الصداع، السبب والحل - راجع الطبيب دائمًا

الصداع، السبب والحل - راجع الطبيب دائمًا

صداع نصفي. السبب والعلاج

أكثر أنواع الصداع شيوعًا هي الصداع النصفي، وصداع التوتر، والصداع العنقودي. تعتمد نظرية الصداع النصفي عادةً على مكون نشط واحد فقط، وهو الإرغوتامين، وهو قلويد الحبوب ومشتقاته الكيميائية. على مر السنين، يمكن أن يزداد الألم الناجم عن الإرغوتامين.

ثلاث مراحل من الصداع النصفي:

1. المرحلة التمهيدية. حساسية للضوء أو الرؤية أو الإحساس بالزحف أو الدوخة أو الشعور بالضيق العام. تضيق شرايين الدماغ خلال هذه المرحلة

2. مرحلة الألم. صداع نابض من جانب واحد مع غثيان وقيء. تسترخي الشرايين الدماغية وتتوسع خلال هذه المرحلة

3. مرحلة الوذمة. هناك ألم مستمر وممل. تصبح الشرايين القحفية والأنسجة المحيطة بها مرضية من الناحية التشريحية حيث تصبح متوذمة ومنتفخة

تضيق الأوعية الدموية وتوسع الأوعية من أسباب الصداع النصفي:

يمكن أن يؤدي كل من الانقباض والتمدد إلى حدوث الصداع، ولأن كلتا الحالتين تتسببان في دخول سوائل الدم الزائدة إلى أنسجة المخ.

وفي كلتا الحالتين، تكون النتيجة وذمة موضعية، والتي يكون لها بعد ذلك تأثير ميكانيكي على الأعصاب المحيطة. تتضخم الأنسجة الوذمية المصابة وتمتد. الرأس عبارة عن "غرفة ضغط" ويتم تعطيل كمية السائل الخلالي والدم. الألم هو النتيجة. بالإضافة إلى ذلك، يتم إعاقة وصول الأكسجين إلى الدماغ بسبب تضييق الشعيرات الدموية وانخفاض سرعة تدفق الدم المصاحب للتمدد. تعتبر الطبقة الصلبة من السحايا (الجافية) والجيوب الكهفية والشريان القاعدي حساسة بشكل خاص للألم.

• انقباض الأوعية الدموية، ويحدث احتقان الدم نتيجة لزيادة الضغط الداخلي للأوعية الدموية بحيث تصبح أكثر نفاذية.

هذا هو رد فعل الجهاز العصبي الودي

• توسع الأوعية الدموية، حيث تقوم الأوعية الدموية بإطلاق السوائل الزائدة إلى الأنسجة المحيطة بسبب بطء سرعة تدفق الدم. هذا هو رد فعل السمبتاوي.

توسع الأوعية هو استجابة للجهاز العصبي السمبتاوي

الصداع النصفي في عطلة نهاية الأسبوع خلال عطلة نهاية الأسبوع الأكثر راحة عادة، يؤدي الانخفاض في النغمة الودية العالية بسبب ضغوط العمل إلى هيمنة مفرطة للأنظمة التجددية السمبتاوية. والنتيجة هي توسع واضح في الأوعية الدماغية، والتي يمكن أن تؤدي بعد ذلك إلى نوبة الصداع النصفي. من الواضح أن المهدئات أو التأمل أو التدريب المشابه من شأنه أن يُمنع استخدامه في حالات الصداع النصفي لأن مثل هذه الممارسات من شأنها أن تزيد من نغمة الجهاز السمبتاوي. يمكن أن تكون القهوة القوية هي العلاج المفضل هنا، حيث أن القهوة تحفز الغدد الكظرية وتثير اندفاع الأدرينالين - تميل الأوعية الدموية إلى الانقباض.

الصداع المزمن المصحوب بضيق في التنفس = علامة على وجود السموم البيئية. إذا كان الصداع موجودًا منذ العلاج الإشعاعي، فهذا مؤشر على فقر الدم بسبب تدمير نخاع العظم مع نقص الأوكسجين الدماغي الناتج.

