Διαχείριση άγχους με εναλλακτική ιατρική και πνευματική θεραπεία

Διαχείριση άγχους με εναλλακτική ιατρική και πνευματική θεραπεία

Τονίζω. Μόνο η λέξη σε πιέζει όταν τη βιώνεις. Είμαι σίγουρος ότι ξέρεις πόσο δύσκολο είναι να απελευθερωθείς από αυτό. Μερικές φορές μπορούμε να το κάνουμε κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή μας. Η συζήτηση για τα προβλήματά σας είναι μια επιλογή. Πολλοί ειδικοί ακροατές και σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι στον παρακάτω ιστότοπο για να σας βοηθήσουν σε μια αγχωτική κατάσταση. Έχουν πολλές υπέροχες προτάσεις για το πώς να αλλάξετε την οπτική σας σε μια κατάσταση για να σας βοηθήσουν να την εσωτερικεύσετε και έτσι να μειώσετε το άγχος.

Ένας προληπτικός τρόπος για να μειώσετε το άγχος είναι ο διαλογισμός. Μην ξεγελιέστε. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε διαλογισμό επειδή δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, δεν είστε μόνοι! Χρειάζεται πολλή εξάσκηση και αφοσίωση και ελπίζουμε να μην απογοητευτείτε και να τα παρατήσετε. Ο διαλογισμός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να εστιάσετε ξανά την ενέργειά σας και να ανοίξετε το μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να αποκτήσετε έμπνευση και κατεύθυνση έχοντας ένα «καθαρό μυαλό» αντί να είστε «στατικοί» που πάντα θολώνει τη συναισθηματική σας κατάσταση λόγω στρες και άγχους.

Η αλλαγή της ρουτίνας μας ή η απομάκρυνση του εαυτού μας από καταστάσεις και άτομα που μας προκαλούν άγχος είναι άλλοι τρόποι για να μειώσουμε το άγχος και τις αρνητικές επιπτώσεις του. Ωστόσο, μερικές φορές συμβαίνουν στη ζωή μας πολλά πράγματα που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, τα οποία προκαλούν άγχος και στρες. Όταν δεν έχουμε τον έλεγχο μιας κατάστασης αλλά δεν μπορούμε να την ξεφύγουμε, το άγχος είναι δύσκολο να το διαχειριστούμε. Σαν να προσπαθείς να ξεπεράσεις μια κατολίσθηση λάσπης, απλά δεν μπορείς να πηδήξεις από τη μέση. Πώς λοιπόν αντιμετωπίζετε το άγχος που πιστεύετε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε κάτι ή ακόμα και να το μειώσετε; Όταν τα παραδοσιακά φάρμακα δεν αποτελούν επιλογή για πολλούς λόγους...παρενέργειες, κόστος και διάγνωση και αναμονή για συνταγή, μπορείτε να εξετάσετε εναλλακτικούς τρόπους για να ανακουφίσετε το άγχος.

Εάν δεν μπορείτε να διαλογιστείτε ή να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, κάτι που σας συνιστώ ανεπιφύλακτα, μπορείτε να σκεφτείτε έναν «ενεργειακό καθαρισμό». Αυτό γίνεται με τη βοήθεια ενός «κύριο θεραπευτή». Διαβάζουν την ενέργειά σας και σας λένε πού είστε αδύναμοι και σας βοηθούν να καθαρίσετε τα κανάλια ενέργειας για να προσκαλέσετε θετική ενέργεια. Αυτό ασκείται από πνευματικούς και όχι τόσο πνευματικούς ανθρώπους από την αρχή του χρόνου. Πολλοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι η «ενέργεια» ή η «πνευματικότητα» είναι ο πυρήνας της ύπαρξής μας και πρέπει να είναι υγιείς για να είμαστε ευτυχισμένοι. Θυμάστε το ρητό για τους υπολογιστές: "σκουπίδια στα σκουπίδια έξω"; Λοιπόν, το ίδιο ισχύει και για εμάς.

Το άγχος θα σας φθείρει. Πάντα νιώθεις ότι κουβαλάς ένα βαρύ φορτίο όπου κι αν πας. Σας επηρεάζει σωματικά, συναισθηματικά και θολώνει την κρίση σας, οδηγώντας συνήθως σε χειρότερη κατάσταση! Η ενεργειακή κάθαρση ή η πνευματική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Μπορείτε να βρείτε κάποιον στην περιοχή σας που ασκεί εναλλακτική ιατρική. Μπορεί επίσης να θέλετε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα γιόγκα για να έχετε υποστήριξη γύρω σας και να εξασκηθείτε στο να «κεντράρετε» τον εαυτό σας μερικές φορές την εβδομάδα για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το άγχος στο μέλλον.

Αναζήτησα τη βοήθεια ενός κύριου θεραπευτή για να αντιμετωπίσω το άγχος και με βοήθησε να μειώσω το άγχος. Το όνομά της είναι Tracy, γνωστή ως AngelHealing. Προσωπικά την έβαλα να κάνει μια "θεραπεία" σε μένα και ήταν σαν τίποτα που δεν είχα βιώσει ποτέ! Προτείνω αν χρειάζεστε βοήθεια με το άγχος αυτή τη στιγμή και έχετε δοκιμάσει άλλες μεθόδους, δοκιμάστε το. Την επόμενη μέρα ξύπνησα γεμάτος ενέργεια, έμπνευση και χαρά. Το συναίσθημα της χαράς...θα πρέπει να το εκτιμήσετε, ειδικά αν ΞΕΡΕΤΕ τι είναι άγχος!

Ξεκινήστε να μειώνετε το άγχος σας για να διαχειριστείτε καλύτερα τη ζωή σας και να είστε πιο ισορροπημένοι! Πολλές ευχές και καλή τύχη!