Oorzaken en effecten van hoofdpijn: 5 natuurlijke huismiddeltjes voor migraine

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

In de afgelopen jaren zijn ernstige hoofdpijn en migraine de meest voorkomende oorzaken van een handicap geworden bij mensen van alle leeftijden. In tegenstelling tot "normale" hoofdpijn die kunnen worden gegrepen met medische behandeling en huismiddeltjes, is migraine een agressieve en pijnlijke staat die zelfs het gezichtsvermogen beïnvloedt, misselijkheid veroorzaakt en braken of gevoeligheid voor geluiden en licht veroorzaken. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat de wereldwijde prevalentie van migraine tot 10 procent en de prevalentie van het leven tot 14 procent. De gegevens veronderstellen ook dat elke dag ongeveer 3000 migraine -aanvallen. Verrassend genoeg zijn hoofdpijnziekten en vooral migraine ...
(Symbolbild/natur.wiki)

In de afgelopen jaren zijn ernstige hoofdpijn en migraine de meest voorkomende oorzaken van een handicap geworden bij mensen van alle leeftijden. In tegenstelling tot "normale" hoofdpijn die kunnen worden gegrepen met medische behandeling en huismiddeltjes, is migraine een agressieve en pijnlijke staat die zelfs het gezichtsvermogen beïnvloedt, misselijkheid veroorzaakt en braken of gevoeligheid voor geluiden en licht veroorzaken. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat de wereldwijde prevalentie van migraine tot 10 procent en de prevalentie van het leven tot 14 procent. Bovendien veronderstellen de gegevens dat er elke dag ongeveer 3000 migraine -aanvallen plaatsvinden.

Verrassend genoeg zijn hoofdpijnziekten en migraine bij vrouwen veel vaker te vinden. Studies hebben aangetoond dat elke vierde tot vijfde vrouw lijdt aan migraine in vergelijking met een van de 15 mannen. Deze relatie roept de voor de hand liggende vraag op: waarom? Onderzoek toont een mogelijke reden voor de hogere migrainvervuiling bij vrouwen, die mogelijk te wijten zijn aan genderhormonen. Er werd vastgesteld dat oestrogenen een rol spelen bij migraine die hun piek hebben bereikt in vrouwen in de reproductieve leeftijd. Dit sensibiliseerde de cellen verder rond de trigeminusarm en de omringende bloedvaten in het hoofd, en deze cellen veroorzaken migraine -aanvallen.

Welke middelen zijn er om migraine -aanvallen te voorkomen?

  1. Migraine is een chronische ziekte die niet kan worden genezen. Het kan echter onder controle worden gekregen door verschillende maatregelen.
  2. Het vermijden van triggers is een beslissende factor bij het beheersen van migraine -aanvallen. Dit omvat dat vrouwen stoppen met het nemen van de anti-baby-pil, stoppen met roken en het verminderen en controleren van alcohol- en cafeïneconsumptie voor migraine.
  3. Niet -drugtherapieën zoals yoga, diepe adem- en ontspanningstechnieken hebben bewezen effectief te zijn bij het voorkomen van migraine -aanvallen.
  4. Is belangrijk dat u sommige dingen kunt beperken die stress veroorzaken, zodat u een gezonde en pijnloze dag kunt ervaren.
  5. Sessies voor advies en stressmanagement zijn ook een goede optie.

    6. Samenvatting

    Vooral met migraine en andere vormen van hoofdpijn, is het belangrijk om een ​​dagboek bij te houden waarin de verschillende triggers worden opgenomen voor de hoofdpijn/migraine. Schrijf op wat je deed voordat de hoofdpijn plaatsvond en hoe deze is gemaakt. Wat heb je gegeten voor lunch en diner? Had je een stressvolle situatie? Met deze informatie kunt u de ernst en frequentie van uw migraine -aanvallen beter beheersen.
    De volgende items kunnen
    De volgende artikelen kunnen u ook helpen omdat u naar hetzelfde onderwerp kijkt dan een ander licht:

    Onderwerp -gerelateerde artikelen:

    [fu_postlist search = ’dingen’ maxPosts = 10 search = "migraine"]]