Saltvandsskylning - Bade din inderside

Saltvandsskylning - Bade din inderside

Interessen for Master Cleanse Diet er steget kraftigt for nylig, og denne interesse har også gjort saltvandet til at skylle populært, som anbefales sammen med masterrensningen. Imidlertid kan saltvandskyllingen også udføres alene. Af grunde, som du snart finder ud af, er det den mest effektive kolon- og tarmrenser og kræver ikke dyre eller invasive procedurer.

Saltvandsskyllen er en gammel ayurvedisk tarm og rengøring af fuld krop. Det renser fordøjelsessystemet fra top til bund og suger forurenende stoffer fra organerne. De to mål for hver rengøring er at mobilisere affaldet og derefter fjerne det. Saltvandskyllingen fjernes hovedsageligt, så det kan udføres alene for at frigøre sig fra toksiner eller i kombination med andre rengøringsmetoder. Mens afføringsmidler og indløb kun renser tyktarmen, som er en relativt lille del af fordøjelsessystemet, renser saltvandet hele fordøjelsessystemet. Det fremmer heller ikke afhængighed af, hvor dyre midler, der er købt i butikken, gør. S såler, der skyller, bruges ofte til behandling af forkølelse, højt blodtryk, fordøjelsesproblemer og feber. Efter flere morgen rapporterer mange mennesker mere energi og appetit sammen med friskere åndedræt, bedre søvn, renere hud og forbedret fordøjelse.

Efter at have læst den lange liste over fordele, så spørg dig selv, hvordan du starter, så lad os gå i detaljer. I henhold til instruktionerne viser vi nogle øvelser, der hjælper med at forkorte saltvandets transittid, og derefter nogle vigtige tip, så de ikke føler sig "udsat for havet". Saltvandskyllingen udføres ved at opvarme en liter vand, kun så meget, at det bliver lunken, ikke kogende. Tilsæt to teskefulde havsalt (ingen spisesalt), og tilsæt saften af ​​en kalk eller citron for at forbedre smagen. Drik hele beløbet i en session, gør dette hver dag ved solopgang i syv dage. Sørg for at nippe til drikken i stedet for at sluge den.

Inden for 30-45 minutter efter at have drukket saltopløsningen, vil du føle behovet for at have tarmbevægelser. Afhængig af din diæt og hvor ofte du har udført skylningen, kan du føle dig oppustet, og udskillelsen muligvis ikke udføres inden for den specificerede tidsramme. Heldigvis er der nogle enkle øvelser for at fremskynde processen. Den første anbefalede øvelse er Kogasana eller krager. Bare hugning med ryggen mod en væg, mens du drikker vand. En anden øvelse er at gnide din mave både med uret og mod uret. For det tredje kan du prøve at sprede dine fødder fra hinanden og dreje din krop fra venstre mod højre (dette er en fantastisk strækning til korsryggen og maven). Når alt kommer til alt er den traditionelle Cobra -position også ideel til at stimulere tarmen.

Du er næsten klar til at starte med dit første saltvandskylning, men start ikke, før du har læst disse tip:

• Saltvandskylningen er nyttig, før du starter et nyt naturopatisk program, såsom: B. En ny ernæringsmæssig eller vitaminkur. Det giver dig mulighed for at starte med en ren tilstand og observere de ægte fordele ved det nye program.
• Tal først med en læge, når du har mavesår, blindtarmbetændelse, tuberkulose eller kræft.
• Keltisk havsalt skal gøre smagen mere tålelig.
• Brugen af ​​et halm kan forbedre smagen af ​​drikken.
• En skylning fungerer ikke korrekt, hvis den udføres for tidligt efter dets sidste måltid. Vent mindst otte timer.
• Planlæg at være i nærheden af ​​toilettet i en time eller to timer efter at have drukket løsningen.
• Hovedpine er et hyppigt afgiftningssymptom. De forsvinder normalt på den fjerde dag.

Nu er du klar til at udføre et gammelt og velprøvet program til intern rengøring, som er vidunderligt suppleret og i sig selv som effektiv. Nyd din rejse til strålende sundhed!