家庭疗法真的有助于预防支气管炎吗？

家庭疗法真的有助于预防支气管炎吗？

您是否患有严重的支气管炎并且您的咳嗽可能会吵醒死人？你的家人和同事失去了耐心。即使是您的宠物也会因您不断咳嗽而烦恼。

有什么办法可以让烦躁的呼吸道平静下来吗？家庭医生唐纳德·福特医学博士分享了他在家治疗支气管炎的建议。

经证实的治疗支气管炎的疗法

支气管炎特别令人烦恼，因为即使在感染消失后咳嗽也会持续数周。那么你能做什么呢？

首先，确保您确实患有支气管炎。福特博士建议，如果您不确定或发高烧，您应该去看医生，以排除肺炎等更严重的问题。

如果您患有支气管炎，预计您的咳嗽会持续数周，令人沮丧。支气管炎几乎总是由病毒引起。这意味着抗生素没有帮助，而且您也无能为力来加快愈合过程。

但是，在康复过程中您必须保持耐心。这些技巧至少可以帮助您在等待时感觉好一点。

非处方药

福特博士说，虽然支气管炎无法治愈，但药物可以缓解症状。镇咳药或其他非处方止咳药可以抑制刺激——如果咳嗽让您彻夜难眠，则特别有用。对于真正持续的咳嗽，医生可能会开处方止咳药。

水

多喝水以溶解粘液并咳出。不幸的是，葡萄酒和咖啡没有相同的保湿效果，所以要喝水、花草茶和肉汤。

蒸汽

当您咳嗽得很厉害时，您会感觉无法清除肺部的粘液。蒸汽有助于松开粘液，这样您就可以将其清除。如果您是健身房的会员，这是去桑拿的机会。或者只需打开自己浴室的淋浴，让房间里冒蒸汽。

您还可以在平底锅或锅中倒入沸水，然后俯身吸入蒸汽。 “但要小心，”福特博士警告说。 “不要用毛巾盖住头部来捕捉蒸汽，因为它会变得太热并灼伤你的呼吸道。”

盐水喷雾剂和盐水漱口

使用盐水鼻喷雾剂或冲洗器冲洗鼻窦。 “即使症状出现在胸部区域，大多数人也会出现充血。盐水鼻喷雾剂有助于清除粘液并滋润组织，”福特博士说。用盐水漱口还可以舒缓和滋润喉咙痛。

蜂蜜

蜂蜜茶是治疗感冒的古老经典。福特博士说，大自然最喜欢的甜味剂可能对解决咳嗽没有多大作用，但它可以缓解感冒时经常出现的喉咙痛。

止咳滴剂

尽管有它们的名字，但它们在消除粘液方面并没有多大作用。但就像蜂蜜一样，它们可以缓解喉咙痛、抑制咳嗽并帮助您感觉好一点。

精油

福特博士说，虽然没有证据表明精油可以缓解支气管炎症状，但有些人发现吸入含有薄荷油的蒸汽特别能舒缓症状。 “它不一定比普通蒸汽效果更好，但感觉很好。”

如果您患有支气管炎，应该避免什么

如果您患有支气管炎，要做的最重要的事情之一就是避免任何会刺激肺部的事物。

抽烟

无论如何，您都不应该吸烟（或电子烟），尤其是当您患有支气管炎或其他影响肺部的疾病时。

火

无论是壁炉中舒适的火、篝火，还是处于受控烧伤或野火的区域，烟雾肯定会让您的情况变得更糟。

灰尘

吸入家中的灰尘和其他过敏原可能会导致问题。因此，请保持窗户关闭，房屋清洁、无尘并用吸尘器吸尘。清洁时戴上口罩，并考虑为您的家安装空气过滤器。

当地新闻和国家气象局等其他媒体经常报道当地空气质量指数，该指数表明您所在社区的空气污染程度。指数越高，空气质量越差，即您应该呆在室内，使用空气过滤器并关闭窗户。

何时去看医生

由于支气管炎没有真正的治愈方法，因此这种疾病有时会持续存在。如果是这样，请留意这些迹象，以便知道何时去看医生。

• Wenn Ihr Husten über mehrere Wochen anhält
• Wenn Sie eine Erkältung bekommen, die länger als zwei Wochen anhält
• Wenn Sie Fieber bekommen, das länger als fünf Tage anhält oder über 39 Grad Celsius ansteigt
• Wenn der Husten schmerzhaft wird oder Blut produziert
• Wenn Sie Kurzatmigkeit oder Keuchen entwickeln

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