التعامل مع الإجهاد مع الطب البديل والشفاء الروحي
التعامل مع الإجهاد مع الطب البديل والشفاء الروحي
التأكيد. الكلمة وحدها تجعلك متوترة عندما تجربتها. أنت تعرف بالتأكيد مدى صعوبة تحرير نفسك منه. في بعض الأحيان يمكننا القيام بذلك عن طريق إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا. الحديث عن مشاكلك هو وسيلة. يتوفر العديد من المستمعين والمستشارين الخبراء على الموقع أدناه لمساعدتك في موقف مرهق. لديك العديد من الاقتراحات الرائعة حول كيفية تغيير رأيك في الموقف لمساعدتك في استيعابها وتقليل التوتر.
يجب تأمل طريقة استباقية لتقليل التوتر. لا تنخدع. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التأمل لأنك لا تستطيع الاسترخاء ، فأنت لست وحدك! يتطلب الأمر الكثير من الممارسة والتفاني ونأمل ألا يتم الإحباط والاستسلام. يعد التأمل طريقة رائعة لإعادة تركيز طاقتك وفتح عقلك حتى تحصل على الإلهام والاتجاه من خلال وجود "رأس واضح" بدلاً من أن تكون "ثابتًا" ، والذي يغيّر دائمًا حالتك العاطفية بسبب التوتر والخوف.
لتغيير روتيننا أو إبعادنا عن المواقف والأشخاص الذين يتسببون في ضغوطنا لتقليل الإمكانيات الإضافية والإجهاد والآثار السلبية. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تحدث أشياء كثيرة في حياتنا لا يمكننا التحكم فيها والتي تسبب الخوف والتوتر. إذا لم يكن لدينا موقف تحت السيطرة ولكن لا يمكننا الهروب منه ، فمن الصعب التغلب على التوتر. كما هو الحال مع محاولة للهروب من الانهيار الطيني ، لا يمكنك القفز بعيدًا عن الطريق. فكيف تتعامل مع الإجهاد الذي تعتقد أنه من المستحيل تقريبًا فعل شيء حيال ذلك أو حتى تقليله؟ إذا لم تكن الأدوية التقليدية خيارًا لأسباب عديدة ... الآثار الجانبية والتكاليف والتشخيص وانتظر وصفة ، فيمكنك النظر في طرق بديلة لتقليل التوتر.
إذا لم تتمكن من التأمل أو تغيير روتينك ، وهو ما أوصي به بشدة ، فيجب أن تفكر في "تنظيف الطاقة". يحدث هذا بمساعدة "المعالج الرئيسي". يقرأون طاقتهم ويخبرونهم أين هم ضعيفون ويساعدونهم في تنظيف قنوات الطاقة لدعوة الطاقة الإيجابية. لقد تم ممارسة هذا منذ بداية زمن الروحية وليس الروحية. تعتقد العديد من الثقافات أن "الطاقة" أو "الروحانية" هي جوهر وجودنا ويجب أن نكون بصحة جيدة حتى نكون سعداء. هل تتذكر قول أجهزة الكمبيوتر: "القمامة في سلة المهملات"؟ حسنا ، الشيء نفسه ينطبق علينا.
سوف ينهي الإجهاد. لديك دائمًا شعور بأنك تحمل حمولة ثقيلة معك ، أينما ذهبت. إنه يؤثر عليها جسديًا وعاطفيًا وتهبط حكمها ، مما يؤدي عادة إلى وضع أسوأ! يمكن أن تساعد تطهير الطاقة أو الشفاء الروحي. يمكنك أن تجد شخصًا بالقرب منك يمارس الطب البديل. ربما ترغب أيضًا في المشاركة في دورة اليوغا حتى تحصل على دعم من حولك وتمارس عدة مرات في الأسبوع "لتركز" نفسك على التعامل مع التوتر في المستقبل.
استخدمت مساعدة المعالج الرئيسي للاستعداد بالإجهاد ، وقد ساعدني ذلك على تقليل القلق. اسمها تريسي ، المعروف باسم شفاء الصيد. أنا شخصياً قد نفذت لي ولم يكن الأمر أشبه بأي شيء لم أجربه على الإطلاق! أقترح أنه إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ضد الإجهاد وحاولت طرقًا أخرى ، فحاول ذلك. في اليوم التالي ، استيقظت ممتلئًا بالطاقة والإلهام والفرح. الشعور بالفرح ... يجب تقديره ، خاصة إذا كنت تعرف ما هو التوتر!
ابدأ في تقليل إجهادك حتى تتمكن من إدارة حياتك بشكل أفضل وأكثر توازناً! الكثير من النعم ونتمنى لك التوفيق!