Αντιμετωπίζοντας το άγχος με εναλλακτική ιατρική και πνευματική θεραπεία

Αντιμετωπίζοντας το άγχος με εναλλακτική ιατρική και πνευματική θεραπεία

Έμφαση. Μόνο η λέξη σας κάνει να τεταμένη όταν την έχετε βιώσει. Ξέρετε με βεβαιότητα πόσο δύσκολο είναι να απελευθερωθείτε από αυτό. Μερικές φορές μπορούμε να το κάνουμε κάνοντας μικρές αλλαγές στη ζωή μας. Η συζήτηση για τα προβλήματά σας είναι ένας τρόπος. Πολλοί ειδικοί ακροατές και σύμβουλοι είναι διαθέσιμοι στον παρακάτω ιστότοπο για να σας βοηθήσουν σε μια αγχωτική κατάσταση. Έχετε πολλές υπέροχες προτάσεις για το πώς μπορείτε να αλλάξετε την άποψή σας για μια κατάσταση για να σας βοηθήσουμε να τις εσωτερικεύσετε και να μειώσετε το άγχος.

Ένας προληπτικός τρόπος για να μειωθεί η τάση πρέπει να διαλογίζεται. Μην ξεγελιέστε. Αν νομίζετε ότι δεν μπορείτε να διαλογιστείτε επειδή δεν μπορείτε να χαλαρώσετε, δεν είστε μόνοι! Απαιτεί πολλή πρακτική και αφοσίωση και ελπίζουμε ότι δεν θα απογοητευτούν και θα εγκαταλείψουν. Ο διαλογισμός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να εστιάσετε την ενέργειά σας και να ανοίξετε το μυαλό σας, ώστε να έχετε έμπνευση και κατεύθυνση με το να έχετε ένα "καθαρό κεφάλι" αντί να είστε "στατικοί", το οποίο πάντα αναθέτει τη συναισθηματική σας κατάσταση λόγω του άγχους και του φόβου.

να αλλάξουμε τη ρουτίνα μας ή να μας απομακρύνουμε από καταστάσεις και ανθρώπους που μας προκαλούν άγχος για να μειώσουμε περαιτέρω τις δυνατότητες, το άγχος και τις αρνητικές επιπτώσεις. Μερικές φορές, όμως, πολλά πράγματα συμβαίνουν στη ζωή μας που δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτό που προκαλεί φόβο και άγχος. Εάν δεν έχουμε μια κατάσταση υπό έλεγχο, αλλά δεν μπορούμε να το ξεφύγουμε, το άγχος είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Όπως και με μια προσπάθεια να ξεφύγετε από μια λάσπη, απλά δεν μπορείτε να πηδήσετε από το δρόμο. Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε το άγχος που πιστεύετε ότι είναι σχεδόν αδύνατο να κάνετε κάτι γι 'αυτό ή ακόμα και να το μειώσετε; Εάν τα συμβατικά φάρμακα δεν αποτελούν επιλογή για πολλούς λόγους ... παρενέργειες, κόστος και διάγνωση και περιμένετε μια συνταγή, μπορείτε να εξετάσετε εναλλακτικούς τρόπους για τη μείωση του στρες.

Εάν δεν μπορείτε να διαλογίσετε ή να αλλάξετε τη ρουτίνα σας, την οποία συνιστώ ανεπιφύλακτα, θα πρέπει ίσως να εξετάσετε έναν "καθαρισμό ενέργειας". Αυτό συμβαίνει με τη βοήθεια ενός "κύριου θεραπευτή". Διαβάζουν την ενέργειά τους και τους λένε πού είναι αδύναμοι και τους βοηθούν να καθαρίσουν τα κανάλια ενέργειας για να προσκαλέσουν θετική ενέργεια. Αυτό έχει ασκηθεί από την αρχή της εποχής των πνευματικών και όχι τόσο πνευματικών ανθρώπων. Πολλοί πολιτισμοί πιστεύουν ότι η "ενέργεια" ή η "πνευματικότητα" είναι ο πυρήνας της ύπαρξής μας και πρέπει να είναι υγιής, ώστε να είμαστε ευτυχείς. Θυμάστε το ρητό για τους υπολογιστές: "σκουπίδια στα σκουπίδια"; Λοιπόν, το ίδιο ισχύει και για εμάς.

Το άγχος θα το τελειώσει. Έχετε πάντα την αίσθηση ότι έχετε ένα βαρύ φορτίο γύρω σας μαζί σας, όπου κι αν πάτε. Επηρεάζει τη σωματικά, συναισθηματικά και σύννεφα της κρίσης της, η οποία συνήθως οδηγεί σε χειρότερη κατάσταση! Η εκκαθάριση ενέργειας ή η πνευματική επούλωση μπορεί να βοηθήσει. Μπορείτε να βρείτε κάποιον κοντά σας που ασκούσε εναλλακτική ιατρική. Ίσως θα θέλατε επίσης να λάβετε μέρος σε μια πορεία γιόγκα, ώστε να έχετε υποστήριξη γύρω σας και να εξασκηθείτε μερικές φορές την εβδομάδα για να "κεντράρετε" τον εαυτό σας για να αντιμετωπίσετε το άγχος στο μέλλον.

Χρησιμοποίησα τη βοήθεια ενός κύριου θεραπευτή για να ετοιμάσω με άγχος και με βοήθησε να μειώσω το άγχος. Το όνομά της είναι Tracy, γνωστό ως θεραπευτική αλιεία. Εγώ προσωπικά το έκανα σε μένα και δεν ήταν τίποτα που είχα βιώσει ποτέ! Προτείνω ότι αν χρειάζεστε βοήθεια από το άγχος και δοκιμάσατε άλλες μεθόδους, δοκιμάστε το. Την επόμενη μέρα ξύπνησα γεμάτη ενέργεια, έμπνευση και χαρά. Το αίσθημα της χαράς ... θα πρέπει να εκτιμηθεί, ειδικά αν ξέρετε τι είναι το άγχος!

Ξεκινήστε να μειώνετε το άγχος σας, ώστε να μπορείτε να διαχειριστείτε καλύτερα τη ζωή σας και να είστε πιο ισορροπημένοι! Πολλές ευλογίες και καλή τύχη!