Stressi maandamine alternatiivmeditsiini ja vaimse tervendamisega

Stressi maandamine alternatiivmeditsiini ja vaimse tervendamisega

Rõhutada. Juba ainuüksi sõna paneb sind kogedes pingesse. Olen kindel, et teate, kui raske on sellest vabaneda. Mõnikord saame seda teha, tehes oma elus väikseid muudatusi. Oma probleemidest rääkimine on üks võimalus. Alloleval veebisaidil on saadaval paljud asjatundlikud kuulajad ja nõustajad, kes aitavad teid stressirohkes olukorras. Neil on palju suurepäraseid soovitusi, kuidas muuta oma vaatenurka olukorrale, et aidata teil seda arvesse võtta ja seeläbi stressi vähendada.

Ennetav viis stressi vähendamiseks on mediteerimine. Ärge laske end petta. Kui arvate, et te ei saa mediteerida, sest te ei suuda lõõgastuda, pole te üksi! See nõuab palju harjutamist ja pühendumist ning loodetavasti te ei pettu ega anna alla. Mediteerimine on suurepärane viis oma energia ümber suunamiseks ja meele avamiseks, et saaksite inspiratsiooni ja suuna saada "selge mõistuse" kaudu, selle asemel, et olla "staatiline", mis alati varjutab teie emotsionaalset seisundit stressi ja ärevuse tõttu.

Rutiini muutmine või stressi tekitavatest olukordadest ja inimestest eemaldumine on muud viisid stressi ja selle negatiivsete mõjude vähendamiseks. Kuid mõnikord juhtub meie elus palju asju, mida me ei suuda kontrollida, mis põhjustavad ärevust ja stressi. Kui me ei kontrolli olukorda, kuid ei suuda sellest põgeneda, on stressi raske juhtida. Nagu mudalihkest üle joosta, ei saa te lihtsalt teelt välja hüpata. Kuidas siis toime tulla stressiga, mille vastu on peaaegu võimatu midagi ette võtta või isegi vähendada? Kui traditsioonilised ravimid ei ole paljudel põhjustel valik... kõrvalmõjud, hind ja diagnoosimine ning retsepti ootamine, võite kaaluda alternatiivseid viise stressi leevendamiseks.

Kui te ei saa mediteerida ega oma rutiini muuta, mida ma väga soovitan, võiksite kaaluda "energiapuhastust". Seda tehakse “meistertervendaja” abiga. Nad loevad teie energiat ja ütlevad teile, kus olete nõrk ning aitavad teil puhastada energiakanaleid positiivse energia kutsumiseks. Seda on vaimsed ja mitte nii vaimsed inimesed praktiseerinud aegade algusest peale. Paljud kultuurid usuvad, et "energia" või "vaimsus" on meie olemuse tuum ja see peab olema tervislik, et saaksime õnnelikud olla. Kas mäletate ütlust arvutite kohta: "prügi prügi sisse"? Noh, sama kehtib ka meie kohta.

Stress kurnab sind. Teil on alati tunne, et kannate rasket koormat kõikjal, kuhu lähete. See mõjutab teid füüsiliselt, emotsionaalselt ja muudab teie otsustusvõime häguseks, põhjustades tavaliselt hullema olukorra! Energiapuhastus või vaimne tervenemine võib aidata. Võite leida oma piirkonnast kellegi, kes praktiseerib alternatiivmeditsiini. Võib-olla soovite minna ka joogatundi, et teil oleks tugi teie ümber, ja harjutada end paar korda nädalas "keskendamist", et aidata teil tulevikus stressiga toime tulla.

Otsisin stressiga toimetulemiseks abi meistertervendajalt ja see aitas mul ärevust vähendada. Tema nimi on Tracy, tuntud kui AngelHealing. Mina isiklikult lasin tal endal "tervendada" ja see oli nagu midagi, mida ma pole kunagi kogenud! Soovitan, kui vajate praegu abi stressiga toimetulemiseks ja olete proovinud teisi meetodeid, proovige seda. Järgmisel päeval ärkasin täis energiat, inspiratsiooni ja rõõmu. Rõõmutunne...seda tuleks hinnata, eriti kui TEADA, mis on stress!

Alustage oma stressi vähendamist, et saaksite oma elu paremini juhtida ja olla tasakaalukam! Palju õnne ja palju õnne!