Domáce prostriedky na odstránenie kocoviny deň potom

Domáce prostriedky na odstránenie kocoviny deň potom

Kocovina môže byť sprevádzaná únavou, nevoľnosťou a bolesťou svalov. Ľudia prisahajú na určité lieky na kocovinu, ale skutočne fungujú domáce prostriedky?

Pitie alkoholu môže nasledujúci deň viesť k únave, nevoľnosti, závratom a zlej nálade. Ľudia, ktorí majú kocovinu, zažívajú tieto príznaky čiastočne v dôsledku následkov spotreby alkoholu vrátane

• Dehydrierung
• Ungleichgewicht der Elektrolyte
• Alkoholentzug
• niedriger Blutzucker
• Magen- und Darmentzündungen
• Schlafstörungen

Cieľom domácich prostriedkov pre kocoviny je liečiť tieto príznaky. Neexistuje žiadne konkrétne jedlo, pitie alebo magické pilulky na vyliečenie kocoviny, hoci určité lieky môžu u niektorých ľudí zmierniť príznaky.

V tomto článku skúmame účinnosť niektorých bežných metód, ktoré ľudia používajú na pokus o vyliečenie kocoviny.

Liek

Aj keď existuje len malý priamy výskum účinnosti voľnopredajných liekov pre kocovinu, niektoré lieky môžu pomôcť bojovať proti symptómom, ako je uvedené nižšie.

Môžu pomáhať protizápalové protizápaly?

Alkohol môže spôsobiť rôzne príznaky kocoviny.
Aspirín a iné protizápalové lieky, ako je ibuprofén a naproxén, sú účinné pri zmierňovaní bolesti a nepohodlia.

Tieto lieky môžu znížiť zápal v tele spôsobeným alkoholom, čím zmierňuje bolesti hlavy a bolesť svalov.

Protizápalové lieky by sa mali používať opatrne pri hlade, pretože lieky môžu ďalej dráždiť podšívku žalúdka. Chronické používanie týchto liekov môže viesť k zdroju žalúdka vredov. Z tohto dôvodu niektorí lekári odporúčajú vziať ibuprofen na lačný žalúdok.

Pomáhajú lieky na kyseliny žalúdka?

Odhodlania žalúdočnej kyseliny neutralizujú žalúdočnú kyselinu, a tak zmierňujú žalúdok. Užívanie liekov na kyseliny žalúdka môže zmierniť nevoľnosť, pálenie záhy a trávenie spôsobené pitím alkoholu. Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí majú tendenciu sa počas kocoviny cítiť zle.

Pomáha paracetamol?

Vyhnite sa liekom obsahujúcim acetaminofén, keď máte kocovinu.

Pečeň je orgán, ktorý rozkladá paracetamol, ako aj alkohol. Telo je náchylnejšie na toxické účinky paracetamolu, keď človek pije alkohol, čo môže viesť k poškodeniu pečene v závažných prípadoch.

Na zmiernenie bolesti môžete namiesto toho použiť protizápalové protizápaly, ako je ibuprofén.

Vypite veľa vody

Rehydratácia tela pitnou vodou môže pomôcť zmierniť príznaky kocoviny.

Alkohol je diuretikum, t. J. To znamená, že zvyšuje množstvo moču, ktorý človek vylučuje. Výsledná strata tekutín môže viesť k dehydratácii a nerovnováhe elektrolytov. Tieto faktory prispievajú k kocovine.

Zostať hydratovaný pri pití alkoholu môže pomôcť predchádzať alebo znížiť kocovinu. Môžete skúsiť vypiť pohár vody medzi alkoholovými nápojmi a tesne pred spaním.

Pomáhajú rehydratačné prášky?

Mnoho ľudí tiež používa športové nápoje obsahujúce elektrolyt alebo prášky na rehydratáciu na obnovenie rovnováhy elektrolytov v tele. To, či ide o efektívne vyliečenie kocoviny, sa v súčasnosti neskúma.

Raňajkovať

Nízka hladina cukru v krvi prispieva k niektorým príznakom kocoviny. Ráno jedlo pomáha regulovať hladinu cukru v krvi a čiastočne zmierňuje tieto príznaky.

Keď telo rozdeľuje alkohol, zvýši sa hladiny kyseliny mliečnej. To spôsobuje pokles hladiny cukru v krvi, čo môže prispieť k kocovine.

Raňajky môže pomôcť priviesť hladinu cukru v krvi späť na správnu úroveň a môže zmierniť niektoré príznaky kocoviny.

Telo tiež potrebuje výživné potraviny s bielkovinami, sacharidmi, zdravými tukmi a vitamínmi, aby sa regenerovali a zotavovali.

Neexistuje žiadny súčasný výskum, ktorý by naznačoval, že určité potraviny, ako sú mastné alebo vyprážané raňajky, sú efektívnejšie ako iné. Mnoho ľudí sa domnieva, že sacharidy sú obzvlášť účinné pri pomoci im piť viac alkoholu, hoci výskum to neskúmal.

Antioxidanty

Konzumovanie potravín s vysokým obsahom antioxidantov môže tupo tupiť alkoholom.
Alkohol spôsobuje oxidačný stres a spôsobuje, že telo produkuje voľné radikály. V tomto prípade môžu antioxidanty pomôcť.

