ITP - 15 trin til at støtte blodplader med mad, kosttilskud og livsstilsændringer

ITP - 15 trin til at støtte blodplader med mad, kosttilskud og livsstilsændringer

Jeg og mange andre naturlæger er overbevist om, at ITP og kræft i en eller anden grad hænger sammen. Alle stammer fra kronisk inflammation og nedbrydning af immunsystemet. Kroppen er en komplet organisme og fører en total krig mod enhver mulig gerningsmand eller gerningsmand. Udover at tage ting for at øge vores helbred og blodplader, skal vi også fjerne de ting fra vores liv, der kan forårsage os skade, og så give kroppen en chance for at helbrede sig selv. Vi er en ret fantastisk selvhelbredende organisme, der får den halve chance.

Her er en simpel liste over 15 trin, du kan tage for at helbrede din ITP

Slip af med så mange kemiske giftstoffer som muligt fra mine personlige plejeprodukter og hjem. Den giftige byrde, som menneskeheden bærer, er episk i proportioner, og vi er ikke designet til at tolerere alle disse kemikalier.

Øg dit indtag af kvalitetstilskud, især coenzym Q10, selen, zink, melatonin, vitamin A, D og E. Tag et separat vitamin B3 (niacinimid) supplement. B3 har anticancer/anti-inflammatoriske egenskaber.

Jeg ville tage en mega daglig dosis ascorbinsyre – 12 gram, hvis du kan tåle det. Ascorbinsyre beskytter plasmalipider mod oxidativ skade og ødelægger frie radikaler. Ascorbinsyre reducerer også toksiciteten af ​​lægemidler, der bruges i kemoterapi, og reducerer virkningerne af stråling.

Fjern alle mejeriprodukter fra din kost

Spis mindst tre fed RÅ hvidløg om dagen. (hak det op og sæt det hele på)

Undgå sukker som pesten. Dette betyder også alt, der indeholder majssirup med højt fructoseindhold. Det er faktisk gift for dit system. Brug honning sparsomt eller stevia.

Fjern alt raffineret korn fra din kost. Fx: forarbejdet brød, kerner, hvide ris osv. Fjern fuldstændigt alle raffinerede eller uraffinerede hvedeprodukter.

Undgå alle fødevaretilsætningsstoffer

Tag et godt probiotisk tilskud

Spis mindst 60 % af din kost i råvarer. Gerne økologisk. (Med andre ord, spis så tæt på naturen som muligt. Hvis det er forarbejdet, så ret det klart! Spis simple madkombinationer. F.eks.: en grøn salat med et stykke grillet kylling eller magert kød med lidt brune ris eller dampede grøntsager det er enkelt og nemt for din fordøjelse.

Drik en frisk saftig grøn drik lavet af økologiske gulerødder, hvedegræs og andre grønne grøntsager dagligt. Selleri er godt, men sørg for, at man bestemt er økologisk, da det bevarer alle pesticider i membranerne (med andre ord kan pesticiderne ikke vaskes af). Tilføj noget rå kakao til din drink. (Den indeholder 30 gange så mange antioxidanter som grøn te.)

Drik halvdelen af ​​din kropsvægt i ounces rent vand, der ikke indeholder fluor eller klor. Et pres frisk citronsaft i vandet vil hjælpe med at skylle toksinerne ud og alkalisere dit system.

Tag et torskeleverolie eller hørfrøtilskud af meget god kvalitet i flydende form, ikke kapsler (selvom der er nogle mærker af fiskeoliekapsler, der er gode - bare sørg for at gøre din research.)

Tag et svampekapseltilskud. Ingen svampe. Se efter et kosttilskud, der indeholder:

Reishu

Maitake

Shiatake

Sky (Coriolus)

Agaricus

4 til 8 kapsler dagligt med vand. Disse svampe er ekstremt rige på glyconutrients og er ægte superfoods. Disse hjælper med at balancere immunsystemet og har endda været kendt for at hjælpe med at helbrede kræft og andre autoimmune sygdomme.

Som en sidebemærkning ... det største problem med nogen af ​​disse autoimmune sygdomme, inklusive ITP og kræft, er, at du aldrig virkelig kan helbrede, medmindre du virkelig finder ud af, hvad årsagen er. Alle dine gode intentioner er måske ikke nok, hvis du ikke ved, hvad der får dit system til at fejle. Det er endda muligt, at din krop bare er intolerant over for noget, der opfattes som godt for dig. Intet er bedre end at vide. Derfor var jeg så taknemmelig for at finde min naturlæge, der bruger DNA-test og heavy metal-test til at komme til bunds i Vivs ITP.