التعرف على الحساسية الغذائية ومنعها

Veröffentlicht:

Von:

Untersuchungen zeigen, dass 15 Millionen Amerikaner mit Nahrungsmittelallergien leben. Dies betrifft 1 von 13 Kindern unter 18 Jahren. Es gibt ungefähr acht verschiedene Lebensmittel, die 90 Prozent der Lebensmittelallergien ausmachen, darunter Eier, Erdnüsse, Milch, Weizen, Soja, Schalentiere, Fisch und Baumnüsse. Natürliche Allergietests und -behandlungen werden von Naturheilpraktikern und Heilpraktikern angeboten. Wenn Sie sich Sorgen über Nahrungsmittelallergene machen, wenden Sie sich an einen naturheilkundlichen Arzt, um die beste Vorgehensweise zu ermitteln. Das Leben ist schwieriger Das Leben mit Lebensmittelallergien ist nicht immer einfach, insbesondere wenn in vielen alltäglichen Lebensmitteln Spuren von Lebensmittelallergenen enthalten sind. Es ist wichtig, die Zutatenetiketten regelmäßig zu …
تشير الدراسات إلى أن 15 مليون أمريكي يعيشون مع الحساسية الغذائية. يؤثر هذا على 1 من بين 13 طفلاً دون سن 18 عامًا. يوجد حوالي ثمانية أطعمة مختلفة تشكل 90 في المائة من الحساسية الغذائية ، بما في ذلك البيض والفول السوداني والحليب والذيع وفول الصويا والمحار والسمك وصواميل الأشجار. يتم تقديم اختبارات وعلاجات الحساسية الطبيعية من قبل ممارسي العلاج الطبيعي والطبيعة. إذا كنت قلقًا بشأن مسببات الحساسية الغذائية ، فاتصل بطبيب الطبيعة لتحديد أفضل إجراء. الحياة أكثر صعوبة مع الحساسية الغذائية ليست سهلة دائمًا ، خاصةً إذا كانت هناك آثار لحساسية الطعام في العديد من الأطعمة اليومية. من المهم أن تكون بانتظام ... (Symbolbild/natur.wiki)
أظهرت التحقيقات

أن 15 مليون أمريكي يعيشون مع الحساسية الغذائية. يؤثر هذا على 1 من بين 13 طفلاً دون سن 18 عامًا. يوجد حوالي ثمانية أطعمة مختلفة تشكل 90 في المائة من الحساسية الغذائية ، بما في ذلك البيض والفول السوداني والحليب والذيع وفول الصويا والمحار والسمك وصواميل الأشجار. يتم تقديم اختبارات وعلاجات الحساسية الطبيعية من قبل ممارسي العلاج الطبيعي والطبيعة. إذا كنت قلقًا بشأن مسببات الحساسية الغذائية ، فاتصل بطبيب الطبيعة لتحديد أفضل إجراء.

الحياة أكثر صعوبة

الحياة مع الحساسية الغذائية ليست سهلة دائمًا ، خاصةً إذا كانت هناك آثار من المواد المثيرة للحساسية في العديد من الأطعمة اليومية. من المهم قراءة ملصقات المكونات بانتظام للتأكد من أن المنتج لا يحتوي على أي مسببات للحساسية. الخروج هو مشكلة أخرى يواجهها الناس عند التعامل مع الحساسية الغذائية.

أعراض الحساسية الغذائية

تفاعلات الناس على الحساسية الغذائية تختلف إلى حد ما عن الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية. يمكن أن يؤدي استهلاك الطعام بكميات طفيفة فقط من مسببات الحساسية إلى تورم الشفاه ، الحساسية المفرطة و / أو خلايا النحل. في الحالات الشديدة ، يمكن أن يؤدي حتى إلى الموت. إذا لاحظت الطفح الجلدي أو الحكة أو التورم أو التنفس صعوبات بعد الأكل ، يمكن أن يحدث رد فعل تحسسي.

تحديد استباقي للحساسية الغذائية

بصرف النظر عن البحث عن اختبارات وعلاجات الحساسية الطبيعية ، يمكنك أنت وعائلتك اتخاذ تدابير. إليك دليل قصير سيساعدك:

  1. توقف عن تناول الطعام المصنعة. الآن هو أفضل وقت لبدء تنظيف نظامك الغذائي. ابدأ في تناول المزيد من الأطعمة الكاملة مثل الحبوب والخضروات والعدس والفواكه. لا مزيد من الأطعمة أو المعالجة أو المعبأة (ما لم تكن تحتوي على مكون واحد أو أكثر). هذه هي أفضل طريقة لمعرفة ما هو مضمن في طعامك بالضبط.

  2. تناول الكثير من البروبيوتيك لشفاء الأمعاء. يجب أن تساعد مرق العظام أيضا. إذا كنا نأكل الكثير من الكربوهيدرات والسكر والمحليات الاصطناعية والنكهات ، فإن بطننا مدمر.

  3. اقلب وجباتك حتى لا تأكل نفس الشيء كل أسبوع. تزيد عصا جسمك مع طعام واحد من احتمال حدوث حساسية الطعام. من خلال قلب قائمتك ، يمكنك أيضًا الحفاظ على اهتمامك في نظام غذائي صحي.

  4. إجراء اختبارات الحساسية الطبيعية ثم طلب خيارات العلاج المتاحة مثل SLIT.

    5. انتبه إلى علامات ردود الفعل عند تحويل الأطعمة المختلفة. تحديد الطعام الجديد ويمكن أن يسببه ثم إزالته. يمكن أن يكون Naturopath مفيدًا أيضًا لتحديد ذلك من خلال عملية إزالة بسيطة.