Skābes reflukss un gremošanas veselība

Skābes reflukss un gremošanas veselība

Izraidīt dedzināšanu

Mana vīramāte gadiem ilgi cieš no stiprām grēmām. Un papildus tam, ka viņa lietoja simtiem antacīdus un skatījās, ko viņa ēd, viņa redzēja vismaz duci ārstu. Tā kā lielākā daļa no viņiem uzskatīja, ka problēma ir pārāk daudz skābes, viņi izvilka savus recepšu spilventiņus, lai rakstītu protonu sūkņa inhibitora skriptu. Citi bija ierosinājuši operāciju, lai pārvietotu gremošanas sistēmas gabalus, lai novērstu sāpīgu skābes refluksu.

Bet, lai gan šie ārsti piedāvāja labāko, ko var piedāvāt mūsdienu medicīna, pieņēmums, ar kuru viņi sāka, bija nepatiess. Izrādās, ka dedzināšanas sajūta nebija no pārāk daudz kuņģa skābes – tā bija no pārāk maz!

Trūkst rakstura

Kopš antacīdo līdzekļu izgudrošanas kuņģa skābe ir ieguvusi sliktu reputāciju. Bet patiesība ir tāda, ka bez tiem mūsu gremošanas sistēmas tiktu izslēgtas.

Lūk, kā tas darbojas: pēc ēšanas kuņģa skābe sadala lielas pārtikas daļiņas, pirms ēdiens nonāk zarnās. Ja nav pietiekami daudz kuņģa skābes, šīs lielās pārtikas daļiņas var sēdēt kuņģī stundām, nevis ātri nokļūt zarnās, kur tiek absorbētas barības vielas no pārtikas. Šis nesagremotais ēdiens var uzkrāties kuņģī un pārvietoties barības vadā, izraisot dedzināšanu un diskomfortu.

Problēma ir tā, ka mēs esam gatavi lietot bezrecepšu antacīdus, lai mazinātu sāpes. Protams, tas liek dedzinošajai sajūtai īslaicīgi izzust, taču tas nenovērš galveno cēloni. Tā vietā jūs izspiežat košļājamo tableti katru reizi, kad sākas apdegums, radot apburto loku.

Tas pats var notikt, ja ārsts ir izrakstījis protonu sūkņa inhibitoru, piemēram, Nexeum. Bet atkal, tā kā šīs zāles ir paredzētas simptomu, nevis cēloņa ārstēšanai, jūs varat tās lietot gadiem ilgi.

Skābes tests

Ir vairākas lietas, kas var izraisīt kuņģa skābes līmeņa pazemināšanos. Stress un ilgstoša antacīdu lietošana ir daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem. Turklāt, novecojot, mūsu kuņģa skābes līmenis samazinās, un tas izskaidro, kāpēc lielākam cilvēku skaitam novecojot rodas gremošanas traucējumi.

Tātad, kā jūs varat noteikt, vai jums ir zems kuņģa skābes līmenis? Vienu testu sauc par Heidelbergas kuņģa skābes testu. Šis augsto tehnoloģiju tests tiek veikts ārsta kabinetā. Šajā testā pacients norij kapsulu, kas mēra kuņģa skābes līmeni un nosūta informāciju atpakaļ uz datoru.

Bet ir vēl viens “dari pats” tests, kas ietver vienkārši ēdamkaroti ābolu sidra etiķa, kad parādās simptomi. Etiķim ir zems pH līmenis, kas nozīmē, ka tas ir ļoti skābs, tāpat kā kuņģa skābe. Ja lietojat ēdamkaroti etiķa un simptomi izzūd, visticamāk, jums ir zems kuņģa skābes līmenis.

Kā pareizi uzrakstīt izlādi?

Mana vīramāte beidzot guva atvieglojumu – nē, paldies viņas ārstiem! Draugs ieteica viņai apmeklēt vietējo naturopātu, kurš nekavējoties un pareizi novērtēja problēmu. Risinājums? Papildinājums, ko sauc par Betaine HCL, kas atdarina jūsu pašu kuņģa skābi.

