Rimedi domestici per la pressione alta: 5 tè che possono ridurre il rischio di ipertensione

Rimedi domestici per la pressione alta: 5 tè che possono ridurre il rischio di ipertensione

La normale pressione sanguigna è di 120/80 mm Hg o inferiore. Se la pressione sanguigna è permanentemente superiore a 130/80 mm Hg, si parla di ipertensione o aumento della pressione sanguigna, un grave stato di salute che può aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. L'ipertensione è uno stato caratterizzato da un improvviso aumento della forza con cui il sangue si muove attraverso le arterie e, se ciò accade per un periodo di tempo più lungo, può portare a gravi disturbi della salute come infarto, ictus e altre malattie cardiovascolari.

Una delle principali cause di questo serio stato di salute è uno stile di vita non aggiustato, cioè h. Cattive abitudini alimentari, mancanza di attività fisica, cattive abitudini di sonno e mancanza di recupero del corpo dello stress. Un aumento della pressione sanguigna non solo colpisce il cuore, ma porta anche a gravi complicanze nel corpo. Cosa si può fare in questo caso? Bene, è molto importante tenere sotto controllo lo stato sia con i farmaci che con una dieta appropriata.

Ci sono molti alimenti che puoi prendere nella tua dieta quando devi affrontare la pressione alta. Questi includono verdure a foglia verde, frutta ricca di fibre, ecc. Ma hai mai sentito parlare di qualcosa come "tè alla gestione dell'ipertensione"? Sì, hai sentito bene. La tua tazza di tè mattutina può rendere sotto controllo le punte della pressione sanguigna. In questo articolo presentiamo 5 straordinarie teacept che puoi bere per ridurre la pressione sanguigna.

5 tè che possono abbassare la pressione sanguigna

Questi 5 tipi di tè fatti di erbe ed elementi naturali sono ideali per tutti coloro che devono combattere con la pressione alta.

tè verde

Il tè verde è uno dei 5 tipi di tè più popolari al mondo - dalla perdita di peso al trattamento efficace delle malattie croniche. Il tè verde offre numerosi benefici per la salute, incluso il trattamento della pressione alta. Secondo gli studi, il godimento del tè verde (nel dosaggio corretto) può migliorare la circolazione sanguigna e ridurre il rischio di infiammazione nel tessuto cardiaco. Il tè verde è ricco di antiossidanti che hanno un effetto positivo sulla salute del cuore. Quanto dovresti consumare? Per le persone che soffrono di ipertensione, può essere sorprendente bere una o due tazze di tè verde ogni giorno.

hibiskus tè

Questo bellissimo fiore rosso, che è facile da trovare nelle case indiane, è noto per le sue incredibili proprietà nel trattamento di problemi di alta pressione sanguigna. Il tè Hibiskust è ricco di vari antiossidanti che fanno bene al cuore. È una delle tante erbe che sono note per ridurre la pressione alta. Tuttavia, è necessario consumare questo tè solo dopo aver consultato un medico.

oolong tè

Un altro bel catrame può essere una tazza calda di tè oolong. Le proprietà del tè scuro e verde sono combinate in questo tè. Questo tè è anche ricco di antiossidanti che sono buoni per la salute del cuore.

tè alla camomilla

Il tè alla camomilla è noto per le sue incredibili proprietà nel trattamento della pressione alta. Secondo gli studi, prendere questo tè insieme a tutti gli altri farmaci prescritti può contribuire efficacemente a ridurre la pressione sanguigna. Simile al tè di ibiscust, il tè alla camomilla aiuta a rilassarsi e ad espandere facilmente i vasi sanguigni. Oltre a rilassare i vasi sanguigni, questo tè può anche calmare il corpo e la mente e quindi promuovere un buon sonno. Quando il tuo corpo si rilassa, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna diminuiscono.

tè nero

Cosa è conosciuto il tè in ogni casa indiana? Tè nero. Ha molti benefici per la salute, tra le altre cose che riduce le punte della pressione sanguigna. Secondo gli studi, le persone che hanno bevuto tre tazze di tè nero al giorno hanno ridotto la pressione sanguigna di una media di 2-3 punti.
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