Saltvandsskyl - Bad dit indre

Saltvandsskyl - Bad dit indre

Interessen for Master Cleanse-diæten er steget for nylig, og denne interesse har også udbredt Salt Water Flush, som anbefales sammen med Master Cleanse. Saltvandsskylningen kan dog også udføres alene. Af grunde, du snart vil finde ud af, er det den mest effektive tyktarms- og tyktarmsrens og kræver ikke dyre eller invasive procedurer.

Salt Water Flush er en gammel ayurvedisk rensning af tarm og hele kroppen. Det renser fordøjelsessystemet fra top til bund og suger urenheder ud fra organerne. De to mål med enhver rengøring er at mobilisere affaldet og derefter fjerne det. Saltvandsskylningen er primært eliminerende, så det kan sikkert gøres alene for at slippe af med giftstoffer eller i kombination med andre renseprocedurer. Mens afføringsmidler og lavementer kun renser tyktarmen, som er en relativt lille del af fordøjelsessystemet, renser Salt Water Flush hele fordøjelsessystemet. Det fremmer heller ikke afhængighed, som dyre butikskøbte midler gør. Lageskyl bruges ofte til at behandle forkølelse, forhøjet blodtryk, fordøjelsesproblemer og feber. Mange mennesker rapporterer øget energi og appetit efter flere morgener, sammen med friskere ånde, bedre søvn, renere hud og forbedret fordøjelse.

Efter at have læst den lange liste af fordele, spekulerer du sikkert på, hvordan du kommer i gang, så lad os dykke helt ned i detaljerne. Efter instruktionerne vil vi liste nogle øvelser, der vil hjælpe med at forkorte transittiden for saltvand og derefter nogle vigtige tips, så du ikke føler dig "marooned på havet". Saltvandsskylningen udføres ved at opvarme en liter vand, lige nok til at det bliver lunkent, ikke kogende. Tilsæt to teskefulde havsalt (ikke bordsalt) og tilsæt saften af ​​en lime eller citron for at forstærke smagen. Drik hele mængden på én gang, gør det ved solopgang hver dag i syv dage. Sørg for at nippe til drinken i stedet for at synke den.

Inden for 30-45 minutter efter at have drukket saltvandsopløsningen, vil du føle behovet for at få afføring. Afhængigt af din kost og hvor ofte du har skyllet, kan du føle dig oppustet, og eliminering forekommer muligvis ikke inden for den angivne tidsramme. Heldigvis er der nogle simple øvelser til at fremskynde processen. Den første anbefalede øvelse er Kogasana eller Crow Pose. Du skal blot sætte dig på hug med ryggen mod en væg, mens du drikker vand. En anden øvelse er at gnide din mave i både urets og mod urets retning. For det tredje kan du prøve at sprede dine fødder fra hinanden og rotere din krop fra venstre mod højre (dette er et godt stræk for lænden og maven). Endelig er den traditionelle kobraposition også ideel til at stimulere tarmene.

Du er næsten klar til at starte din første saltvandsskylning, men start ikke før du har læst disse tips:

• Die Salzwasserspülung ist nützlich, bevor Sie ein neues naturheilkundliches Programm beginnen, wie z. B. eine neue Ernährungs- oder Vitaminkur. Es ermöglicht Ihnen, mit einem sauberen Zustand zu beginnen und die unverfälschten Vorteile des neuen Programms zu beobachten.
• Sprechen Sie zuerst mit einem Arzt, wenn Sie Geschwüre, Blinddarmentzündung, Tuberkulose oder Krebs haben.
• Keltisches Meersalz soll den Geschmack erträglicher machen.
• Die Verwendung eines Strohhalms kann den Geschmack des Getränks verbessern.
• Eine Spülung funktioniert nicht richtig, wenn sie zu früh nach Ihrer letzten Mahlzeit durchgeführt wird. Warten Sie mindestens acht Stunden.
• Planen Sie ein, zwei Stunden lang in der Nähe der Toilette zu sein, nachdem Sie die Lösung getrunken haben.
• Kopfschmerzen sind ein häufiges Entgiftungssymptom. Sie verschwinden normalerweise am vierten Tag.

Nu er du klar til at påtage dig et ældgammelt og gennemprøvet internt udrensningsprogram, der smukt komplementerer Master Cleanse-diæten og er lige så effektivt i sig selv. Nyd din rejse til strålende sundhed!