Bet sālsskābes līmeņa paaugstināšana ne tikai atvieglos simptomus. HCL padara jūsu kuņģi sterilu pret patogēniem, kas tiek uzņemti iekšķīgi. Tas arī novērš baktēriju un sēnīšu augšanu jūsu tievajās zarnās, veicina žults un aizkuņģa dziedzera enzīmu plūsmu, kā arī veicina folijskābes, C vitamīna, beta-karotīna, dzelzs, kalcija, magnija un cinka uzsūkšanos.

Daudzi pētījumi liecina, ka ar vecumu kuņģa skābes sekrēcija samazinās. Faktiski aptuveni 30 procenti cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, ražo maz vai nemaz ražo kuņģa skābes, un 40 procentiem sieviešu pēcmenopauzes periodā ir zems kuņģa līmenis. Šis samazinājums var palielināt risku neuzsūkt uzturvielas jūsu pārtikā. Pastāv arī dažas spekulācijas, ka zems līmenis var veicināt dažādus apstākļus, piemēram, osteoporozi, astmu, ekzēmu, hronisku nātreni, psoriāzi, artrītu, vairogdziedzera slimības, kuņģa-zarnu trakta infekcijas un pat parazītus.

Ja jums ir zems kuņģa skābes līmenis, lielākā daļa naturopātu iesaka lietot 325 līdz 650 mg. Betaīns ar olbaltumvielām bagātu ēdienu. Bet nepārcentieties. Liels daudzums papildu betaīna var sadedzināt kuņģa gļotādu. Ja jūtat dedzinošu sajūtu, nekavējoties pārtrauciet betaīna lietošanu.

Mazas betaīna devas lietošana ir drošs veids, kā līdzsvarot kuņģa skābes līmeni. Bet, ja jums ir bijušas čūlas vai ja lietojat nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), kortizonu vai citas zāles, kas var izraisīt kuņģa čūlu, pirms šī uztura bagātinātāja lietošanas konsultējieties ar naturopātu vai uztura speciālistu.

Pēdējā lieta...

Ja veicat etiķa testu un nejūtat nekādu atvieglojumu, iespējams, ka jūsu ķermenis patiešām izsūknē pārāk daudz kuņģa skābes. Bet tā vietā, lai paļautos uz antacīdiem līdzekļiem, izmēģiniet lakricu. Ilgi pirms Tumsa parādīšanās, ārstniecības augi paļāvās uz augiem, lai ārstētu grēmas. Mūsdienās lakrica tiek uzskatīta par pirmo aizsardzības līniju pret šo dedzinošo sajūtu, jo tā veicina dzīšanu un aizsargā pret atkārtošanos.

Bet neviena lakrica nederēs. Parastā lakricas sakne var paaugstināt asinsspiedienu, ja to lieto katru dienu ilgāk par nedēļu. Tā vietā izvēlieties košļājamās deglicirizētas lakricas (DGL) tabletes, kas ir droša un efektīva augu forma. Pētījumi liecina, ka DGL var būt tikpat efektīva kā daudzi bezrecepšu medikamenti vai farmaceitiskie līdzekļi. Tas arī nomierina un dziedē gremošanas trakta gļotādu.

Sākotnējais pētījums atklāja, ka, lai gan skābi bloķējošais medikaments cimetidīns izraisīja ātrāku simptomu atvieglošanu, košļājamās DGL tabletes bija tikpat efektīvas zarnu dziedināšanā. DGL var būt noderīgs arī čūlu ārstēšanā. Tomēr aizmirstiet par lakricas lietošanu kapsulu veidā. Lai aktivizētu, DGL jāsajaucas ar siekalām.

Akūtu grēmu gadījumā Vācijas komisija E iesaka pirms katras ēdienreizes sakošļāt 2 līdz 4 tabletes. Jūs varat arī lietot dažas tabletes, ja rodas grēmas.

