Stressiga toimetulek alternatiivmeditsiini ja vaimse tervenemisega
Stressiga toimetulek alternatiivmeditsiini ja vaimse tervenemisega
Rõhutage. Ainuüksi sõna teeb teid pingeliseks, kui olete seda kogenud. Teate kindlalt, kui keeruline on end sellest vabastada. Mõnikord saame seda teha, tehes oma elus väikeseid muudatusi. Oma probleemidest rääkimine on viis. Paljud ekspertkuulajad ja konsultandid on saadaval alloleval veebisaidil, et aidata teil stressirohkes olukorras. Teil on palju imelisi ettepanekuid selle kohta, kuidas saaksite oma olukorra vaadet muuta, mis aitab teil neid sisestada ja stressi vähendada.
Ennetav viis stressi vähendamiseks tuleb mediteerida. Ära petta. Kui arvate, et te ei saa mediteerida, sest te ei saa lõõgastuda, pole te üksi! See nõuab palju harjutamist ja pühendumist ning loodetavasti ei ole need pettunud ega loobu. Mediteerimine on suurepärane viis oma energia muutmiseks ja meelt avamiseks, nii et saate inspiratsiooni ja suuna, kui teil on "selge pea", selle asemel, et olla "staatiline", mis pillab alati stressi ja hirmu tõttu teie emotsionaalset seisundit.
Muutke oma rutiini või eemaldada meid olukordadest ja inimestest, kes põhjustavad meile stressi, et vähendada edasisi võimalusi, stressi ja negatiivseid mõjusid. Mõnikord juhtub meie elus siiski palju asju, mida me ei saa kontrollida, mis põhjustavad hirmu ja stressi. Kui meil pole olukorda kontrolli all, kuid ei pääse sellest, on stressi keeruline toime tulla. Nagu katse korral muda libisemine, ei saa te lihtsalt teelt välja hüpata. Niisiis, kuidas suhtuda stressiga, et arvate, et selle nimel on peaaegu võimatu midagi teha või isegi vähendada? Kui tavapärased ravimid ei ole mitmel põhjusel võimalus ... kõrvaltoimed, kulud ja diagnoosimine ning retsepti ootamine, võite kaaluda alternatiivseid viise stressi vähendamiseks.
Kui te ei saa oma rutiini mediteerida ega muuta, mida ma tungivalt soovitan, peaksite kaaluma "energia puhastamist". See juhtub "meistri tervendaja" abiga. Nad lugesid oma energiat ja ütlevad neile, kus nad on nõrgad, ja aitavad neil puhast energiakanalit positiivse energia kutsumiseks. Seda on praktiseeritud alates vaimse ja mitte nii vaimsete inimeste algusest. Paljud kultuurid usuvad, et "energia" või "vaimsus" on meie olemuse tuum ja peavad olema terved, et oleksime õnnelikud. Kas mäletate arvutite ütlust: "prügi prügikasti"? Noh, sama kehtib ka meie kohta.
Stress lõpetab selle. Teil on alati tunne, et teil on raske koormus endaga kaasas, ükskõik kuhu lähete. See mõjutab teda füüsiliselt, emotsionaalselt ja pilkab tema otsust, mis tavaliselt viib halvema olukorrani! Energia puhastamine või vaimne paranemine võib aidata. Võite leida kellegi teie lähedalt, kes harjutas alternatiivmeditsiini. Võib -olla tahaksite osaleda ka joogakursusel, et teil oleks teie ümber tuge ja harjutada paar korda nädalas, et "keskenduda", et tulevikus stressiga toime tulla.
Ma kasutasin stressiga valmistumiseks meistri tervendaja abi ja see aitas mul ärevust vähendada. Tema nimi on Tracy, tuntud kui kalapüügi tervendamine. Mulle isiklikult oli see minu peal läbi viidud ja see polnud nagu midagi sellist, mida ma kunagi kogenud olin! Pakun, et kui vajate abi stressi vastu ja olete proovinud muid meetodeid, proovige seda. Järgmisel päeval ärkasin täis energiat, inspiratsiooni ja rõõmu. Rõõmu tunne ... seda tuleks hinnata, eriti kui teate, mis on stress!
Alustage oma stressi vähendamist, et saaksite oma elu paremini hallata ja oleksite tasakaalus! Palju õnnistusi ja palju õnne!