Kas kodused abinõud aitavad tõesti bronhiidi vastu?
Kas kodused abinõud aitavad tõesti bronhiidi vastu?
Teil on halb bronhiit ja teie köha võiks surnuks ärgata? Teie pereliikmed ja töökaaslased kaotavad kannatlikkuse. Isegi nende lemmikloomi häirib nende pidev köha.
Kas on midagi, mida saate oma põnevate hingamisteede rahustamiseks teha? MD perearst Donald Ford annab teile nõu bronhiidi raviks kodus.
tõestatud raha bronhiidi raviks
bronhiit on eriti tüütu, kuna köha võib kesta nädalaid, isegi kui nakkus on juba vaibunud. Mida sa saad teha?
Esiteks veenduge, et teil oleks tegelikult bronhiit. Kui te pole kindel või teil on kõrge palavik, peaksite pöörduma arsti poole, et välistada selliseid tõsisemaid probleeme nagu kopsupõletik, soovitab dr dr Fordi.
Kui peate vaeva nägema bronhiidiga, peate eeldama, et teie köha kestab mitu pettumust valmistavat nädalat. Bronhiidi põhjustab peaaegu alati viirus. See tähendab, et antibiootikumid ei aita ja et nad ei saa tervenemisprotsessi kiirendamiseks palju ära teha.
Siiski peate taastumise ajal olema kannatlik. Nende nippide abil saate oodata vähemalt natuke paremini.
tasuta müümine ravim
Ehkki bronhiidil ei parandata, võib ravimid sümptomeid leevendada, ütles dr Ford. Köhakuurordid või muud üle - -koosseisu köha võivad atraktsiooni maha suruda -eriti kasulik, kui teie köha hoiab teid öösel ärkvel. Tõeliselt püsiva köha korral saavad arstid välja kirjutada retseptide köha.
vesi
Joo palju vedelikku, et lima lahti keerata ja saate selle köha. Kahjuks ei ole veinil ja kohvil sama hüdrelatiivset toimet, seega joogivett, taimset teed ja õllepruulimist.
aur
Kui teil on tugev köha, on teil tunne, et te ei saa lima kopsudest eemaldada. Steam aitab lima lahti saada, et saaksite sellest lahti saada. Kui olete spordisaali liige, on see võimalus minna sauna. Või lülitage lihtsalt oma vannitoas dušš ja laske toal auruda.
Võite täita ka panni või potti keeva veega ja painutada selle üle auru sisse hingamiseks. "Kuid olge ettevaatlik," hoiatab dr Ford. "Ärge katke auru püüdmiseks oma pead rätikuga, sest see võib liiga kuumaks minna ja hingamisteed põletada."
soolalahused ja soolase veegurgid
Kasutage oma siinuste loputamiseks soolast ninapihust või nina duši. "Isegi kui sümptomid esinevad rindkere piirkonnas, on enamikul inimestel ka kõhukinnisus. Soolalahusega ninapihustus aitab lima eemaldada ja tarnib kudet niiskusega," ütleb dr Ford. Soolaveega gurging võib ka kurguvalu leevendada ja niisutada.
mesi
Tee koos meega on külmetushaiguste ravis vana klassika. Emakese looduse lemmik magusus ei aita tõenäoliselt teie köha lahendada, ütles dr Ford, kuid see võib leevendada kurguvalu, mida sageli seostatakse külmaga.
köhakommid
Vaatamata oma nimele ei aita nad lima kõrvaldamisele eriti kaasa. Kuid nagu mesi, saate kareda kõri rahustada, oma köha maha suruda ja aidata teil end paremini tunda.
eeterlikud õlid
Puuduvad tõendid selle kohta, et eeterlikud õlid saaksid bronhiidi sümptomite korral aidata, kuid mõned inimesed tunnevad, et aur -auru sissehingamine on aurutatud mentooliõliga, ütles dr Ford. "See ei näe tingimata parem kui tavaline aur, kuid see võib end hästi tunda."
Mida peaksite bronhiidis vältima
Üks olulisemaid asju, mida peaksite bronhiidiga tegema, on vältida kõike, mida kopsud võivad ärritada
suits
Te ei tohiks niikuinii suitsetada (isegi mitte vaping), vaid eriti mitte bronhiidi või muude haiguste korral, mis ründavad teie kopse.
tulekahju
Kas kaminas hubane tulekahju, lõkke või viibimine piirkonnas, kus on kontrollitud põletused või metsatulekahjud - halvendab suits kindlasti teie seisundit.
tolm
Tolmu ja muude allergeenide sissehingamine teie korteris võib põhjustada probleeme. Nii et hoidke aknad kinni ja teie maja puhas, tolmuvaba ja imege tolmu. Kandke puhastades maski ja kaaluge oma maja õhufiltrit.
Kohalikes uudistes ja muudes meediumites, näiteks riiklikus ilmateenistuses, avaldatakse sageli kohalik õhukvaliteedi indeks, mis täpsustab teie kogukonna õhusaaste astet. Mida kõrgem on indeks, seda halvem on õhukvaliteet, s.t. See tähendab, et peaksite olema suletud ruumides ja kasutama õhufiltrit ning sulgema aknad.
Kui peaksite vaatama arsti
Kuna bronhiidil pole reaalset paranemist, võib haigus mõnikord kesta. Sel juhul pöörake tähelepanu neile märkidele, et saaksite teada, millal peaksite oma arsti juurde minema.
- Kui peatate köha mitme nädala jooksul
- Kui teil on külm, mis kestab rohkem kui kaks nädalat
- Kui saate palaviku, mis kestab rohkem kui viis päeva või suureneb üle 39 kraadi Celsiuse
- Kui köha muutub valulikuks või veri tekitab
- Kui teil tekib õhupuudus või õhkkond
Järgmised artiklid võivad teid aidata ka seetõttu, et vaatate sama teemat teisest valgusest: