Susidoroti su stresu su alternatyvia medicina ir dvasinis gydymas

Susidoroti su stresu su alternatyvia medicina ir dvasinis gydymas

pabrėžti. Vien žodis daro jus įtemptus, kai jį patyrėte. Jūs tikrai žinote, kaip sunku iš jo išsilaisvinti. Kartais mes galime tai padaryti atlikdami nedidelius pakeitimus savo gyvenime. Kalbėjimas apie savo problemas yra būdas. Žemiau esančioje svetainėje galite rasti daugybę ekspertų klausytojų ir konsultantų, kurie padės jums patirti stresą. Turite daug nuostabių pasiūlymų, kaip pakeisti savo požiūrį į situaciją, kad padėtumėte jas internalizuoti ir sumažinti stresą.

Aktyvus būdas sumažinti stresą turi būti medituotas. Neapsigaukite. Jei manote, kad negalite medituoti, nes negalite atsipalaiduoti, nesi vieni! Tam reikia daug praktikos ir atsidavimo ir, tikiuosi, jie nebus nusivylę ir pasidavės. Meditacija yra puikus būdas pakartoti savo energiją ir atverti savo mintis, kad gautumėte įkvėpimo ir krypčių, turėdami „aiškią galvą“, užuot buvę „statiški“, o tai visada užtemdo jūsų emocinę būseną dėl streso ir baimės.

pakeisti savo rutiną arba pašalinti mus iš situacijų ir žmonių, kurie mus sukelia stresui sumažinti tolesnes galimybes, stresą ir neigiamą poveikį. Tačiau kartais mūsų gyvenime nutinka daug dalykų, kad mes negalime kontroliuoti, kurie sukelia baimę ir stresą. Jei mes neturime kontroliuojamos situacijos, bet negalime jos išvengti, stresą sunku susidoroti. Kaip ir bandant pabėgti iš purvo, jūs tiesiog negalite iššokti iš kelio. Taigi, kaip susiduriate su stresu, kad manote, jog beveik neįmanoma ką nors padaryti dėl to ar net sumažinti? Jei įprasti vaistai nėra pasirinkimas dėl daugelio priežasčių ... šalutinis poveikis, išlaidos ir diagnozė ir laukti recepto, galite apsvarstyti alternatyvius streso mažinimo būdus.

Jei negalite medituoti ar pakeisti savo rutinos, kurią aš labai rekomenduoju, galbūt turėtumėte apsvarstyti „energijos valymą“. Tai atsitinka pasitelkiant „pagrindinį gydytoją“. Jie skaito savo energiją ir sako jiems, kur jie yra silpni, ir padeda jiems valyti energijos kanalus, kad pakviestų teigiamą energiją. Tai buvo praktikuojama nuo dvasinių ir ne tokių dvasinių žmonių pradžios. Daugelis kultūrų mano, kad „energija“ ar „dvasingumas“ yra mūsų esybės pagrindas ir turi būti sveiki, kad būtume laimingi. Ar prisimeni kompiuterių posakį: „Šiukšliadėžės šiukšliadėžėje“? Na, tas pats pasakytina ir mums.

Stresas jį užbaigs. Jūs visada jaučiate, kad su savimi nešate didelę apkrovą, kad ir kur eitumėte. Tai daro įtaką jos fiziškai, emociškai ir apima jos sprendimą, o tai paprastai lemia blogesnę situaciją! Gali padėti energijos valymas ar dvasinis gydymas. Galite rasti šalia jūsų esantį žmogų, kuris praktikavo alternatyvią mediciną. Galbūt jūs taip pat norėtumėte dalyvauti jogos kursuose, kad galėtumėte paremti aplink jus ir keletą kartų per savaitę treniruotis, kad ateityje „centre“ susidorotumėte su stresu.

Aš pasinaudojau pagrindinio gydytojo pagalba, norėdamas pasiruošti stresui, ir tai padėjo man sumažinti nerimą. Jos vardas yra Tracy, žinomas kaip žvejybos gydymas. Aš asmeniškai turėjau tai padaryti man ir tai buvo kaip nieko, ko aš kada nors buvau patyręs! Aš siūlau, kad jei jums reikia pagalbos prieš stresą ir išbandėte kitus metodus, išbandykite tai. Kitą dieną pabudau energijos, įkvėpimo ir džiaugsmo. Džiaugsmo jausmas ... jis turėtų būti įvertintas, ypač jei žinote, kas yra stresas!

Pradėkite mažinti stresą, kad galėtumėte geriau valdyti savo gyvenimą ir būti labiau subalansuoti! Daug palaiminimų ir sėkmės!