Krónikus mononukleózissal (Epstein-Barr vírus vagy mirigy láz) élése

Krónikus mononukleózissal (Epstein-Barr vírus vagy mirigy láz) élése

Az Epstein-Barr vírus, amely mononukleózist vagy mirigy lázát okoz, képes egész életen át tartó jelenlétét felépíteni a testben. A legtöbb emberben az egészséges immunrendszer a sakkban tartja a mononukleózist. Néhány ember azonban ismétlődő vagy krónikus mononukleózisban részesül, hónapokban vagy évekkel a kezdeti fertőzés után.

A krónikus mononukleózis tünetei általában fáradtság, gyengeség, torokfájás és duzzadt nyirokmirigyek. Ezek a tünetek napról napra ingadozhatnak és hétről hétre ingadozhatnak. A jóléti periódusok gyakran visszaesést követnek, mivel az érintettek megpróbálják folytatni a normál tevékenységeiket vagy sportolni.

A krónikus mononukleózissal járó élet nagyon zavaró és frusztráló idő lehet. A betegség állandó érzése, a pénz -aggodalmak, a munka elvesztése vagy a tanulmányi lehetőségek, a függetlenség elvesztése, a társadalmi elszigeteltség és a kevés támogatás csak néhány olyan dolog, amellyel meg kell küzdenie. Néhány ember számára a jövő bizonytalan. Nem tudod, mi van a sarkon. Nem bízol a testedben. Jobb vagy rosszabb lesz? Tudsz segítséget és támogatást kapni? Van -e valamilyen kezelési lehetőség? Mindezek a tényezők szorongáshoz, depresszióhoz és annak az érzésének az érzéshez vezethetnek, hogy egészségük kívül esik.

Tehát mit tehetsz egy krónikus betegség közepén a belső béke és boldogság elérése érdekében? A szellemi tanárok szerint, mint például Dr. John DeMartini és Eckhart, a Great mind a jelen pillanatba juthatunk, hogy egyensúlyt találjunk ahelyett, hogy gondoskodnának a múltról és a jövőről. Mindig a múltra vagy a jövőre gondolva negatív lelkiállapotokat okozhat, amelyek elvonják Önt a teljes élet élvezetének lehetőségétől.

Olyan rossz, mint a krónikus mononukleózissal, remélhetőleg több kényelmet és örömöt fogunk találni az élet egyszerű kis dolgaiban. Néhány krónikus mononukleózisban szenvedő ember számára, akik ágyban vannak, egyszerű öröm lehet zenét, történetek hallását, meditációs hevedereket vagy a kint éneklő madarak hallása.

Azok számára, akik mobilabbok, az egyszerű örömök lehetnek olyan egyszerűek, mint a főzés, a festés, a házban vagy a kertben való munkavégzés, a fiók tisztítása, a családi képek egy albumba helyezése, izgalmas hobbi megtalálása vagy meditáció vagy jóga szedése. Vannak, akik élvezik másoknak segítséget-ezt úgy hozhatják létre, hogy hangosan elolvassa a gyermekeket, megbeszélések a barátokkal és a családdal, az állatok gondozásában vagy az online fórumokban vagy az önsegítő csoportokban való részvételben, hogy megtapasztalják tapasztalataikat és tanácsokat a krónikus mononukleózissal kapcsolatban.

Amikor több mint 15 éve krónikus mononukleózist szenvedtem, egyszerű örömöm olyan dolgok voltak, amelyeket minden nap várakozhattam. Előadást és büszkeséget adtak nekem, és biztos vagyok benne, hogy a fejemben tartottak. Néhány olyan tevékenység, amely minden nap a napfényben segített, éles csirkelevest élvez, egy forró keserű sófürdőben pihenve, minden nap jógát készítve, és az egészségügyi és alternatív terápiákról szóló könyvekbe merülve. Valójában ez idő alatt úgy döntöttem, hogy befejezem a naturopátiás diplomát, és más irányba kezdem a karrierem.

Az egyik nagyon beteg Epstein-Barr-betegem számára csak egy sötét szobában feküdhet le a hátán. A szeme annyira duzzadt és megsérült, hogy még a könyvet sem tudott olvasni vagy tévét nézni. Ahelyett, hogy depressziós és szomorú lett volna, a gyönyörű zene hallgatására összpontosított, amelyet inspirál és megújít.

Egy másik betegem, aki tinédzser volt, iskolai barátai és társadalmi környezete Epstein miatt elszigeteltek. Szörnyű tünetei voltak, mint például egy vörös, durva torok, extrém letargia, depresszió és kevés vagy egyáltalán nem étvágy. Anyja kedvesen kiment, és megvásárolta a TV Sitcom "Friends" teljes sorozatát, amelyet együtt látott a kanapén. Anyja azt mondja, hogy ez lehetőséget adott számukra, hogy nevetjenek és koncentráljanak valamire, és nem a betegségre.

Még a krónikus mononukleózis esetén is sok olyan dolognak kell lennie az életedben, amelyet igazán szeretsz és élvezel. Jó kezdet kezdje el gondolkodni a mindennapi életedről, és látni, hogy hálás lehet -e valamiért. Élvezze a nap gyönyörű és különleges pillanatait. Lehet, hogy még akkor is szeretné, ha naplóban vagy naplóban írja őket, vagy fényképeket készítsen róluk.

Nemrégiben olvastam egy cikket egy Hailey Bartholomew fotósról, aki elindította a "365 nap Gratude" nevű személyes projektet. Egy évig Hailey minden nap egyetlen fényképet készített, amelyért hálás volt. Fotói a kedvenc ételeinek egyszerű élvezetétől, az őszi levelekből, a tengerparton található kagylóktól, a hangulatos, meleg ágyas zoknit, a kertben történő gyógynövények termesztését, a kivitelezését, az illatos gyertyákat és a családjának képeit. Ez az egyszerű napi cselekedet, amely a nap pozitív dolgaira összpontosít, depresszióját és stresszét a várakozás, a teljesítés és az öröm hangulatává változtatta.