识别并防止食物过敏

识别并防止食物过敏

调查表明，有1500万美国人患有食物过敏。 这影响了18岁以下13名儿童中的1个。大约有8种不同的食物占90％的食物过敏，包括鸡蛋，花生，牛奶，小麦，大豆，贝类，鱼类和树坚果。 自然疗法和自然疗法提供了自然过敏测试和治疗。 如果您担心食物过敏原，请与自然疗法医生联系以确定最佳程序。

生活更加困难

食物过敏的生活并不总是那么容易，尤其是如果许多日常食物中有食物过敏原的痕迹。 重要的是要定期阅读成分标签，以确保产品不含任何过敏原。 外出是人们处理食物过敏时遇到的另一个问题。

食物过敏的症状

人们对食物过敏的反应与季节性过敏的人有些不同。 仅少量过敏原的食物消耗会导致唇肿胀，过敏反应和 /或蜂巢。 在严重的情况下，它甚至会导致死亡。 如果您在进食后发现皮疹，瘙痒，肿胀或呼吸困难，可能会发生过敏反应。

积极鉴定食物过敏

除了寻找自然过敏测试和治疗外，您和您的家人还可以采取措施。 这是一个可以帮助您的简短指南：

1. 停止进食加工食品。 现在是开始清洁饮食的最佳时机。 开始吃更多的全食，例如谷物，蔬菜，小扁豆和水果。 没有更多的食物，加工或包装的食物（除非它们含有一种或多种成分）。 这是确切了解食物中包含的内容的最佳方法。

2. 吃很多益生菌来治愈肠道。 骨汤也应该有所帮助。 如果我们吃了很多碳水化合物，糖和人造甜味剂和口味，我们的胃就会破坏。

3. 转饭，这样您就不会每周吃同样的食物。 您的身体用单一食物的棍子增加了触发食物过敏的可能性。 通过转动菜单，您还可以保持对健康饮食的兴趣。

4. 进行了天然过敏测试，然后要求提供诸如缝隙之类的可用治疗选择。

转动不同食物时要注意反应的迹象。 确定哪种食物是新食物，并可能引起它，然后将其删除。 自然疗法也可以通过简单的消除过程来确定这一点。