Šis tikai…

Vai meklējat labu alternatīvu praktizētāju? Tad aizmirsti dzeltenās lapas. Tā vietā, neatkarīgi no tā, vai esat akupunktūrists, naturopāts vai integrējošais ārsts, ir gudri doties tieši pie avota. Šeit ir daži resursi, lai sāktu darbu:

Tradicionālās ķīniešu medicīnas ārsts: Tie, kas praktizē šo 3500 gadus veco dziedināšanas mākslu, izmanto ķīniešu augus, austrumu korpusu un akupunktūru, lai līdzsvarotu ķermeņa ritmus un enerģijas plūsmas. Lai savā reģionā atrastu sertificētu ārstu, sazinieties ar Nacionālo akupunktūras un austrumu medicīnas sertifikācijas komisiju (nccaom.org).

Akupunktūrists: kad jūsu ķermeņa enerģija, kas Austrumos pazīstama kā Qi, kļūst iestrēdzis vai nepietiekama, tas var izraisīt slimības, muskuļu sāpes, depresiju, trauksmi un daudz ko citu. Lai atjaunotu dabisko līdzsvaru, akupunktūras speciālisti īpašos ķermeņa punktos ievieto ļoti plānas adatas. Tie var arī palīdzēt zaudēt svaru vai atmest smēķēšanu. Pārliecinieties, vai jūsu akupunktūras ārsts ir NCCAOM sertificēts.

Naturopāti: šie speciālisti veicina ķermeņa pašatveseļošanās spējas un skatās uz visu cilvēku, nevis tikai uz atsevišķām ķermeņa daļām. Lai būtu saaukstēšanās? Naturopāts izlaidīs simptomus nomācošas zāles par labu uztura bagātinātājiem, augu izcelsmes zālēm, diētas izmaiņām un fizikālām terapijām, lai uzlabotu imunitāti. Meklējiet licencētu naturopātisko ārstu ar ND pēc vārda vai saņemiet nosūtījumu no Amerikas Naturopātisko ārstu asociācijas (naturopathic.org).

Homeopātiskais ārsts: šī 200 gadus vecā prakse ir balstīta uz domu, ka nelielu daudzumu vielu, kas izraisa simptomus, var izmantot, lai izārstētu šos pašus simptomus. Tā kā ir dažādi sertifikāti un licences, vislabāk ir meklēt homeopātu, kas ir arī licencēts ND vai MD. Nacionālais Homeopātijas centrs (nationalcenterforhomeopathy.org) piedāvā labu sākumpunktu.

Integratīvās medicīnas praktizētājs: Integratīvā medicīna sākās 1990. gadu sākumā, kad arvien vairāk ārstu savā praksē sāka iekļaut holistiskās medicīnas aspektus. Kas atšķir integrējošu ārstu no naturopāta vai TCM praktiķa? Visas viņas metodes – ķermeņa darbs, uzturs, uztura bagātinātāji, elektromagnētiskā ārstēšana un garīgā dziedināšana – ir zinātniski pierādītas. Lai gan jebkurš ārsts var nodarboties ar integratīvo medicīnu, ir ieteicams meklēt ārstu, kurš ir Amerikas Integratīvās medicīnas asociācijas (aaimedicine.com) “biedrs” vai “diplomāts”.

Atsauces:

Abdelmalek MF, Angulo P, Jorgensen RA u.c. "Betains, daudzsološs jauns līdzeklis pacientiem ar bezalkoholisko steatohepatītu: izmēģinājuma pētījuma rezultāti." American Journal of Gastroenterology. 2001; 96: 2711-2717.

Aoki F, Nakagawa K, Kitano M u.c. "Lakrica flavonoīdu eļļas (LFO) un glabridīna farmakokinētikas klīniskā drošība veseliem cilvēkiem." Amerikas Uztura koledžas žurnāls. 2007;26:209-218.

"Betaīna hidrohlorīds." Alternatīvās medicīnas enciklopēdija. 2005. gads.

Kreigs SA. "Betaīns cilvēka uzturā." American Journal of Clinical Nutrition. 2004;80:539-549.

Lentini J, Taure C, Escala C. "Hipohilija vecumdienās. Tās ārstēšana ar pepsīna un vitamīnu skābju kombināciju." Revista española de las enfermedades del aparato digestivo. 1970. gads; 31:525-544.