Vous avez été infecté par la grippe - que devez-vous faire maintenant?

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Es wird erwartet, dass die Fälle von COVID-19, Erkältung und Grippe in den Wintermonaten ansteigen werden, so dass es schwieriger wird, festzustellen, welches Atemwegsvirus Sie haben könnten. Während sich die Schlagzeilen in den letzten Jahren vor allem auf COVID-19 konzentriert haben, ist die Grippe nach wie vor die häufigste Infektionskrankheit in Deutschland. Jedes Jahr erkranken etwa 5 bis 10 Millionen Menschen in den Deutschland an der Grippe. Folgende Symptome können auftreten: Fieber/Schüttelfrost Husten Halsschmerzen Laufende oder verstopfte Nase Muskel- oder Gliederschmerzen Kopfschmerzen Müdigkeit Erbrechen/Durchfall Und wenn Sie sich fragen, wie Sie die Grippe von COVID-19 unterscheiden können – die ähnliche …
Il est prévu que les cas de Covid-19, du rhume et de la grippe augmenteront pendant les mois d'hiver afin qu'il devienne plus difficile de déterminer quel virus respiratoire pourrait avoir. Alors que les titres se sont principalement concentrés sur le Covid-19 ces dernières années, la grippe est toujours la maladie infectieuse la plus courante en Allemagne. Chaque année, environ 5 à 10 millions de personnes tombent malades en Allemagne sous la grippe. Les symptômes suivants peuvent survenir: fièvre / tremblement de gel touxes douloureuse ou muscle de nez bouché ou maux de tête du corps Vomit / diarrhée des maux de tête et si vous vous demandez comment distinguer la grippe de Covid-19- qui est similaire ... (Symbolbild/natur.wiki)

Il est prévu que les cas de Covid-19, du rhume et de la grippe augmenteront pendant les mois d'hiver afin qu'il devienne plus difficile de déterminer quel virus respiratoire pourrait avoir.

Bien que les titres se soient concentrés sur Covid-19 ces dernières années, la grippe est toujours la maladie infectieuse la plus courante en Allemagne. Chaque année, environ 5 à 10 millions de personnes tombent malades en Allemagne à la grippe.

Les symptômes suivants peuvent survenir:

  • Fièvre / Chills
  • toux
  • mal de gorge
  • Le nez coulant ou obstrué
  • Les maux du muscle ou du corps
  • Maux de tête
  • Fatigue
  • Vomissements / diarrhée

et si vous vous demandez comment distinguer la grippe de -19 à covide qui présentent des symptômes similaires - vous ne pouvez obtenir que par les tests.

Si vous avez été testé positivement pour la grippe ou que votre médecin croit que vous avez la grippe, que pouvez-vous faire pour vous rétablir?

Le spécialiste de la médecine générale, Dr Med. Daniel Allan, explique quoi faire lorsque vous avez la grippe et comment vous pouvez soulager vos symptômes et obtenir une récupération rapide.

Conseils pour faire face aux symptômes de la grippe

Que faire avec une grippe? Le Dr Allan recommande les moyens et les conseils suivants qui aident les symptômes de la grippe.

ils reposent de

ressemble à une question bien sûr, n'est-ce pas? Mais si vous êtes facile et reposez-vous, votre corps peut se détendre. Alors laissez la formation échouer, rester à la maison du travail et reporter les activités sociales.

Pendant le sommeil, votre corps libère des cytokines, des protéines qui l'aident à éloigner les infections. Et si vous vous reposez, votre corps peut dépenser plus d'énergie pour vous réparer et combattre votre grippe. "Quand il s'agit de se remettre d'une grippe, il y en a moins", explique le Dr Allan.

Buvez suffisamment de liquide

flu symptoms such as fever, vomiting and diarrhea can lead to dehydration. Par conséquent, buvez beaucoup de liquides tels que l'eau, le bouillon, le thé et les boissons électrolytiques pour maintenir l'équilibre fluide. Évitez les jus de fruits qui peuvent contenir beaucoup de sucre, de boissons caféinées et d'alcool pendant qu'ils sont malades.

Les premiers signes de déshydratation sont la fatigue, l'augmentation de la soif, la faiblesse et l'envie irrégulière d'uriner. Et s'ils sont déshydratés, leurs symptômes de grippe peuvent s'aggraver.

Peut-être que vous aimeriez également utiliser un humidificateur qui peut contenir la propagation du virus et la toux et la toux et le nez bouché.

Une autre raison pour laquelle il est important de consommer beaucoup de liquide? Il contribue à garder les muqueuses dans le nez, les yeux et la bouche humides, ce qui peut empêcher les bactéries de pénétrer dans le corps.

"La nécessité de liquide est beaucoup plus élevée pendant une maladie qu'en temps normal", explique le Dr Allan. "Combien de liquide devriez-vous boire? Tant que votre urine reste jaune clair ou presque clair."

chaleur

Si vous avez des douleurs musculaires ou corporelles, des packs de chaleur ou des bouteilles chaudes peuvent aider à soulager la douleur. La douleur musculaire se produit généralement lorsque le corps utilise certains produits chimiques pour lutter contre une infection.

Et si vous n'avez pas de fièvre, une douche fumante ou une salle de bain chaude peut aider à soulager les douleurs musculaires en desserrant les muscles tendus.

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Que prenez-vous contre la grippe?

Si votre nez fonctionne ou est obstrué, vous pouvez également utiliser un spray nasal ou un gonflement oral.

Le symptôme le plus ennuyeux de la grippe peut être la toux. Si vous en développez un, vous devriez prendre une toux intérieure. En plus d'une toux marquante, vous pouvez également prendre un moyen d'expuser pour résoudre le mucus de vos poumons.

"La toux est souvent le symptôme le plus inquiétant, surtout quand il s'agit de dormir", explique le Dr Allan. "Si votre toux nuise considérablement à votre sommeil, vous devriez voir votre médecin, également pratiquement pour obtenir un soulagement plus efficace." Les éléments suivants peuvent
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