Uzroci i učinci glavobolje: 5 prirodnih kućnih lijekova za migrene

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Posljednjih godina, jake glavobolje i migrene postale su najčešći uzroci invaliditeta kod osoba svih dobnih skupina. Za razliku od "normalnih" glavobolja koje se mogu uhvatiti liječenjem i kućnim lijekovima, migrene su agresivno i bolno stanje koje čak i narušavaju vid, uzrokuju mučninu i povraćanje ili aktiviranje osjetljivosti na zvukove i svjetlost. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje globalnu rasprostranjenost migrena na 10 posto, a prevalenciju života na 14 posto. Podaci također pretpostavljaju da oko 3.000 napada migrene svaki dan. Iznenađujuće, bolesti glavobolje, a posebno migrene su ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Posljednjih godina, jake glavobolje i migrene postale su najčešći uzroci invaliditeta kod osoba svih dobnih skupina. Za razliku od "normalnih" glavobolja koje se mogu uhvatiti liječenjem i kućnim lijekovima, migrene su agresivno i bolno stanje koje čak i narušavaju vid, uzrokuju mučninu i povraćanje ili aktiviranje osjetljivosti na zvukove i svjetlost. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje globalnu rasprostranjenost migrena na 10 posto, a prevalenciju života na 14 posto. Pored toga, podaci pretpostavljaju da se svaki dan događa oko 3000 napada migrene.

Iznenađujuće, bolesti glavobolje i migrene kod žena mogu se naći mnogo češće. Studije su pokazale da svaka četvrta do peta žena pati od migrene u usporedbi s jednim od 15 muškaraca. Ovaj odnos postavlja očito pitanje: Zašto? Istraživanje pokazuje mogući razlog za veće onečišćenje migrene kod žena, što može biti posljedica rodnih hormona. Utvrđeno je da estrogeni igraju ulogu u migrenama koje su dostigli svoj vrhunac u ženama reproduktivne dobi. To je dodatno osjetljivo na stanice oko trigeminalnog živca i okolnih krvnih žila u glavi, a ove stanice pokreću napade migrene.

Kakva su sredstva za izbjegavanje napada migrene?

  1. Migrene su kronična bolest koja se ne može izliječiti. Međutim, može se kontrolirati različitim mjerama.
  2. Izbjegavanje okidača odlučujući je faktor u kontroli napada migrene. To uključuje da žene prestanu uzimati tabletu protiv babe, prestaju pušiti i smanjiti i kontrolirati konzumiranje alkohola i kofeina za migrene.
  3. Terapije koje ne proteže kao što su joga, tehnike dubokog disanja i opuštanja pokazale su se učinkovitim u prevenciji napada migrene.
  4. Važno je da možete ograničiti neke stvari koje uzrokuju stres tako da možete doživjeti zdrav i bezbolan dan.
  5. Sesije savjeta i upravljanja stresom također su dobra opcija.

    6. Sažetak

    Posebno kod migrene i drugih oblika glavobolje, važno je voditi dnevnik u kojem se za glavobolju/migreni zabilježeni različiti okidači. Zapišite ono što ste učinili prije nego što se pojavila glavobolja i kako je stvorena. Što ste jeli za ručak i večeru? Jeste li imali stresnu situaciju? Pomoću ovih podataka možete bolje kontrolirati ozbiljnost i učestalost napada migrene.
    Sljedeće stavke mogu
    Sljedeći članci također vam mogu pomoći jer gledate istu temu iz drugog svjetla:

    Predmetni članci:

    [Fu_PostList Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = "Migrene"]