Sei stato infettato dall'influenza - cosa dovresti fare adesso?

Sei stato infettato dall'influenza - cosa dovresti fare adesso?

Si prevede che i casi di Covid-19, il freddo e l'influenza aumenteranno nei mesi invernali in modo che diventerà più difficile determinare quale virus respiratorio potesse avere.

Mentre i titoli si sono concentrati su Covid-19 negli ultimi anni, l'influenza è ancora la malattia infettiva più comune in Germania. Ogni anno circa 5-10 milioni di persone si ammalano in Germania per influenza.

• Fever/Chills
• Tosse
• mal di gola
• Naso da corsa o intasato
• dolori muscolari o del corpo
• mal di testa
• Fatica
• vomito/diarrea

E se ti chiedi come distinguere l'influenza di Covid -19 -che hanno sintomi simili, puoi ottenere la certezza solo testando.

Se sei stato testato positivamente per l'influenza o il tuo medico crede di avere l'influenza, cosa puoi fare per guarire di nuovo?

The Specialist in General Medicine, Dr. Med. Daniel Allan, spiega cosa fare quando hai l'influenza e come alleviare i sintomi e ottenere un rapido recupero.

Suggerimenti per far fronte ai sintomi dell'influenza

Cosa fare con un'influenza? Il Dr. Allan raccomanda i seguenti mezzi e consigli che aiutano con i sintomi dell'influenza.

si riposano da

sembra una questione ovviamente, no? Ma se sei facile e riposare, il tuo corpo può rilassarsi. Quindi lascia che la formazione fallisca, resta a casa dal lavoro e rimanda le attività sociali.

Durante il sonno, il tuo corpo rilascia citochine, proteine ​​che lo aiutano a scongiurare le infezioni. E se riposi, il tuo corpo può spendere più energia per ripararti e combattere la tua influenza. "Quando si tratta di riprendersi da un'influenza, ce n'è meno", afferma il dott. Allan.

bere fluido sufficiente

Sintomi di influenza come febbre, vomito e diarrea possono portare alla disidratazione. Pertanto, bevi molti fluidi come acqua, brodo, tè ed elettroliti per mantenere l'equilibrio dei fluidi. Evita i succhi di frutta che possono contenere molto zucchero, bevande caffeinate e alcool mentre sono malati.

I primi segni di disidratazione sono la stanchezza, l'aumento della sete, la debolezza e il bisogno irregolare di urinare. E se sono disidratati, i loro sintomi dell'influenza possono peggiorare.

Forse vorresti anche usare un umidificatore che può contenere la diffusione del virus e la tosse e la tosse e il naso intasato.

Un altro motivo per cui è importante consumare molto fluido? Contribuisce a mantenere umide le mucose nel naso, negli occhi e nella bocca, il che può impedire ai batteri di penetrare nel corpo.

"La necessità di liquido è molto più alta durante una malattia che nei tempi normali", afferma il dott. Allan. "Quanto fluido dovresti bere? Tanto che la tua urina rimane gialla o quasi chiara."

calore

Se si dispone di dolore muscolare o del corpo, i pacchi di calore o le bottiglie calde possono aiutare ad alleviare il dolore. Il dolore muscolare di solito si verifica quando il corpo usa determinate sostanze chimiche per combattere un'infezione.

E se non hai la febbre, una doccia fumante o un bagno caldo può aiutare ad alleviare il dolore muscolare allentando i muscoli tesi.

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Cosa prendi contro l'influenza?

Se il naso corre o è intasato, puoi anche usare uno spray nasale o un gonfiore orale.

Il sintomo più fastidioso dell'influenza può essere tosse. Se ne sviluppi uno, dovresti prendere una tosse interiore. Oltre a uno stantio tosse, puoi anche prendere un mezzo per esprimere per risolvere il muco dai polmoni.

"La tosse è spesso il sintomo più inquietante, specialmente quando si tratta di dormire", spiega il dott. Allan. "Se la tosse sta compromettendo in modo significativo il sonno, dovresti vedere il medico, anche praticamente per ottenere un sollievo più efficace." I seguenti elementi possono
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