研究表明：在网上约会方面，抑郁症患者与其他人有相似的成功机会

研究表明：在网上约会方面，抑郁症患者与其他人有相似的成功机会

为抑郁症患者寻找伴侣只是主观上的困难

心理约会机构 Gleichklang.d (https://www.gleichklang.de/)e 进行了一项研究，调查抑郁症患者在网上寻找伴侣时的经历和成功前景。事实证明，与非抑郁症参与者相比，抑郁症患者感受到更高的内部障碍，但成功接触的机会并不低。

抑郁的用户表示焦虑和压力，但成功率并没有降低

调查显示，抑郁的用户更有可能对寻找伴侣和承诺感到焦虑。他们表示，他们在网上交流方面不太活跃，并且常常发现寻找合作伙伴很有压力。尽管如此，他们还是成功地与非抑郁症用户一样频繁地建立了有希望的联系。 Gleichklang 的心理学家兼约会教练吉多·F·格鲍尔 (Guido F. Gebauer) (https://www.gfgebauer.de/) 解释道：“尽管抑郁症单身人士在约会时遇到更多内部障碍，但他们建立联系的机会仍然相似。”

网上约会是应对抑郁症的一种方式吗？不同的效果

有趣的是，58.8% 的抑郁参与者表示使用在线约会来缓解抑郁症状。然而，只有 35.3% 的人实际上认为在线约会有帮助，而 29.4% 的人表示这实际上让他们的症状变得更糟。格鲍尔强调，寻找伴侣可以对幸福感产生积极影响，但也存在恶化的风险。因此，受影响的人对他们对寻找伴侣的反应保持敏感非常重要。

研究结构：抑郁症和非抑郁症参与者之间的明显区别

样本包括 502 名没有抑郁症的单身人士和 136 名患有抑郁症的单身人士，年龄在 20 至 85 岁之间。抑郁症的诊断是通过精神科医生或心理学家做出的“抑郁症”诊断以及使用国际认可的“患者健康问卷”来做出的，其阈值为10。这种彻底的方法确保只有明确诊断为抑郁症或没有抑郁症的参与者才会被分配到适当的组。

结果详细：抑郁症对网上约会的影响

在这项研究中，参与者的经历和行为通过关于在线约会的七个核心组成部分的 34 个问题被记录下来。结果显示，抑郁症用户和非抑郁症用户在其中四个方面存在显着差异。

1. 害怕寻找伴侣

抑郁的用户在该组件中的平均值明显更高。许多接受调查的抑郁参与者表示，他们害怕被拒绝或失望，因此在建立新的联系时感到不安全。

2. 害怕承诺

在这里，抑郁的用户也表现出了更高的价值观。与非抑郁症患者相比，他们更有可能在承诺和亲密关系方面遇到困难，这反映在“我无法爱”或“我害怕亲密”等陈述中。

3. 努力和压力

抑郁的参与者更有可能发现寻找伴侣的过程充满压力和压力。这一组成部分反映了许多人，尤其是那些严重抑郁的人，在网上约会方面遇到的困难。

4. 线上活动

没有抑郁的用户在这个组件中更加活跃。他们更常表示，他们写了第一条消息、拨打了电话或进行了视频对话。相比之下，抑郁用户的在线约会活动较低。

其他成分无显着差异

抑郁症和非抑郁症用户在组件可靠性、关系回避和对体验的渴望方面没有显着差异：

– 可靠性：抑郁和非抑郁的用户在回复消息或实际查看新建议的可靠性方面没有显着差异。

– 避免会面：在避免会面（例如推迟约会）方面也没有显着差异，尽管抑郁的用户往往表现出更高的价值观。

– 体验式饥饿：数据显示，两组在该部分的得分相似，没有显着差异。对体验的渴望，即寻找性接触的动机，在抑郁的用户中发挥的作用较小，但在统计上没有显着差异。

在线约会对抑郁用户幸福感的影响

58.8% 的抑郁参与者表示使用在线约会来缓解抑郁症状。然而，对幸福感的实际影响好坏参半：

– 情绪改善：35.3% 的抑郁参与者表示，在线约会改善了他们抑郁的情绪。

– 情绪恶化：然而，29.4% 的人表示网上约会加剧了他们的抑郁症状。

因此，格鲍尔建议抑郁症患者密切关注网上约会对其健康的影响，并寻求专业支持来治疗抑郁症。

成功的前景：抑郁症和非抑郁症用户的比较

由于所有参与者仍在寻找合作伙伴，因此无法确定具体的安置率。根据格鲍尔的说法，询问关于初期关系或有希望的联系的问题仍然可以评估参与者是否走上成功之路。

尽管存在所描述的挑战，抑郁症和非抑郁症用户在在线寻找合作伙伴时成功的机会没有显着差异：

– 成功的联系：34.8% 的非抑郁参与者和 30.4% 的抑郁参与者表示，他们已经建立了某种关系，或者至少目前有一个有希望的联系。这种差异并未达到统计显着性，这表明抑郁症患者尽管面临困难，但也有类似的机会。

针对抑郁单身人士的结论和建议

结果表明，抑郁症患者在寻找伴侣时会遇到更高的内部障碍，但成功的机会与非抑郁症单身人士相同。格鲍尔解释说：“抑郁的单身人士在寻找伴侣时遇到的障碍并不会显着降低他们成功的机会。”

Gebauer 还解释说，Gleichklang.de 在成功安置患有和没有精神疾病的会员方面已经积累了良好的经验。同时性特别提供了在个人资料中考虑精神疾病的机会，以便找到接受并尊重这些方面的潜在合作伙伴。 Gleichklang 博客中提供的实际安置率在患有和没有精神疾病的人之间仅略有不同。

“这一结果与当前调查的结果一致，”格鲍尔说。他建议抑郁的单身人士意识到自己的局限性，并在必要时寻求专业支持：“重要的是，受影响的人要注意寻找伴侣是否对他们有好处，并从中得出正确的结论，是继续在网上寻找伴侣还是暂时停止，”格鲍尔说。

Gebauer 在他的 YouTube 频道 (https://www.youtube.com/@GleichklangTeam) 上发布了关于寻找抑郁症伴侣的三部分视频系列，其中包含更多提示和信息。

格鲍尔将很乐意根据要求提供有关调查的更多信息，并且也可以随时接受采访。

Gleichklang.de 是一个以心理为导向的平台，自 2006 年以来一直在互联网上提供服务。Gleichklang 面向具有社会生态思维方式的人们。 Gleichklang 还旨在支持具有特殊或罕见特征的人们寻找伴侣和友谊。只有付费参与才能确保高文件质量。 Guido F. Gebauer 是一位心理学家、约会教练和 Gleichklang 的新闻发言人，也是约会指南《完美匹配？从心理学角度在线寻找伴侣》的作者。

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