إدارة التوتر بالطب البديل والشفاء الروحي

إدارة التوتر بالطب البديل والشفاء الروحي

يؤكد. مجرد الكلمة تجعلك متوتراً عندما تجربها. أنا متأكد من أنك تعرف مدى صعوبة تحرير نفسك منه. في بعض الأحيان يمكننا القيام بذلك عن طريق إجراء تغييرات صغيرة في حياتنا. التحدث عن مشاكلك هو أحد الخيارات. يتوفر العديد من المستمعين والمستشارين الخبراء على الموقع الإلكتروني أدناه لمساعدتك في المواقف العصيبة. لديهم العديد من الاقتراحات الرائعة حول كيفية تغيير وجهة نظرك بشأن موقف ما لمساعدتك على استيعابه وبالتالي تقليل التوتر.

الطريقة الاستباقية لتقليل التوتر هي التأمل. لا تنخدع. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التأمل لأنك لا تستطيع الاسترخاء، فأنت لست وحدك! يتطلب الأمر الكثير من الممارسة والتفاني، ونأمل ألا تشعر بالإحباط والاستسلام. يعد التأمل طريقة رائعة لإعادة تركيز طاقتك وفتح عقلك حتى تتمكن من الحصول على الإلهام والتوجيه من خلال التمتع بـ "عقل صافي" بدلاً من أن تكون "ساكنًا" مما يؤدي دائمًا إلى تشويش حالتك العاطفية بسبب التوتر والقلق.

إن تغيير روتيننا أو إبعاد أنفسنا عن المواقف والأشخاص الذين يسببون لنا التوتر هي طرق أخرى لتقليل التوتر وآثاره السلبية. ومع ذلك، في بعض الأحيان تحدث أشياء كثيرة في حياتنا لا نستطيع السيطرة عليها، مما يسبب القلق والتوتر. عندما لا نكون مسيطرين على الموقف ولكننا لا نستطيع الهروب منه، فمن الصعب إدارة التوتر. مثل محاولة الهروب من الانهيار الطيني، لا يمكنك القفز بعيدًا عن الطريق. إذًا كيف تتعامل مع التوتر الذي تشعر أنه من المستحيل تقريبًا فعل أي شيء حياله أو حتى تقليله؟ عندما لا تكون الأدوية التقليدية خيارًا لأسباب عديدة... الآثار الجانبية والتكلفة والتشخيص وانتظار الوصفة الطبية، يمكنك التفكير في طرق بديلة لتخفيف التوتر.

إذا كنت لا تستطيع التأمل أو تغيير روتينك، وهو ما أوصي به بشدة، فقد ترغب في التفكير في "تطهير الطاقة". ويتم ذلك بمساعدة "المعالج الرئيسي". يقرأون طاقتك ويخبرونك بأماكن ضعفك ويساعدونك على مسح قنوات الطاقة لدعوة الطاقة الإيجابية. لقد تم ممارسة هذا من قبل الأشخاص الروحيين وغير الروحانيين منذ بداية الزمن. تعتقد العديد من الثقافات أن "الطاقة" أو "الروحانية" هي جوهر وجودنا ويجب أن تكون صحية حتى نكون سعداء. هل تتذكر مقولة أجهزة الكمبيوتر: "القمامة في القمامة"؟ حسنا، الشيء نفسه ينطبق علينا.

الإجهاد سوف يرهقك. تشعر دائمًا وكأنك تحمل عبئًا ثقيلًا أينما ذهبت. إنه يؤثر عليك جسديًا وعاطفيًا ويؤثر على حكمك، مما يؤدي عادةً إلى وضع أسوأ! يمكن أن يساعد تنظيف الطاقة أو الشفاء الروحي. يمكنك العثور على شخص في منطقتك يمارس الطب البديل. قد ترغب أيضًا في حضور دروس اليوغا حتى تحصل على الدعم من حولك، وتدرب على "تمركز" نفسك عدة مرات في الأسبوع لمساعدتك على التعامل مع التوتر في المستقبل.

لقد طلبت المساعدة من أحد المعالجين الرئيسيين للتعامل مع التوتر، وقد ساعدني ذلك في تقليل القلق. اسمها تريسي، المعروفة باسم AngelHealing. لقد طلبت منها شخصيًا إجراء "شفاء" لي ولم يسبق لي أن واجهت أي شيء من هذا القبيل! أقترح عليك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة فيما يتعلق بالتوتر الآن وحاولت طرقًا أخرى، أن تجرب هذا. في اليوم التالي استيقظت مليئًا بالطاقة والإلهام والفرح. الشعور بالبهجة... ينبغي تقديره، خاصة إذا كنت تعرف ما هو التوتر!

ابدأ في تقليل التوتر حتى تتمكن من إدارة حياتك بشكل أفضل وتكون أكثر توازناً! العديد من النعم ونتمنى لك التوفيق!