التأثيرات الضارة الناجمة عن البيئة الداخلية لمبنى المكاتب "الحديث" = جودة الهواء الضارة والضباب الكهربائي المستمر. ويصاحب ذلك الاكتئاب والتعب وضعف التركيز واضطرابات النوم المتكررة. تهيج العين ومشاكل ملحوظة في الشعب الهوائية

يتميز الصداع العنقودي بألم مؤلم وممل ينتقل إلى الأعلى وإلى الجانب، وعادة إلى عين واحدة. تستمر الهجمات لمدة تصل إلى ساعتين وتحدث ما يصل إلى ست مرات يوميًا لمدة تصل إلى 6 أسابيع. الرجال هم المتضررون الرئيسيون، والتوتر جزء من حياتهم لا يمكنهم قول "لا" له. في الصداع العنقودي، تصبح العين المصابة حمراء ومائية، بينما سيلان الأنف باستمرار. ويعتقد أن السبب هو الإفراط في استخدام الأعصاب القحفية السابعة والعاشرة

صداع التوتر هو الصداع الأكثر شيوعا. مملة، قمعية، ثقيلة وغير محلية في منطقة معينة من الرأس. عادة ما يظهر لأول مرة عند الاستيقاظ ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا شكاوى جسدية والتهابات الجيوب الأنفية المزمنة والتهاب المفاصل العظمي في العمود الفقري العنقي بالإضافة إلى اضطرابات مفاصل الفك.

يمكن أيضًا اعتبار صداع التوتر صداعًا توتريًا ويمكن أن يحدث بسبب التوتر في العمل أو اللعب. يؤدي التوتر إلى إطلاق الأدرينالين باستمرار في الغدد الكظرية، مما يتسبب في انقباض الأوعية الدموية باستمرار - وخاصة منطقة الدماغ. تؤدي زيادة إنتاج الأدرينالين إلى زيادة حصة الجلوكوز - الأدرينالين هو خصم للأنسولين. والنتيجة هي نقص التروية مع عدم كفاية إمدادات الأوكسجين ومن ثم الصداع. هذا الألم مرهق للغاية، كما لو أن رأسك سينفجر ويرتفع ضغط دمك

عادةً ما يكون الصداع الناتج عن الطقس ناتجًا عن الجهاز العصبي اللاإرادي، وبالتالي إلى ضعف الأوعية الدموية. في حالة حدوث تقلبات في ضغط الهواء وتغيرات مفاجئة في ضغط الهواء، تنخفض العتبة الحسية للجهاز العصبي اللاإرادي. يزداد تركيز الناقل العصبي السمبتاوي السيروتونين في الدم مع ظهور بعض الظروف الجوية الدافئة. هذه المادة الكيميائية لديها القدرة على التسبب في توسع الشعيرات الدموية بشكل مفرط، مما يسبب الصداع. في هذه الحالات، تعمل مضادات الكالسيوم بشكل جيد كإجراء مؤقت. يتفاعل بعض الأشخاص المعرضين للإصابة أيضًا بحساسية تجاه التفريغ الكهربائي الناتج عن الكتل الهوائية والضباب الكهربائي. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية، وكذلك الاستحمام بالتناوب بالماء الساخن والبارد. يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على الهستامين والتيرامين (الجبن والنبيذ الأحمر والحمضيات) وفينيل إيثيلديامين (الشوكولاتة). وينبغي أيضًا تجنب الملابس الرياضية البلاستيكية مثل "البدلات الرياضية" أو بدلات التزلج، لأنها يمكن أن تصبح مشحونة للغاية بسبب الكهرباء الساكنة.

الأمعاء المتسربة

قد يحدث نتيجة لعدم كفاية النباتات المعوية. ويمكن أن يحدث أيضًا عندما تنمو الجذور الجذرية (نتوءات تشبه الإصبع) وتحفر في جدران الأمعاء.

الخلايا الموجودة في معظم مناطق الجسم قريبة جدًا من بعضها البعض. تكون الخلايا الموجودة في القناة المعوية متباعدة، مما يترك مساحة أكبر للمبيضات أو الطفيليات أو رواسب المعادن الثقيلة أو غيرها من البكتيريا الضارة. وبمجرد أن تخترق هذه الظروف جدار الأمعاء؛ يؤثر الطعام المتعفن والبراز والبكتيريا على مجرى الدم. يمكن أن تصبح السمية وسوء الامتصاص مشكلة. ونتيجة لذلك، قد تواجه ضبابًا في الدماغ، وطفحًا جلديًا، وتعبًا و/أو صداعًا، وحساسيات كيميائية، وربما حساسية غذائية.

