Hemläkemedel för att lindra en baksmälla dagen efter

Hemläkemedel för att lindra en baksmälla dagen efter

En baksmälla kan gå hand i hand med trötthet, illamående och muskelsmärta. Människor svär vid vissa kattläkemedel, men hjälper hemhjälpmedel verkligen?

alkoholkonsumtion kan leda till trötthet, malaise, matsal och dåligt humör nästa dag. Människor som har en baksmälla känner dessa symtom delvis på grund av efterdyningarna av alkoholkonsumtion, inklusive

• Dehydrering
• Obalans av elektrolyten
• Alkoholuttag
• Lågt blodsocker
• Mage och tarminflammation
• Sömnstörningar

Hemmediciner mot baksmälla syftar till att behandla dessa symtom. Det finns ingen viss mat, dryck eller en magisk piller för att läka en baksmälla, även om vissa medel kan lindra symtomen hos vissa människor.

I den här artikeln undersöker vi effektiviteten hos vissa vanliga metoder som människor försöker läka en baksmälla.

medicinering

Det finns bara några direkta studier om effektiviteten hos över -counter -läkemedel i en baksmälla, men vissa läkemedel kan hjälpa till att bekämpa symtomen, vilket förklaras nedan.

Kan inflammatoriska hämmare hjälpa?

alkohol kan orsaka olika baksmälla symtom.
Aspirin och andra antiinflammatoriska medel såsom ibuprofen och naproxen är effektiva för att lindra smärta och obehag.

Dessa läkemedel kan minska inflammation som orsakas av alkohol i kroppen och därmed lindra huvudvärk och muskelsmärta.

inflammatoriska hämmare bör användas med försiktighet i helvetet, eftersom medicinen ytterligare kan irritera magslemhinnan. Det kroniska intaget av dessa mediciner kan leda till magsår. Av denna anledning rekommenderar vissa läkare att ta ibuprofen på tom mage.

Hjälp gastric Acid Agents?

magsyremedlen neutraliserar magsyran och lindrar därmed en upprörd mage. Att ta gastric Acid Agents kan lindra illamående, halsbränna och matsmältningsstörningar orsakade av alkoholkonsumtion. Detta är ett bra alternativ för människor som tenderar att känna sig sjuka med en baksmälla.

hjälper paracetamol?

Undvik medicin som innehåller paracetamol om du har en baksmälla.

Levern är det organ som bygger paracetamol, liksom alkohol. Kroppen är mer mottaglig för de toxiska effekterna av paracetamol om en person dricker alkohol, och detta kan leda till leverskador i allvarliga fall.

För smärtlindring kan du använda antiinflammatoriska medel som ibuprofen.

Drick mycket vatten

Rehydrering av kroppen genom dricksvatten kan hjälpa till att lindra symtomen på en baksmälla.

Alkohol är ett diuretikum, dvs det vill säga det ökar mängden urin som en person lämnar. Den resulterande förlusten av vätska kan leda till uttorkning och en elektrolyt-jordvikt. Dessa faktorer bidrar till en baksmälla.

tillräckligt vätskintag under alkoholkonsumtion kan hjälpa till att förhindra eller minska en baksmälla. Du kan försöka dricka ett glas vatten mellan alkoholhaltiga drycker och kort innan du lägger dig.

Hjälp rehydratiseringspulver?

Många använder också elektrolytsportdrycker eller rehydratiseringspulver för att återställa elektrolytbalansen i kroppen. Huruvida detta är ett effektivt botemedel mot en baksmälla är för närvarande inte forskning.

frukost

En låg blodsockernivå bidrar till vissa baksmälla symtom. En måltid på morgonen hjälper till att reglera blodsockernivån och delvis lindra dessa symtom.

När kroppen bryter ned alkohol ökar mjölksyrainnehållet. Detta leder till en minskning av blodsockernivåerna, vilket kan bidra till en baksmälla.

Frukost kan hjälpa till att återföra blodsockernivån till rätt nivå och kan lindra vissa symtom på en baksmälla.

Kroppen behöver också näringsrika livsmedel med protein, kolhydrater, friska fetter och vitaminer för att regenerera och återhämta sig.

Det finns inga aktuella forskningsresultat som säger att vissa livsmedel som feta eller stekt frukostar är mer effektiva än andra. Många tror att kolhydrater är särskilt effektiva för att dricka mer alkohol, även om forskning inte har undersökt detta.

antioxidanter

Konsumtionen av mat med en hög andel antioxidanter kan försvaga effekten av alkohol.
Alkohol orsakar oxidativ stress och får kroppen att producera fria radikaler. I detta fall kan antioxidanter hjälpa.

