Příčiny a účinky bolesti hlavy: 5 přírodních domácích léků na migrény

Aktualisiert:

Von Natur.wiki Autoren-Team

In den letzten Jahren haben sich starke Kopfschmerzen und Migräne zu den häufigsten Ursachen für Behinderungen bei Menschen aller Altersgruppen entwickelt. Im Gegensatz zu „normalen“ Kopfschmerzen, die mit medizinischer Behandlung und Hausmitteln in den Griff zu bekommen sind, ist Migräne ein aggressiver und schmerzhafter Zustand, der sogar das Sehvermögen beeinträchtigen, Übelkeit und Erbrechen hervorrufen oder eine Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht auslösen kann. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt die weltweite Prävalenz von Migräne auf 10 Prozent und die Lebenszeitprävalenz auf 14 Prozent. Außerdem gehen die Daten davon aus, dass weltweit täglich etwa 3000 Migräneanfälle auftreten. Überraschenderweise sind Kopfschmerzerkrankungen und insbesondere Migräne …
V posledních letech se vážné bolesti hlavy a migrény staly nejčastějšími příčinami postižení u lidí všech věkových skupin. Na rozdíl od „normálních“ bolesti hlavy, které lze sevřen lékařským ošetřením a domácími léky, je migrény agresivním a bolestivým stavem, který dokonce narušuje vidění, způsobuje nevolnost a zvracení nebo spouštěcí citlivost na zvuky a světlo. Světová zdravotnická organizace (WHO) odhaduje globální prevalenci migrén na 10 procent a prevalenci života na 14 procent. Údaje také předpokládají, že každý den přibližně 3 000 útoků na migrénu. Překvapivě jsou onemocnění bolesti hlavy a zejména migrény ... (Symbolbild/natur.wiki)

V posledních letech se u lidí všech věkových skupin staly nejčastější příčiny postižení a migrény. Na rozdíl od „normálních“ bolesti hlavy, které lze sevřen lékařským ošetřením a domácími léky, je migrény agresivním a bolestivým stavem, který dokonce narušuje vidění, způsobuje nevolnost a zvracení nebo spouštěcí citlivost na zvuky a světlo. Světová zdravotnická organizace (WHO) odhaduje globální prevalenci migrén na 10 procent a prevalenci života na 14 procent. Kromě toho údaje předpokládají, že každý den se vyskytuje přibližně 3000 migrénových útoků.

Překvapivě se onemocnění bolesti hlavy a migrény u žen lze nalézt mnohem častěji. Studie ukázaly, že každá čtvrtá až pátá žena trpí migrénami ve srovnání s jedním z 15 mužů. Tento vztah vyvolává zřejmou otázku: Proč? Výzkum ukazuje možný důvod pro vyšší znečištění migrén u žen, které může být způsobeno genderovým hormony. Bylo zjištěno, že estrogeny hrají roli v migrénách, které dosáhly svého vrcholu u žen v reprodukčním věku. To dále senzibilizovalo buňky kolem trigeminálního nervu a okolních krevních cév v hlavě a tyto buňky vyvolávají migrénové útoky.

Jaké prostředky existují, abyste se vyhnuli útokům na migrénu?

  • Migrény je chronické onemocnění, které nelze uzdravit. Může se však dostat pod kontrolu různými opatřeními.
  • Vyhýbání se spouštěčům je rozhodujícím faktorem při kontrole migrénových útoků. To zahrnuje to, že ženy přestanou brát pilulku proti dítěti, přestat kouřit a snižovat a kontrolovat spotřebu alkoholu a kofeinu u migrén.
  • Neprugové terapie, jako je jóga, techniky hlubokého dýchání a relaxace, se ukázaly jako účinné při prevenci migrénových útoků.
  • Je důležité, abyste mohli omezit některé věci, které způsobují stres, abyste mohli zažít zdravý a bezbolestný den.
  • Poradenství a sezení na zvládání stresu jsou také dobrou volbou.

    • shrnutí

    Zejména s migrénami a jinými formami bolesti hlavy je důležité udržovat deník, ve kterém jsou různé spouštěče zaznamenány pro bolest hlavy/migrénu. Zapište si, co jste udělali předtím, než došlo k bolesti hlavy a jak byla vytvořena. Co jsi jedl na oběd a večeři? Měli jste stresující situaci? S těmito informacemi můžete lépe ovládat závažnost a frekvenci vašich migrénových útoků. Následující položky mohou Následující články vám také mohou pomoci, protože se podíváte na stejné téma z jiného světla:

    předmět -související články:

    [Fu_PostList Search = 'Stuff' maxposts = 10 Search = „Migrén“]