O PlayStation é bom para você: os videogames melhoraram a saúde mental durante a Covid.

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Jogar videogames por algumas horas por dia pode melhorar a saúde mental, um estudo no Japão durante a covid 19 pandemy

A investigação - que foi realizada de dezembro de 2020 a março de 2022 - mostrou que a posse de um console de jogo já reduziu a satisfação com a vida e reduziu o estresse psicológico. Os resultados foram publicados hoje no comportamento humano da natureza.

Os resultados são um primeiro passo na demonstração de uma conexão causal entre os jogos e as vantagens da saúde mental, diz Andrew Przybylski, um psicólogo que pesquisa como os videogames afetam a saúde mental dos jogadores da Universidade de Oxford, Grã -Bretanha. "O estudo fornece um exemplo para seguir o pesquisador de jogos em todo o mundo", diz ele. No entanto, pode ser que a implementação do experimento durante a pandemia tenha aumentado as vantagens de saúde mental de jogar, já que a saúde mental das pessoas na época era geralmente pior e havia menos oportunidades de se envolver em outras atividades. O impacto no bem -estar deve ser testado fora dessa situação, de acordo com Przybylski.

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Embora os estudos tenham examinado os efeitos do jogo no vício, bem-estar, função cognitiva e agressão, os resultados foram misturados 3

. Esta pesquisa foi amplamente baseada em dados de observação que não podem ser usados ​​para distinguir a causa e o efeito, diz Mitachor Hiroyuki Egami, um cientista comportamental da Universidade Nihon em Tóquio. Muitos estudos de videogames também são realizados em ambientes de laboratório controlados, o que dificulta a avaliação dos efeitos da reprodução na saúde mental na vida cotidiana.

jogadores se unem

Em todo o mundo, cerca de três bilhões de pessoas jogam videogame e esse número aumentou durante a pandemia. No Japão, esse aumento na demanda levou à falta de consoles da Nintendo Switch e PlayStation 5 (PS5). Para lidar com isso, os revendedores criam um sistema de loteria que os consoles selecionados aleatoriamente conseguiram comprar quando estavam disponíveis. Egami e seus colegas viram isso uma oportunidade de realizar um experimento natural sobre jogos e saúde mental.

O estudo se concentrou em 8.192 pessoas entre 10 e 69 anos que haviam participado da loteria. A equipe coletou informações sobre sua saúde mental, a posse de videogames e características socio -disciplinares. Os pesquisadores enviaram aos participantes cinco rodadas de pesquisas, que continham duas listas de verificação para medir o estresse psicológico e a satisfação com a vida. Os participantes também foram questionados se haviam jogado videogame nos últimos 30 dias e, em caso afirmativo, por quanto tempo.

Os participantes que tiveram a oportunidade de comprar um switch ou console do PS5 sofreram um declínio em seu estresse psicológico e tiveram maior satisfação com a vida do que os entrevistados que deixaram vazio na loteria. As vantagens de saúde mental da posse de um PS5 foram mais pronunciadas em homens, jogadores e famílias hardcore sem filhos.

Por outro lado, a posse de um interruptor parecia oferecer um impulso maior no poço -ser de famílias de família e jogadores menos experientes. Isso pode ocorrer porque o interruptor é um console portátil que pode ser jogado com familiares e amigos, enquanto o PS5 está conectado apenas a uma televisão e normalmente usado por jogadores individuais, diz Egami.

satisfação com a vida

Jogar videogames em um dos consoles aumentou a satisfação com a vida entre os participantes da loteria e, se eles fizeram isso por um dia adicional, isso levou a uma melhoria adicional na saúde mental. Os efeitos positivos, no entanto, diminuem os jogadores que jogaram mais de três horas por dia, o que indica que um longo tempo de jogo não leva a mais melhorias na saúde intelectual.

"Esses resultados não são surpreendentes", diz Daniel Johnson, um psicólogo especializado em videogames na Universidade de Tecnologia de Queensland em Brisbane, Austrália. "Eles acompanham o que sabemos sobre jogadores de vídeo há décadas".

Przybylski acrescenta que o estudo não examinou quais outros fatores poderiam influenciar a saúde mental dos jogadores, como sua abordagem ao jogo e sua escolha de jogo.

Egami diz que o próximo passo é replicar o estudo para verificar se os resultados também existem fora de uma pandemia. "O resultado pode ser diferente", diz ele.