"Forskningstroduktionskällan" har associerat oxidativ stress med många hälsotillstånd, inklusive hjärtsjukdomar och cancer. Antioxidanter är föreningar som hjälper till att fånga dessa fria radikaler.

Att äta mat med en hög andel antioxidanter kan minska de negativa effekterna av alkoholkonsumtion.

Goda matkällor för antioxidanter inkluderar:

• bär
• Cherries
• druvor
• Grenade äpplen
• Morötter
• spenat
• Ingefära
• Mörk choklad
• Nötter och frön
• Gröna och svarta te

kaffe eller te

Kaffe och andra koffeinhaltiga drycker är stimulerande och kan förbättra känslan av trötthet i samband med en baksmälla.

Kaffe, svart te och grönt te innehåller vissa antioxidanter som kan minska de negativa effekterna av alkoholkonsumtion.

Koffeinhaltiga drycker är emellertid diuretiska, vilket kan göra effekterna av kroppens uttorkning. Koffein förändrar inte blodalkoholinnehållet, så att det inte minskar hälsoriskerna i samband med alkoholkonsumtion.

Vilka faktorer påverkar en baksmälla?

Även om baksmälla är utbredd finns det bara ett fåtal studier om utvecklingen av effektiva behandlingsmetoder. De flesta av de befintliga studierna är av låg kvalitet och inte avgörande.

Många faktorer kan påverka svårighetsgraden och varaktigheten för en baksmälla, vilket gör det svårt för forskare att undersöka möjliga kattläkemedel. Faktorerna inkluderar:

• Typen och mängden alkohol som en person dricker
• Hur ofta dricker du alkohol
• Kön och ålder
• Kroppstyp
• Biologiska faktorer
• Skillnader i personlighet

Vissa människor kan till och med ha en genetisk predisposition för sämre katter än andra.

Forskarna måste förlita sig på baksmälla symtom som ges av de människor som kan variera från person till person och bero på vardagliga faktorer som är mycket svåra att kontrollera.

Bristen på forskningsresultat har resulterat i en mängd myter om det bästa sättet att läka en baksmälla, de flesta är baserade på anekdotiska bevis.

Företag kan också göra anspråk på vissa åtgärder för att sälja sina produkter, även om det knappast finns någon eller ingen vetenskaplig grund för detta.

hur man förhindrar en baksmälla

En måltid innan alkoholkonsumtion kan minska effekterna av en baksmälla.
Det finns inga vetenskapligt bevisade åtgärder för en baksmälla, men du kan effektivt förhindra att en baksmälla alls inträffar.

Flera faktorer kan bidra till att minska svårighetsgraden av en baksmälla, till exempel:

måttlig alkoholkonsumtion

Det enda säkra sättet att undvika en baksmälla är att inte dricka alkohol. Som regel garanteras en mildare baksmälla om du dricker mindre alkohol på kvällen innan

Undvik blandade drycker

Vissa alkoholhaltiga drycker orsakar sämre katter än andra. Drycker med ett högt innehåll av medfödd orsakar en baksmälla, inklusive whisky, cognac och tequila. Vodka, rom och gin är drycker med ett lågt kongeneriainnehåll.

tillräckligt med sömn

alkohol kan påverka sömnkvaliteten, så mer sömn kan hjälpa till att undvika en baksmälla.

Mycket vätskintag

Dricksvatten under alkoholkonsumtion kan motverka den diuretiska effekten av alkohol och förhindra uttorkning som kan bidra till huvudvärk och andra baksmälla symtom.

äta något innan du dricker

Mat kan förkorta den tid som alkoholen behöver för att komma in i blodomloppet, vilket innebär att blodalkoholnivån förblir lägre. Detta kan minska effekterna av en baksmälla.

Mängden alkohol orsakar en baksmälla varierar från person till person. För att avgöra hur mycket alkohol som orsakar en baksmälla måste du experimentera lite.

Sammanfattning

Det finns för närvarande inget botemedel mot baksmälla. Vissa hemläkemedel kan hjälpa till att få några baksmälla symtom under kontroll, t.ex. B. Att ta inflammatoriska hämmare eller magsyragenter, en näringsrik frukost, vätskintag och äta mat som är rika på antioxidanter.

Det bästa sättet att undvika en baksmälla är att avstå från alkohol eller dricka den i mått. Du kan minska eller förhindra svårighetsgraden av en baksmälla genom att sova tillräckligt, ta mycket vätska hela natten och föregående drycker med mer medfödda.
Följande objekt kan
Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom du tittar på samma ämne från ett annat ljus: