Olet saanut influenssan tartunnan - mitä sinun pitäisi tehdä nyt?

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Es wird erwartet, dass die Fälle von COVID-19, Erkältung und Grippe in den Wintermonaten ansteigen werden, so dass es schwieriger wird, festzustellen, welches Atemwegsvirus Sie haben könnten. Während sich die Schlagzeilen in den letzten Jahren vor allem auf COVID-19 konzentriert haben, ist die Grippe nach wie vor die häufigste Infektionskrankheit in Deutschland. Jedes Jahr erkranken etwa 5 bis 10 Millionen Menschen in den Deutschland an der Grippe. Folgende Symptome können auftreten: Fieber/Schüttelfrost Husten Halsschmerzen Laufende oder verstopfte Nase Muskel- oder Gliederschmerzen Kopfschmerzen Müdigkeit Erbrechen/Durchfall Und wenn Sie sich fragen, wie Sie die Grippe von COVID-19 unterscheiden können – die ähnliche …
COVID-19: n, kylmän ja flunssatapausten odotetaan kasvavan talvikuukausina niin, että on vaikeampaa määrittää, mikä hengitysvirus heillä voi olla. Vaikka otsikot ovat keskittyneet pääasiassa COVID-19: een viime vuosina, flunssa on edelleen Saksan yleisin tartuntatauti. Joka vuosi noin 5–10 miljoonaa ihmistä sairastuu Saksassa flunssa. Seuraavat oireet voivat tapahtua: Kuume/ravistava pakkasen kipeä tai tukkeutunut nenälihas tai kehon kipu päänsärky väsymys oksennusta/ripulia ja jos kysyt itseltäsi, kuinka erottaa COVID-19-flunssa- mikä on samanlainen ... (Symbolbild/natur.wiki)

On odotettavissa, että COVID-19: n, kylmä ja flunssan tapaukset kasvavat talvikuukausina siten, että on vaikeampaa määrittää, mitä hengitysvirusta niillä voi olla.

Vaikka otsikot ovat keskittyneet COVID-19: een viime vuosina, flunssa on edelleen Saksan yleisin tartuntatauti. Joka vuosi noin 5–10 miljoonaa ihmistä sairastuu Saksassa flunssa.

Seuraavat oireet voivat esiintyä:

  • Kuume/vilunväristykset
  • yskä
  • Kurkkukipu
  • juokseminen tai tukkeutunut nenä
  • Lihas tai kehon kipu
  • Päänsärky
  • Väsymys
  • oksentelu/ripuli

ja jos kysyt itseltäsi, kuinka erottaa covidin -19 -flunssa -19 -jolla on samanlaiset oireet -voit saada varmuuden vain testaamalla.

Jos sinut on testattu positiivisesti flunssa tai lääkäri uskoo, että sinulla on flunssa, mitä voit tehdä saadaksesi jälleen hyvin?

Yleisen lääketieteen asiantuntija, Dr. Med. Daniel Allan, selittää mitä tehdä, kun sinulla on flunssa ja miten voit lievittää oireitasi ja saavuttaa nopean toipumisen.

Vinkkejä flunssaoireiden selviytymiseen

Mitä tehdä flunssa? Dr. Allan suosittelee seuraavia keinoja ja neuvoja, jotka auttavat influenssaoireissa.

ne lepäävät

kuulostaa tietysti asialta, eikö niin? Mutta jos olet helppo ja lepää, kehosi voi rentoutua. Joten anna koulutuksen epäonnistua, pysyä kotona töistä ja lykätä sosiaalista toimintaa.

Unen aikana kehosi vapauttaa sytokiineja, proteiineja, jotka auttavat häntä torjumaan infektioita. Ja jos lepäät, kehosi voi käyttää enemmän energiaa korjataksesi itseäsi ja torjuaksesi flunssaasi. "Kun kyse on toipumasta flunssasta, on vähemmän", tohtori Allan sanoo.

juo riittävästi nestettä

influenssaoireet, kuten kuume, oksentelu ja ripuli, voivat johtaa kuivumiseen. Siksi juo paljon nesteitä, kuten vettä, lieme-, tee- ja elektrolyyttijuomia nestetasapainon ylläpitämiseksi. Vältä hedelmämehuja, jotka voivat sisältää paljon sokeria, kofeiinoituja juomia ja alkoholia sairaiden aikana.

Ensimmäiset kuivumisen merkit ovat väsymys, lisääntynyt jano, heikkous ja epäsäännöllinen kehotus virtsaamaan. Ja jos ne ovat kuivuneet, heidän influenssaoireensa voivat pahentua.

Ehkä haluat myös käyttää kostutinta, joka voi sisältää viruksen leviämisen ja yskän ja yskän ja tukkeutuneen nenän.

Toinen syy, miksi on tärkeää kuluttaa paljon nestettä? Hän myötävaikuttaa limakalvojen pitämiseen nenässä, silmissä ja suun kosteana, mikä voi estää bakteereja tunkeutumasta vartaloon.

"nesteen tarve on paljon korkeampi sairauden aikana kuin normaalina aikoina", sanoo tohtori Allan. "Kuinka paljon nestettä sinun pitäisi juoda? Niin paljon, että virtsasi pysyy vaaleankeltaisena tai melkein selkeänä."

lämpöä

Jos sinulla on lihaksia tai vartalokipuja, lämpöpakkaukset tai kuumat pullot voivat auttaa lievittämään kipua. Lihaskipu tapahtuu yleensä, kun vartalo käyttää tiettyjä kemikaaleja tartunnan torjumiseen.

Ja jos sinulla ei ole kuumetta, höyryttävä suihku tai kuuma kylpyhuone voi auttaa lievittämään lihaskipuja löysäämällä kireitä lihaksia.

Ota vapaasti myydä lääkitystä

Mitä otat flunssaa vastaan?

Jos nenäsi juoksee tai tukkeutuu, voit käyttää myös nenäsumutetta tai suun kautta tapahtuvaa turvotusta.

Flunan ärsyin oire voi olla yskä. Jos kehität sellaista, sinun tulee ottaa yskä sisä. Yskän vanhentumisen lisäksi voit myös käyttää keinoa poistettavan liman ratkaisemiseksi keuhkoistasi.

"yskä on usein häiritsevin oire, varsinkin kun kyse on unesta", tohtori Allan selittää. "Jos yskäsi heikentää huomattavasti unta, sinun pitäisi nähdä lääkäri, käytännössä myös tehokkaamman helpotuksen saavuttamiseksi." Seuraavat kohteet voivat
Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska tarkastelet samaa aihetta eri valosta:

aiheeseen liittyviä artikkeleita:

.