A fejfájás okai és következményei: 5 A migrén természetes otthoni gyógyszerei

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

In den letzten Jahren haben sich starke Kopfschmerzen und Migräne zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Menschen aller Altersgruppen entwickelt. Im Gegensatz zu „normalen“ Kopfschmerzen, die mit medizinischer Behandlung und Hausmitteln in den Griff zu bekommen sind, ist Migräne ein aggressiver und schmerzhafter Zustand, der sogar das Sehvermögen beeinträchtigen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht auslösen kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt die weltweite Prävalenz von Migräne auf 10 Prozent und die Lebenszeitprävalenz auf 14 Prozent. Außerdem gehen die Daten davon aus, dass weltweit täglich etwa 3000 Migräneanfälle auftreten. Überraschenderweise sind Kopfschmerzerkrankungen und insbesondere Migräne …
Az utóbbi években a súlyos fejfájás és a migrén a fogyatékosság leggyakoribb okává vált minden korosztályban. A „normál” fejfájással ellentétben, amelyet orvosi kezeléssel és otthoni gyógyszerekkel meg lehet ragadni, a migrén egy agresszív és fájdalmas állapot, amely még a látást is befolyásolja, hányingert és hányást okoz, vagy a hangok és a fényérzékenységet kiváltja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a migrén globális prevalenciáját 10 % -ra, az élet prevalenciáját pedig 14 % -ra becsüli. Az adatok azt is feltételezik, hogy naponta mintegy 3000 migrén támadás. Meglepő módon a fejfájásbetegségek és különösen a migrén ... (Symbolbild/natur.wiki)

Az utóbbi években a súlyos fejfájás és a migrén a fogyatékosság leggyakoribb okává vált minden korosztályban. A „normál” fejfájással ellentétben, amelyet orvosi kezeléssel és otthoni gyógyszerekkel meg lehet ragadni, a migrén egy agresszív és fájdalmas állapot, amely még a látást is befolyásolja, hányingert és hányást okoz, vagy a hangok és a fényérzékenységet kiváltja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a migrén globális prevalenciáját 10 % -ra, az élet prevalenciáját pedig 14 % -ra becsüli. Ezenkívül az adatok feltételezik, hogy minden nap mintegy 3000 migrén támadás fordul elő.

Meglepő módon a nőkben a fejfájás és a migrén sokkal gyakrabban megtalálható. A tanulmányok kimutatták, hogy minden negyedik -ötödik nő szenved migrénektől, szemben a 15 férfi egyikével. Ez a kapcsolat felveti a nyilvánvaló kérdést: Miért? A kutatások megmutatják a nőkben a magasabb migrénszennyezés lehetséges okát, amely a nemi hormonok oka lehet. Megállapítást nyert, hogy az ösztrogének szerepet játszanak a migrénben, amely elérte a csúcspontjukat a reproduktív korú nőkben. Ez tovább érzékenyítette a sejteket a hármas ideg körül, és a környező erek a fejében, és ezek a sejtek migrén támadásokat váltanak ki.

Milyen eszközök lehetnek a migrén támadások elkerülése érdekében?

  1. A migrén krónikus betegség, amelyet nem lehet meggyógyítani. Különböző intézkedések révén azonban ellenőrzés alatt állhat.
  2. A triggerek elkerülése döntő tényező a migrén támadások ellenőrzésében. Ez magában foglalja azt is, hogy a nők abbahagyják a babaellenes tabletták szedését, abbahagyják a dohányzást, és csökkentik az alkoholt és a koffeinfogyasztást a migrén számára.
  3. Nem -drogos terápiák, például a jóga, a mély légzési és relaxációs technikák bizonyultak hatékonynak a migrén támadások megelőzésében.
    4. A
  4. fontos, hogy korlátozhassa néhány olyan stresszt okozó dolgot, hogy egészséges és fájdalommentes napot megtapasztaljon.
  5. A tanácsok és a stresszkezelési ülések szintén jó lehetőség.

    6. Összegzés

    Különösen a migrén és a fejfájás más formái esetén fontos olyan naplót tartani, amelyben a különféle triggerek rögzítik a fejfájást/migrénet. Írja le, amit tett, mielőtt a fejfájás bekövetkezett, és hogyan jött létre. Mit ettél ebédre és vacsorára? Volt stresszes helyzeted? Ezekkel az információkkal jobban ellenőrizheti a migrén támadások súlyosságát és gyakoriságát.
    A következő tételek
    A következő cikkek is segíthetnek, mert ugyanazt a témát más fényből nézi:

    Tárgy -kapcsolódó cikkek:

    [fu_postlist keresés = 'cucc' maxposts = 10 keresés = “migrén”]