Lutein & Zeaxanthin til kognitiv funktion: En ny anvendelse til øjenantioxidanter

Lutein & Zeaxanthin til kognitiv funktion: En ny anvendelse til øjenantioxidanter

Lutein & Zeaxanthin til kognitiv funktion: En ny anvendelse til øjenantioxidanter

Af professor Gene Bruno, MS, MHS, RH (AHG) Huntington College of Health Sciences

Carotenoid -antioxidanterne lutein (L) og zeaxanthin (Z) er bedst kendt for deres rolle i sund visuel udvikling og funktion, herunder evnen til effektivt at absorbere blåt lys. Ved at absorbere Blue Light T & Z, der når den kritiske værdi af visuelle strukturer i øjet, hvorved der tilbydes en bestemt beskyttelse mod resulterende oxidativ skade 2 - som også kan tilbyde en vis grad af neurobeskyttelse. Dette er vigtigt, fordi reduceret oxidativ stress er blevet foreslået som en mekanisme til neurobeskyttelse. En mindre velkendt fordel ved L&Z er din rolle i kognitiv funktion, som er understreget af det faktum, at L&Z 72 procent af den samlede carotenoid i spædbørns hjerne og 41 procent i hjernen hos voksne. 3,4

Denne kognitive rolle af L&Z blev for nylig offentliggjort i en for nylig offentliggjort undersøgelse af magasinet for International Neuropsychological Society. 5 Hypotesen om, at lavere L & Z -koncentrationer er forbundet med neurobiologisk ineffektivitet under kognitiv ydeevne, blev fundet hos 43 ældre voksne (gennemsnitsalder = 72 procent; 58 procent kvinder). L & Z-koncentrationerne blev bestemt på basis af serumprøver og baseret på nethindespejle, som blev målt med ikke-invasiv flimmerfotometri.

Den funktionelle MRI -teknologi (FMRI) blev brugt til at måle deltagernes hjerneaktivitet, mens de forsøgte at huske ordpar, der tidligere blev lært dem. Forskerne analyserede derefter hjerneaktivitet, mens deltagerne var i maskinen. Resultaterne var, at mennesker med højere L & Z -værdier ikke havde brug for så meget hjerneaktivitet for at udføre opgaven, mens mennesker med lavere koncentrationer af denne carotenoid havde brug for større hjerneaktivitet.

Grundlæggende er hele historien snart. Med stigende alder forekommer en vis nedbrydning naturligt i hjernen. Hjernen har imidlertid en tendens til at kompensere for dette på nogle måder. En af disse muligheder er at øge hjerneaktiviteten for at udføre et job. På denne måde kan hjernen opretholde det samme kognitive ydeevne. I L & Z -undersøgelsen havde de med højere koncentrationer af denne carotenoid ikke længere brug for hjerneaktivitet for at udføre arbejdet, fordi de var "mere neuronale".

Ikke overraskende fandt en anden undersøgelse fra 2014 fra magasinet alder og aldring, 6, at ældre voksne med højere L & Z -værdier (målt som optisk pigmenttæthed) havde en markant bedre global kognition, verbal læring og sprogstrøm, hukommelse, behandlingshastighed og opfattelse af opfattelse end dem med lavere værdi.

Forskning antyder, at 10 mg lutein og 2 mg zeaxanthin har positive effekter hver dag - selvom der kan forekomme yderligere fordele, når man bruger 20 mg eller 4 mg. 7

Referencer:
1 Halliwell B, Gutteridge JMC. frie radikaler inden for biologi og medicin. tredje udgave New York, NY: Oxford University Press; 1999. 2 Krinsky NI, Landrum JT, Bone RA. Biologiske mekanismer for den beskyttende funktion af lutein og zeaxanthin i øjet. Årlig pastor Nutr. 2003; 23: 171-201. 3 Vishwanathan R, Kuchan MJ, Johnson EJ. Lutein er den herskende carotenoid i barnets hjerne. Plakat nr. 1.23. 16. Internationalt symposium om carotenoider. Acta Biologica Cracoviensia -serien Botanica.2011; 53 (Suppl.1): 29. 4 Johnson Ej et al., Lutein og Zeaxanteenspiegel i hjernen er relateret til den kognitive funktion hos en hundrede år gammel (resume) fueb j . 2011; 25: 975. 5 Lindbergh CA, Mewborn CM, Hammond BR, Renzi-Hammond LM, Curran-Celentano JM, Miller LS. 6 Forholdet mellem lutein og zeaxantelhlingen til neurokognitive funktioner: en fMRI -undersøgelse af ældre voksne . J Inte Neuropsychole Soc . 2016 25. oktober: 1-12. [Epub forud for tryk] 7 Vishwanathan R, Iannaccone A, Scott TM, Kritchevsky SB, Jennings BJ, Carboni G, Forma G, Satterfield S, Harris T, Johnson KC, Schalch W, Renzi LM, Rosano C, Johnson EJ. Den optiske densitet af maculara -pigmentet er relateret til den kognitive funktion hos ældre mennesker. gammel aldring . Marts 2014; 43 (2): 271-5.

Gene Bruno, MS, MHS, den akademiske dekan for Huntington College for Health Sciences, er ernæringsfysiolog, herbalist, forfatter og pædagoge. I mere end 30 år har han dannet og trænet i en naturlig produktforhandler og medicinske specialister, har undersøgt og formuleret naturlige produkter til snesevis af ernæringsmæssige kosttilskud og skrevet artikler og integrerende sundhedsmæssige problemer for handels- og forbrugerpublikationer og peer -anmeldelser. Det kan nås på gbruno@hchs.edu.

• Voksne
• Alder og aldring
• Antioxidanter
• Bedre global opfattelse
• Blåt lys
• Brain
• Hjerneaktivitet
• Carotinoid
• Carotenoid
• Kognitiv præstation
• Eye
• Gingeness
• fmrt
• Funktionel MRI -teknologi
• Sund visuel udvikling
• Sund visuel funktion
• Toddler
• Journal of the International Neuropsychologicology Society
• l
• Lutein
• Neurobiologisk ineffektivitet
• Neurobeskyttelse
• Optisk pigmentdensitet
• Oxidativ skade
• Opfattet hastighed
• Professor Gene Bruno Blog
• Call Up
• Forskning
• Hastighed
• Lær
• Verbal læring
• z
• Zeaxanthin

Læs originale varer på engelsk.