هل العلاجات المنزلية تساعد حقا ضد التهاب الشعب الهوائية؟

هل العلاجات المنزلية تساعد حقا ضد التهاب الشعب الهوائية؟

هل تعاني من التهاب الشعب الهوائية السيئ ويمكن للسعال أن يوقظ الموتى؟ أفراد عائلتك وزملائك في العمل يفقدون صبرهم. حتى حيواناتك الأليفة تنزعج من السعال المستمر.

هل هناك أي شيء يمكنك القيام به لتهدئة الشعب الهوائية المضطربة؟ طبيب الأسرة دونالد فورد، دكتوراه في الطب، يشارك نصائحه لعلاج التهاب الشعب الهوائية في المنزل.

العلاجات المؤكدة لعلاج التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية مزعج بشكل خاص لأن السعال يمكن أن يستمر لأسابيع حتى بعد زوال العدوى. إذن ماذا يمكنك أن تفعل؟

أولاً، تأكد من أنك مصاب بالفعل بالتهاب الشعب الهوائية. إذا لم تكن متأكدًا أو تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة، فيجب عليك مراجعة طبيبك لاستبعاد المشكلات الأكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي، كما ينصح الدكتور فورد.

إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية، فتوقع أن يستمر السعال لعدة أسابيع محبطة. يحدث التهاب الشعب الهوائية دائمًا تقريبًا بسبب فيروس. هذا يعني أن المضادات الحيوية لن تساعد وليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتسريع عملية الشفاء.

ومع ذلك، يجب عليك التحلي بالصبر أثناء التعافي. يمكن أن تساعدك هذه الحيل على الشعور بالتحسن قليلًا على الأقل أثناء الانتظار.

الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية

على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب الشعب الهوائية، إلا أن الأدوية يمكن أن تخفف الأعراض، كما يقول الدكتور فورد. يمكن لمضادات السعال أو أدوية السعال الأخرى التي لا تستلزم وصفة طبية أن تقلل من التهيج - وهي مفيدة بشكل خاص إذا كان السعال يبقيك مستيقظًا أثناء الليل. بالنسبة للسعال المستمر، قد يصف الأطباء أدوية السعال الموصوفة طبيًا.

ماء

اشرب الكثير من السوائل لتخفيف المخاط والسماح لك بالسعال. لسوء الحظ، النبيذ والقهوة ليس لهما نفس التأثير المرطب، لذا اشربي الماء وشاي الأعشاب والمرق.

بخار

عندما تعاني من سعال شديد، تشعر وكأنك لا تستطيع إزالة المخاط من رئتيك. يساعد البخار على تفكيك المخاط حتى تتمكن من التخلص منه. إذا كنت عضوًا في صالة الألعاب الرياضية، فهذه هي الفرصة للذهاب إلى الساونا. أو ببساطة قم بتشغيل الدش في الحمام الخاص بك واترك الغرفة تتدفق.

يمكنك أيضًا ملء مقلاة أو قدر بالماء المغلي والاتكاء عليه لاستنشاق البخار. يحذر الدكتور فورد: "لكن كن حذرًا". "لا تغطي رأسك بمنشفة لالتقاط البخار، لأنه قد يصبح ساخنًا للغاية ويحرق مجرى الهواء لديك."

بخاخات المياه المالحة والغرغرة بالمياه المالحة

استخدم رذاذ الأنف الملحي أو الري لشطف الجيوب الأنفية. يقول الدكتور فورد: "حتى لو ظهرت الأعراض في منطقة الصدر، فإن معظم الناس يعانون أيضًا من احتقان. ويساعد رذاذ الأنف الملحي على إزالة المخاط وترطيب الأنسجة". الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تهدئ وترطب التهاب الحلق.

عسل

الشاي مع العسل هو علاج كلاسيكي قديم لعلاج نزلات البرد. يقول الدكتور فورد إن المُحلي المفضل لدى الطبيعة الأم ربما لن يفعل الكثير لحل مشكلة السعال، ولكنه يمكن أن يخفف من التهاب الحلق الذي غالبًا ما يصاحب نزلات البرد.

قطرات السعال

على الرغم من اسمها، إلا أنها لا تفعل الكثير للقضاء على المخاط. ولكن مثل العسل، يمكنها تهدئة التهاب الحلق وقمع السعال وتساعدك على الشعور بالتحسن.

الزيوت الأساسية

على الرغم من عدم وجود دليل على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تساعد في علاج أعراض التهاب الشعب الهوائية، إلا أن بعض الأشخاص يجدون استنشاق البخار المملوء بزيت المنثول مهدئًا بشكل خاص، كما يقول الدكتور فورد. "إنه لا يعمل بالضرورة بشكل أفضل من البخار العادي، لكنه يمكن أن يعطي شعورًا جيدًا."

ما يجب تجنبه إذا كان لديك التهاب الشعب الهوائية

أحد أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها إذا كنت مصابًا بالتهاب الشعب الهوائية هو تجنب أي شيء يمكن أن يهيج رئتيك.

دخان

يجب ألا تدخن (أو تستخدم السجائر الإلكترونية) على أي حال، ولكن ليس بشكل خاص إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية أو أمراض أخرى تؤثر على رئتيك.

نار

سواء كان ذلك حريقًا دافئًا في المدفأة، أو نار المخيم، أو التواجد في منطقة حيث توجد حروق أو حرائق غابات خاضعة للرقابة، فمن المؤكد أن الدخان سيجعل حالتك أسوأ.

تراب

قد يؤدي استنشاق الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى في منزلك إلى حدوث مشكلات. لذلك، حافظ على النوافذ مغلقة ومنزلك نظيفًا وخاليًا من الغبار ومكنسًا بالمكنسة الكهربائية. ارتدي قناعًا أثناء التنظيف وفكري في استخدام فلتر هواء لمنزلك.

غالبًا ما يتم نشر مؤشر جودة الهواء المحلي، الذي يشير إلى مستوى تلوث الهواء في مجتمعك، في الأخبار المحلية ووسائل الإعلام الأخرى مثل خدمة الأرصاد الجوية الوطنية. كلما ارتفع المؤشر، كلما كانت جودة الهواء أسوأ، أي يجب عليك البقاء في الداخل واستخدام مرشح الهواء وإغلاق النوافذ.

متى ترى الطبيب

نظرًا لعدم وجود علاج حقيقي لالتهاب الشعب الهوائية، فقد يستمر المرض في بعض الأحيان. إذا كان الأمر كذلك، فابحث عن هذه العلامات حتى تعرف متى تزور طبيبك.

• Wenn Ihr Husten über mehrere Wochen anhält
• Wenn Sie eine Erkältung bekommen, die länger als zwei Wochen anhält
• Wenn Sie Fieber bekommen, das länger als fünf Tage anhält oder über 39 Grad Celsius ansteigt
• Wenn der Husten schmerzhaft wird oder Blut produziert
• Wenn Sie Kurzatmigkeit oder Keuchen entwickeln

قد تساعدك المقالات التالية أيضًا عندما تنظر إلى نفس الموضوع من منظور مختلف:

مقالات ذات صلة:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”التهاب الشعب الهوائية”]