Hot Foot Bath - Bra for helse

Hot Foot Bath - Bra for helse

Et varmt fotbad slapper av hele kroppen når de er slitne og hjelper også med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Det er et effektivt middel for å redusere blod eller vannakkumulering i de øvre delene av kroppen.

Hvis du må ta et fotbad, drikke et glass varmt vann, sitte på en stol og senke føttene i en bøtte med varmt vann. Ideelt sett bør vannstanden strekke seg til knærne. Temperaturen på vannet skal ikke være for mye over kroppstemperaturen. Når vannet blir kaldt, tilsett mer og mer varmt vann. Forsikre deg om at det varme vannet som ble tilsatt senere ikke skoldes føttene.

Dekk deg med et teppe. Pakk den rundt kroppen din; Selv om bøtta er dekket, vil den gå bra. Hodet skal dekkes med et håndkle fuktet med kaldt vann. Når kulden i håndkleet har fordampet, dypp det i kaldt vann, vend det litt ut og dekk hodet igjen.

på 15 til 20 minutter begynner de å svette. Hvis en anstendig mengde svette har dannet seg, kan badet avsluttes. Vask deretter føttene med kaldt vann og tørk dem av med et håndkle. Tørk kroppen din med et vått håndkle og ta på deg. Etter det varme fotbadet kan det tas et normalt bad.

Blodtrykket synker i løpet av badekaret. Derfor kan en svimmelhet oppstå. Denne følelsen går når du hviler i noen minutter. Men som en forholdsregel, bør veldig svake mennesker, gravide og pasienter med uvanlig høyt eller lavt blodtrykk gjøre det uten varme fotbad.

Ekskludering av ansvar: Denne artikkelen tjener ikke helsemessige råd og tjener bare generell informasjon. Få alltid funnene fra en kvalifisert helseekspert før du starter et helseprogram.