Genkende og forhindre madallergi

Genkende og forhindre madallergi

Undersøgelser viser, at 15 millioner amerikanere lever med fødevareallergi. Dette påvirker 1 ud af 13 børn under 18 år. Der er omkring otte forskellige fødevarer, der udgør 90 procent af fødevareallergierne, inklusive æg, jordnødder, mælk, hvede, soja, skaldyr, fisk og træ nødder. Naturalallergitest og behandlinger tilbydes af naturopatiske praktikere og naturopater. Hvis du er bekymret for fødevareallergener, skal du kontakte en naturopatisk læge for at bestemme den bedste procedure.

Livet er vanskeligere

Livet med fødevareallergi er ikke altid let, især hvis der er spor af madallergener i mange daglige fødevarer. Det er vigtigt at læse ingrediensetiketterne regelmæssigt for at sikre, at produktet ikke indeholder nogen allergener. At gå ud er et andet problem, som folk har, når de beskæftiger sig med fødevareallergi.

symptomer på fødevareallergier

Folkets reaktioner på fødevareallergi er noget forskellige fra mennesker med sæsonbestemte allergier. Forbruget af en mad med kun små mængder af et allergen kan føre til hævelse af læbe, anafylaksi og / eller nældefeber. I alvorlige tilfælde kan det endda føre til død. Hvis du bemærker udslæt, kløe, hævelse eller åndedrætsbesvær efter at have spist, kan der forekomme en allergisk reaktion.

Proaktiv identifikation af fødevareallergier

Bortset fra søgningen efter naturlige allergitest og behandlinger kan du og din familie træffe foranstaltninger. Her er en kort guide, der hjælper dig:

1. Stop med at spise forarbejdet mad. Nu er det bedste tidspunkt at begynde at rengøre din diæt. Begynd at spise flere hele fødevarer såsom korn, grøntsager, linser og frugt. Ikke mere mad, forarbejdede eller emballerede fødevarer (medmindre de indeholder en eller flere ingredienser). Dette er den bedste måde at vide nøjagtigt, hvad der er inkluderet i din mad.

2. Spis en masse probiotika for at helbrede din tarm. Benbuljong bør også hjælpe. Hvis vi spiser en masse kulhydrater, sukker og kunstige sødestoffer og smag, er vores mave ødelagt.

3. Vend dine måltider, så du ikke spiser den samme hver uge. Stokken på din krop med en enkelt mad øger sandsynligheden for at udløse fødevareallergi. Ved at vende din menu kan du også opretholde din interesse i en sund kost.

4. Har naturlige allergitest udført og beder derefter om tilgængelige behandlingsmuligheder såsom spalte.

Vær opmærksom på tegn på reaktioner, når du drejer de forskellige fødevarer. Bestem, hvilken mad der er ny og kan forårsage den, og fjern den derefter. En naturopat kan også være nyttig til at bestemme dette gennem en simpel eliminationsproces.