Migräne reduzieren und kontrollieren.
3. Nichtmedikamentöse Therapien wie Yoga, Tiefenatmung und Entspannungstechniken haben sich bei der Vorbeugung von Migräneanfällen als wirksam erwiesen.
4. Wichtig ist, dass Sie einige Dinge, die Stress verursachen, einschränken können, damit Sie einen gesunden und schmerzfreien Tag erleben können.
5. Beratung und Stressmanagement-Sitzungen sind ebenfalls eine gute Option.

Povzetek

Predvsem pri migrenah in drugih oblikah glavobolov je pomembno, da vodimo dnevnik, v katerega zapisujemo različne sprožilce glavobolov/migren. Zapišite, kaj ste počeli, preden se je pojavil glavobol in kako je do njega prišlo. Kaj ste jedli za kosilo in večerjo? Ste imeli stresno situacijo? Ti napotki vam bodo pomagali bolje nadzorovati resnost in pogostost napadov migrene.
Naslednji predmeti lahko
Naslednji članki vam lahko prav tako pomagajo, saj gledajo na isto temo z druge luči:

Sorodni članki:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Migrena “]