Causes et effets des maux de tête: 5 remèdes naturels pour les migraines

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In den letzten Jahren haben sich starke Kopfschmerzen und Migräne zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Menschen aller Altersgruppen entwickelt. Im Gegensatz zu „normalen“ Kopfschmerzen, die mit medizinischer Behandlung und Hausmitteln in den Griff zu bekommen sind, ist Migräne ein aggressiver und schmerzhafter Zustand, der sogar das Sehvermögen beeinträchtigen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht auslösen kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt die weltweite Prävalenz von Migräne auf 10 Prozent und die Lebenszeitprävalenz auf 14 Prozent. Außerdem gehen die Daten davon aus, dass weltweit täglich etwa 3000 Migräneanfälle auftreten. Überraschenderweise sind Kopfschmerzerkrankungen und insbesondere Migräne …
Ces dernières années, de graves maux de tête et migraines sont devenus les causes les plus courantes de handicap chez les personnes de tous âges. Contrairement aux maux de tête "normaux" qui peuvent être saisis avec un traitement médical et des remèdes maison, les migraines est un état agressif et douloureux qui altère même la vision, provoque des nausées et des vomissements ou déclenchent une sensibilité aux sons et à la lumière. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime la prévalence mondiale des migraines à 10% et la prévalence de la vie à 14%. Les données suppose également qu'environ 3 000 attaques de migraines chaque jour. Étonnamment, les maladies des maux de tête et en particulier les migraines sont ... (Symbolbild/natur.wiki)

Ces dernières années, les maux de tête et les migraines graves sont devenus les causes les plus courantes de handicap chez les personnes de tous âges. Contrairement aux maux de tête "normaux" qui peuvent être saisis avec un traitement médical et des remèdes maison, les migraines est un état agressif et douloureux qui altère même la vision, provoque des nausées et des vomissements ou déclenchent une sensibilité aux sons et à la lumière. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) estime la prévalence mondiale des migraines à 10% et la prévalence de la vie à 14%. De plus, les données suppose qu'environ 3000 attaques de migraines se produisent chaque jour.

Étonnamment, les maladies des maux de tête et les migraines chez les femmes peuvent être trouvées beaucoup plus fréquemment. Des études ont montré que chaque quatrième à la cinquième femme souffre de migraines par rapport à l'un des 15 hommes. Cette relation soulève la question évidente: pourquoi? La recherche montre une raison possible de la pollution migrée plus élevée chez les femmes, qui peuvent être dues aux hormones de genre. Il a été constaté que les œstrogènes jouent un rôle dans les migraines qui ont atteint leur apogée chez les femmes d'âge reproducteur. Cela a encore sensibilisé les cellules autour du nerf trijumeau et les vaisseaux sanguins environnants dans la tête, et ces cellules déclenchent des attaques de migraine.

Quels sont les moyens pour éviter les attaques de migraine?

  • Les migraines sont une maladie chronique qui ne peut pas être guéri. Cependant, il peut être maîtrisé par diverses mesures.
  • Éviter les déclencheurs est un facteur décisif dans le contrôle des attaques de migraine. Cela comprend que les femmes cessent de prendre la pilule anti-bébé, d'arrêter de fumer et de réduire et de contrôler la consommation d'alcool et de caféine pour les migraines.
  • Les thérapies non médicamenteuses telles que le yoga, la respiration profonde et les techniques de relaxation se sont révélées efficaces pour la prévention des attaques de migraine.
  • est important que vous puissiez limiter certaines choses qui causent le stress afin que vous puissiez vivre une journée saine et indolore.
  • Les sessions de conseils et de gestion du stress sont également une bonne option.

    • Résumé

    En particulier avec les migraines et autres formes de maux de tête, il est important de tenir un journal dans lequel les différents déclencheurs sont enregistrés pour les maux de tête / migraine. Notez ce que vous avez fait avant que le mal de tête ne se produise et comment il a été créé. Qu'as-tu mangé pour le déjeuner et le dîner? Aviez-vous une situation stressante? Avec ces informations, vous pouvez mieux contrôler la gravité et la fréquence de vos attaques de migraine.
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