Reconnaître et prévenir les allergies alimentaires
Reconnaître et prévenir les allergies alimentaires
Les enquêtes montrent que 15 millions d'Américains vivent avec des allergies alimentaires. Cela affecte 1 des 13 enfants de moins de 18 ans. Il y a environ huit aliments différents qui représentent 90% des allergies alimentaires, notamment des œufs, des arachides, du lait, du blé, du soja, des crustacés, du poisson et des noix des arbres. Des tests et traitements d'allergie naturels sont offerts par les praticiens naturopathes et les naturopathes. Si vous êtes préoccupé par les allergènes alimentaires, contactez un médecin naturopathe pour déterminer la meilleure procédure.
La vie est plus difficile
La vie avec les allergies alimentaires n'est pas toujours facile, surtout s'il y a des traces d'allergènes alimentaires dans de nombreux aliments quotidiens. Il est important de lire régulièrement les étiquettes des ingrédients pour s'assurer que le produit ne contient aucun allergène. Sortir est un autre problème que les gens ont face à des allergies alimentaires.
Symptômes des allergies alimentaires
Les réactions des gens aux allergies alimentaires sont quelque peu différentes des personnes souffrant d'allergies saisonnières. La consommation d'un aliment avec seulement de légères quantités d'un allergène peut entraîner un gonflement des lèvres, une anaphylaxie et / ou des ruches. Dans les cas graves, cela peut même entraîner la mort. Si vous remarquez des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements ou des difficultés respiratoires après avoir mangé, une réaction allergique peut se produire.
Identification proactive des allergies alimentaires
En dehors de la recherche de tests et de traitements d'allergie naturels, vous et votre famille pouvez prendre des mesures. Voici un court guide qui vous aidera:
Arrêtez de manger des aliments transformés. C'est le meilleur moment pour commencer à nettoyer votre alimentation. Commencez à manger plus d'aliments entiers tels que les céréales, les légumes, les lentilles et les fruits. Plus d'aliments, d'aliments transformés ou emballés (sauf s'ils contiennent un ou plusieurs ingrédients). C'est la meilleure façon de savoir exactement ce qui est inclus dans votre nourriture.
Mangez beaucoup de probiotiques pour guérir votre intestin. Le bouillon d'os devrait également aider. Si nous mangeons beaucoup de glucides, de sucre et d'édulcorants et de saveurs artificiels, notre estomac est dévasté.
Tournez vos repas pour ne pas manger la même chose chaque semaine. Le bâton de votre corps avec un seul aliment augmente la probabilité de déclencher des allergies alimentaires. En tournant votre menu, vous pouvez également maintenir votre intérêt pour une alimentation saine.
Avoir des tests d'allergie naturels effectués, puis demander des options de traitement disponibles telles que la fente.
Faites attention aux signes de réactions lors de la transformation des différents aliments. Déterminez quelle nourriture est nouvelle et pourrait la provoquer, puis le retirer. Un naturopathe peut également être utile pour déterminer cela grâce à un simple processus d'élimination.