您已经感染了流感 - 现在该怎么办？

您已经感染了流感 - 现在该怎么办？

预计Covid-19的病例，冷和流感在冬季会增加，因此确定可能患有哪种呼吸道病毒变得更加困难。

近年来，头条新闻集中在Covid-19上，但流感仍然是德国最常见的传染病。每年大约有5至1000万人因流感而在德国生病。

• 发烧/发冷
• 咳嗽
• 喉咙痛
• 跑步或堵塞鼻子
• 肌肉或身体疼痛
• 头痛
• 疲劳
• 呕吐/腹泻

，如果您问自己如何区分covid -19的流感 - 具有类似症状的流感 - 您只能通过测试获得确定性。

如果您已经接受了流感的积极测试，或者您的医生认为您患有流感，那么您该怎么做才能再次变得健康？

普通医学专家，医学博士。丹尼尔·艾伦（Daniel Allan）解释了当您感染流感以及如何缓解症状并快速康复时该怎么办。

应对流感症状的技巧

如何处理流感？ Allan博士建议采用以下手段和建议，以帮助出现流感症状。

他们从

听起来像是一个问题，不是吗？但是，如果您轻松而休息，您的身体就会放松。因此，让培训失败，待在家里和推迟社交活动。

睡眠期间，您的身体会释放细胞因子，蛋白质可以帮助他抵御感染。而且，如果您休息，您的身体会花费更多的精力来修复自己并与流感作斗争。艾伦博士说：“从流感中恢复过来时，少了。”

喝足够的液体

发烧，呕吐和腹泻等流感症状会导致脱水。因此，喝很多液体，例如水，汤，茶和电解质饮料，以维持液体的平衡。避免生病时含有大量糖，含咖啡因的饮料和酒精的果汁。

脱水的第一个迹象是疲倦，渴求，弱点和小便的不规则渴望。如果它们脱水，其流感症状可能会恶化。

也许您还想使用一种加湿器，该加湿器可以包含病毒，咳嗽，咳嗽和鼻子堵塞。

为什么要消耗大量液体很重要？他有助于将粘膜保持在鼻子，眼睛和嘴巴湿润中，这可以防止细菌渗透到体内。

“在疾病期间对液体的需求要比正常时期高得多，”艾伦博士说。 “你应该喝多少液体？这么多的液体，以至于尿液保持浅黄色或几乎透明。”

温暖

如果您患有肌肉或身体疼痛，则热包或热瓶可以缓解疼痛。当人体使用某些化学物质对抗感染时，通常会发生肌肉疼痛。

，如果您没有发烧，蒸汽淋浴或热浴室可以通过松开紧张的肌肉来缓解肌肉疼痛。

服用自由销售药物

您对流感有什么影响？

如果您的鼻子流动或堵塞，也可以使用鼻喷雾或口腔肿胀。

流感最烦人的症状可能是咳嗽。如果您发展一个，则应内心咳嗽。除了咳嗽的陈旧之外，您还可以采取一种方法来解决肺部的粘液。

“咳嗽通常是最令人不安的症状，尤其是在睡觉时，”艾伦博士解释说。 “如果您的咳嗽严重损害了您的睡眠，您应该去看医生，几乎可以实现更有效的救济。” 以下项目可以
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