Výskumný dôveryhodný zdroj súvisí s oxidačným stresom s mnohými zdravotnými stavmi vrátane srdcových chorôb a rakoviny. Antioxidanty sú zlúčeniny, ktoré pomáhajú vychytiť tieto voľné radikály.

Jesť potraviny s vysokým obsahom antioxidantov môže znížiť negatívne účinky konzumácie alkoholu.

Dobré zdroje potravín antioxidantov zahŕňajú:

• Beeren
• Kirschen
• Weintrauben
• Granatäpfel
• Karotten
• Spinat
• Ingwer
• dunkle Schokolade
• Nüsse und Samen
• grüne und schwarze Tees

Káva alebo čaj

Káva a ďalšie kofeínové nápoje majú stimulačný účinok a môžu zlepšiť pocit únavy, ktorý sprevádza kocovinu.

Káva, čierny čaj a zelený čaj obsahujú niektoré antioxidanty, ktoré môžu znížiť negatívne účinky konzumácie alkoholu.

Kofeinované nápoje sú však diuretiká, čo môže zhoršiť účinky dehydratácie v tele. Kofeín nemení hladinu alkoholu v krvi, takže neznižuje zdravotné riziká spojené s konzumáciou alkoholu.

Aké faktory ovplyvňujú kocovinu?

Aj keď sú kocoviny bežné, existuje len malý výskum vývoja efektívnej liečby. Väčšina existujúcich štúdií je nízkej kvality a nepresvedčivá.

Mnoho faktorov môže ovplyvniť závažnosť a trvanie kocoviny, čo vedcom sťažuje študovať potenciálne liečebné lieky. Faktory zahŕňajú:

• die Art und Menge des Alkohols, den eine Person trinkt
• wie oft man Alkohol trinkt
• Geschlecht und Alter
• Körpertyp
• biologische Faktoren
• Unterschiede in der Persönlichkeit

Niektorí ľudia môžu mať dokonca genetickú predispozíciu na horšie kocoviny ako ostatní.

Vedci sa musia spoliehať na príznaky kocoviny ľudí, ktorí sa hlásia sami, ktoré sa môžu líšiť v závislosti od človeka k človeku a závisieť od každodenných faktorov, ktoré je veľmi ťažké vedecky kontrolovať.

Nedostatok výskumu viedol k rôznym mýtom, ktoré sa formovali o najlepších prostriedkoch na vyliečenie kocoviny, z ktorých väčšina je založená na neoficiálnych dôkazoch.

Auch Unternehmen können Behauptungen über bestimmte Heilmittel aufstellen, um ihre Produkte zu verkaufen, obwohl es dafür kaum oder gar keine wissenschaftliche Grundlage gibt.

Ako zabrániť kocovine

Jesť jedlo pred pitím alkoholu môže znížiť účinky kocoviny.
Aj keď neexistujú vedecky dokázané lieky na kocovinu, existujú účinné spôsoby, ako zabrániť tomu, aby sa kocovina v prvom rade vyskytla.

Napríklad niekoľko faktorov môže pomôcť znížiť závažnosť kocoviny:

Mierna konzumácia alkoholu

Jediným istým spôsobom, ako sa vyhnúť kocovine, nie je piť alkohol. Spravidla je zaručená miernejšia kocovina, ak v noci budete piť menej alkoholu.

Vyhýbanie sa zmiešaným nápojom

Niektoré alkoholické nápoje spôsobujú horšie kocoviny ako iné. Nápoje s vysokým obsahom kongénov s väčšou pravdepodobnosťou spôsobia kocovinu vrátane whisky, koňna a tequily. Vodka, rum a gin sú nápoje s nízkym obsahom kongenera.

Dostatok spánku

Alkohol môže ovplyvniť kvalitu spánku, takže spánok môže pomôcť vyhnúť sa kocovine.

Veľa hydratácie

Pitná voda pri konzumácii alkoholu môže pôsobiť proti diuretickým účinkom alkoholu a zabrániť dehydratácii, čo môže prispieť k bolesti hlavy a iným príznakom kocoviny.

Zjesť niečo pred pitím

Stravovanie môže skrátiť čas potrebný na vstup do krvi do krvi, čím sa udržuje hladina alkoholu v krvi nižšia. To môže znížiť účinky kocoviny.

Množstvo alkoholu, ktorý spôsobuje kocovinu, sa líši od človeka k človeku. Preto, aby ste určili, koľko alkoholu spôsobuje kocovinu, musíte trochu experimentovať.

Zhrnutie

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na kocovinu. Niektoré domáce lieky môžu pomôcť zvládnuť niektoré príznaky kocoviny, ako napríklad: príklady zahŕňajú užívanie protizápalových liekov alebo lieky na kyseliny žalúdka, konzumácia výživných raňajok, zostať hydratované a jesť potraviny bohaté na antioxidanty.

V tejto oblasti však existuje len málo spoľahlivého výskumu. Kým nie sú k dispozícii systematickejšie štúdie, nie je možné poskytnúť záväzné pokyny na riešenie kocoviny.

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť kocovine, je vyhnúť sa alkoholu alebo ho piť s mierou. Môžete zredukovať závažnosť kocoviny alebo jej zabrániť dostatkom spánku, piť veľa tekutín počas celej noci a vyhnúť sa nápojom s kongenérmi.
Nasledujúce položky môžu
Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť pri pohľade na tú istú tému z iného svetla:

Súvisiace články:

[fu_postList search = 'Stuff' maxposts = 10 search = ”TomCat”]