Luteina i zeaksantyna do funkcji poznawczej: nowe zastosowanie przeciwutleniaczy oczu

Luteina i zeaksantyna do funkcji poznawczej: nowe zastosowanie przeciwutleniaczy oczu

lutein i zeaksantyna do funkcji poznawczej: nowe zastosowanie przeciwutleniaczy oczu

Profesor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Antoksydanty karotenoidowe luteina (L) i zeaksantyna (Z) są najlepiej znane ze swojej roli w zdrowym rozwoju wizualnym i funkcji, w tym zdolności do skutecznego wchłaniania niebieskiego światła. Dzięki wchłanianiu niebieskiego światła T&P, które osiąga krytyczną wartość struktur wzrokowych oka, przy czym oferowana jest pewna ochrona przed wynikowym uszkodzeniem oksydacyjnym2 - co może również oferować pewien stopień neuroprotekcji. Jest to ważne, ponieważ zaproponowano zmniejszony stres oksydacyjny jako mechanizm neuroprotekcji. Mniej znaną zaletą L&Z jest twoja rola w funkcji poznawczej, która podkreśla fakt, że L&Z 72 procent całkowitego karotenoidu w mózgu niemowląt i 41 procent w mózgu dorosłych. 3,4

Ta poznawcza rola L&Z została niedawno opublikowana w niedawno opublikowanym badaniu przez magazyn Międzynarodowego Towarzystwa Neuropsychologicznego. 5 Hipoteza, że ​​niższe stężenia L&P są związane z neurobiologiczną nieefektywnością podczas wydajności poznawczej, stwierdzono u 43 starszych dorosłych (średni wiek = 72 procent; 58 procent kobiet). Stężenia L&P określono na podstawie próbek surowicy i oparte na lusterkach siatkówki, które mierzono za pomocą nieinwazyjnej fotometrii migotania.

Funkcjonalna technologia MRI (FMRI) zastosowano do pomiaru aktywności mózgu uczestników, jednocześnie próbując zapamiętać pary słów, które ich wcześniej nauczano. Następnie naukowcy przeanalizowali aktywność mózgu, gdy uczestnicy byli w maszynie. Wyniki polegały na tym, że osoby o wyższych wartościach L&P nie wymagały tak dużej aktywności mózgu, aby wykonać to zadanie, podczas gdy osoby o niższych stężeniach tego karotenoidu potrzebowały większej aktywności mózgu.

Zasadniczo cała historia jest wkrótce. Wraz ze wzrostem wieku pewna degradacja występuje naturalnie w mózgu. Jednak mózg ma tendencję do zrekompensowania tego pod pewnymi względami. Jedną z tych opcji jest zwiększenie aktywności mózgu w celu wykonania pracy. W ten sposób mózg może utrzymać ten sam poziom wydajności poznawczej. W badaniu L&F osoby z wyższymi stężeniami tego karotenoidu nie wymagały już aktywności mózgu, aby wykonać pracę, ponieważ były „bardziej neuronalne”.

Nic dziwnego, że inne badanie z 2014 r. Z magazynu Age and Aging, 6 wykazało, że starsi dorośli o wyższych wartościach L&P (mierzone jako gęstość pigmentu optycznego) miały znacznie lepsze globalne poznanie, uczenie się werbalne i przepływ języka, pamięć, prędkość przetwarzania i prędkość percepcji niż osoby o niższej wartości.

Badania sugerują, że 10 mg lutein i 2 mg zeaksantyny mają pozytywne skutki każdego dnia - chociaż dodatkowe zalety mogą wystąpić przy użyciu 20 mg lub 4 mg. 7

Referencje:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. wolne rodniki w biologii i medycynie. Trzecie wydanie New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Mechanizmy biologiczne funkcji ochronnej luteiny i zeaksantyny w oku. Roczny Rev. Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Luteina jest dominującym karotenoidem w mózgu dziecka. Plakat nr 1.23. 16. Międzynarodowe sympozjum na temat karotenoidów. Acta Biologica Cracoviensia Series Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson EJ i in., Lutein i Zeakanteenspiegel w mózgu są powiązane z funkcją poznawczą w stuletnim (podsumowującym) Fueb J . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Związek między luteiną i zeaksantelhlingen z funkcjami neurokognitywnymi: badanie FMRI starszych dorosłych . J Inte Neuropsychol Soc . 2016 25 października: 1-12. [Epub przed drukiem] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Gęstość optyczna pigmentu Macula jest związana z funkcją poznawczą u osób starszych. stare starzenie . Marzec 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, akademicki dziekan Huntington College for Health Sciences, jest dietetykiem, zielarzem, pisarzem i pedagogiem. Od ponad 30 lat tworzy i szkolony w naturalnym sprzedawcy produktów i specjalistów medycznych, badał i sformułował naturalne produkty do dziesiątek suplementów diety oraz pisał artykuły i zintegrowane problemy zdrowotne dla publikacji handlu i konsumentów oraz recenzji rówieśników. Można go skontaktować pod adresem gbruno@hchs.edu.

• Dorośli
• Wiek i starzenie się
• przeciwutleniacze
• Lepsza globalna percepcja
• Blue Light
• Brain
• aktywność mózgu
• Karotynoid
• Karotenoid
• Wydajność poznawcza
• Oko
• Gingness
• fmrt
• Funkcjonalna technologia MRI
• Zdrowy rozwój wizualny
• Zdrowa funkcja wizualna
• Toddler
• Journal of the International Neuropsychological Society
• L
• lutein
• Nieefektywność neurobiologiczna
• Neuroprotekcja
• Optyczna gęstość pigmentu
• Uszkodzenia oksydacyjne
• Postrzegana prędkość
• Prof. Gene Bruno Blog
• zadzwoń
• Badania
• Speed ​​
• Dowiedz się
• Uczenie się werbalne
• Z
• Zeaksanthin

Przeczytaj oryginalne elementy w języku angielskim.