Causas e efeitos da dor de cabeça: 5 remédios caseiros naturais para enxaquecas

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Nos últimos anos, dores de cabeça e enxaquecas graves se tornaram as causas mais comuns de deficiência em pessoas de todas as idades. Em contraste com as dores de cabeça "normais" que podem ser agarradas com tratamento médico e remédios caseiros, a enxaqueca é um estado agressivo e doloroso que até prejudica a visão, causa náusea e vômito ou sensibilidade ao desencadear sons e luz. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima a prevalência global de enxaquecas para 10 % e a prevalência da vida para 14 %. Os dados também assumem que cerca de 3.000 ataques de enxaqueca todos os dias. Surpreendentemente, doenças de dor de cabeça e especialmente enxaquecas são ...
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Nos últimos anos, dores de cabeça e enxaquecas graves se tornaram as causas mais comuns de deficiência em pessoas de todas as idades. Em contraste com as dores de cabeça "normais" que podem ser agarradas com tratamento médico e remédios caseiros, a enxaqueca é um estado agressivo e doloroso que até prejudica a visão, causa náusea e vômito ou sensibilidade ao desencadear sons e luz. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima a prevalência global de enxaquecas para 10 % e a prevalência da vida para 14 %. Além disso, os dados assumem que cerca de 3000 ataques de enxaqueca ocorrem todos os dias.

Surpreendentemente, doenças de dor de cabeça e enxaquecas nas mulheres podem ser encontradas com muito mais frequência. Estudos mostraram que a cada quarta a quinta mulher sofre de enxaqueca em comparação com um dos 15 homens. Esse relacionamento levanta a pergunta óbvia: por quê? Pesquisas mostram uma possível razão para a maior poluição da enxaqueca em mulheres, o que pode ser devido a hormônios de gênero. Verificou -se que os estrogênios desempenham um papel nas enxaquecas que atingiram seu pico em mulheres em idade reprodutiva. Isso sensibilizou ainda mais as células ao redor do nervo trigêmeo e dos vasos sanguíneos circundantes na cabeça, e essas células desencadeiam ataques de enxaqueca.

O que significa que há para evitar ataques de enxaqueca?

  1. Enxaqueca é uma doença crônica que não pode ser curada. No entanto, pode estar sob controle através de várias medidas.
  2. Evitar gatilhos é um fator decisivo no controle de ataques de enxaqueca. Isso inclui que as mulheres param de tomar a pílula anti-bebê, parar de fumar e reduzir e controlar o consumo de álcool e cafeína para enxaquecas.
  3. Terapias não -drug, como ioga, as técnicas de respiração profunda e relaxamento provaram ser eficazes na prevenção de ataques de enxaqueca.
  4. É importante que você possa limitar algumas coisas que causam estresse para poder experimentar um dia saudável e indolor.
  5. Conselhos e sessões de gerenciamento de estresse também são uma boa opção.

    6. Resumo

    Especialmente com enxaquecas e outras formas de dor de cabeça, é importante manter um diário no qual os vários gatilhos são registrados para a dor de cabeça/enxaqueca. Anote o que você fez antes da dor de cabeça e como ela foi criada. O que você comeu no almoço e no jantar? Você teve uma situação estressante? Com essas informações, você pode controlar melhor a gravidade e a frequência de seus ataques de enxaqueca.
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