حساسية الطعام

1 الصداع من الطعام

2 الصداع الذي يبدو أن الطعام يلعب فيه دورًا بسيطًا

3ـ من تسبب في الطعام في ظروف معينة منها التوتر أو الإرهاق

العوامل الكيميائية:

كحول نترات/نتريت الغلوتامات أحادية الصوديوم

الثيوبرومين الكافيين حمض البنزويك

ملون طعام فينيل إيثيل أمين تيرامين

الساليسيلات

قصور الغدة الدرقية

تحقق من الأعراض مع طبيبك

قصور الغدة الكظرية

تتمتع هرمونات الكورتيزول بمجموعة واسعة من الوظائف وتمارس سيطرة كبيرة على وظائف الجهاز الهضمي والمناعي والعصبي:

الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم

زيادة التمثيل الغذائي أو انهيار البروتين

زيادة توزيع الأقدار

قمع تخليق خلايا الدم البيضاء

ردود الفعل التحسسية المناعية المكبوتة

تهيج الجهاز العصبي

زيادة إنتاج حمض المعدة

زيادة ضغط المثانة والتبول

زيادة فقدان الصوديوم والبوتاسيوم والماء عن طريق البول

حلول الصداع:

تعمل المعالجة المثلية Nux Vomica على تخفيف الصداع الخفقان والغثيان - وهي مفيدة أيضًا لمخلفات الكحول

كالي بيتش مفيد أيضًا لنزلات البرد

Ignatia لطعن الصداع (على سبيل المثال بعد البكاء)

Gelsemium للصداع العصبي المرضي والأنفلونزا

البلادونا: الصداع الخفقان وآلام الأذن والألم العصبي في الوجه

التخلص من السموم من New Vista – Addex لإزالة السموم من عدم تحمل الطعام. هذه يمكن أن تتراكم

المعالجة المثلية المعقدة

كيميكس لإزالة السموم من عدم تحمل المواد الكيميائية (مثل العمل في التنظيف الجاف، محطة الوقود، وما إلى ذلك)

كان يساعد في آلام الصداع النصفي

Vgt لعلاج الدوخة

دعم الجهاز لتسييل الكبد. علاج مغذي لدعم الكبد

عشبة الحمى تعرف أيضًا باسم Tanacetum Parthenium. تمنع هذه العشبة تراكم الصفائح الدموية وإفراز السيروتونين، وهو أحد المواد التي يتم إطلاقها أثناء الصداع النصفي.

المكملات الغذائية للصداع النصفي

الأحماض الأمينية أين توجد؟ تعتبر الأطعمة ذات الأصل الحيواني مثل اللحوم والدواجن والأسماك والبيض ومنتجات الألبان أغنى المصادر الغذائية للأحماض الأمينية الأساسية

5-Hydroxytryptopha مفهرسة أيضًا باسم: 5-HTP Supplemental 5-HTP مشتق بشكل طبيعي من بذور Griffonia simplicifolia، وهو نبات طبي من غرب إفريقيا.

فيتامين ب2 يشار إليه أيضاً باسم: الريبوفلافين أين يوجد؟ تحتوي منتجات الألبان والبيض واللحوم على كميات كبيرة من فيتامين ب2. تحتوي الخضار الورقية الخضراء والحبوب الكاملة وما يسمى بالمدعمة على بعض فيتامين ب2.

فيتامين د أين يوجد؟ يعد زيت كبد سمك القد مصدرًا غذائيًا ممتازًا لفيتامين د، وكذلك الأطعمة المدعمة بفيتامين د. ويمكن العثور على آثار فيتامين د في صفار البيض والزبدة. ومع ذلك، فإن غالبية فيتامين د في الجسم يتكون أثناء تفاعل كيميائي يبدأ عندما يتعرض الجلد لأشعة الشمس. كوليكالسيفيرول (فيتامين د3) هو الشكل الحيواني لهذا الفيتامين

المغنيسيوم أين يوجد؟ المكسرات والحبوب هي مصادر جيدة للمغنيسيوم. تحتوي الفاصوليا والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن والأسماك واللحوم أيضًا على كميات كبيرة.

يتمتع SAMe بخصائص مضادة للالتهابات وتخفيف الألم وشفاء الأنسجة التي يمكن أن تساعد في حماية المفاصل. أظهرت العديد من الدراسات مزدوجة التعمية أن SAMe مفيد للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام، حيث يزيد من تكوين الأنسجة السليمة ويقلل الألم والتصلب والتورم بشكل أفضل من العلاج الوهمي ويمكن مقارنته بأدوية مثل الأيبوبروفين والنابروكسين.

فيتامين ج (أسكوربات، حمض الأسكوربيك) ماذا يفعل؟ فيتامين C هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويعمل كمضاد قوي للأكسدة. كمضاد للأكسدة، إحدى الوظائف المهمة لفيتامين C هي حماية الكولسترول LDL من الأضرار التأكسدية. يعمل كمزيل للسموم من الحساسية الكيميائية ويدعم الغدد الكظرية أين يوجد؟ يعتبر البروكلي والفلفل الأحمر والكشمش وكرنب بروكسل والبقدونس ووركين الورد وتوت الأسيرولا والحمضيات والفراولة مصادر جيدة لفيتامين سي.