Remèdes à domicile: la lutte contre la mauvaise haleine

Remèdes à domicile: la lutte contre la mauvaise haleine

Il existe de nombreuses causes de mauvaise haleine, également appelées halitose. Votre bouche peut être la cause. La rupture des résidus alimentaires et d'autres dépôts par des bactéries dans et autour de vos dents peut provoquer une mauvaise odeur. Si votre bouche est sèche, par exemple B. Pendant le sommeil ou après le tabagisme, les cellules mortes peuvent s'accumuler et se décomposer sur leur langue, leurs gencives et leurs joues, ce qui provoque l'odeur. La consommation de nourriture qui contient des huiles fortement odorantes, comme les oignons et l'ail, peut entraîner une mauvaise haleine.

La souffle d'une mauvaise odeur peut également être un symptôme d'une maladie, par ex. B. Une maladie pulmonaire, un diabète ou une insuffisance hépatique.

Pour réduire ou éviter la mauvaise haleine, vous devez:

• Brossez-vous les dents après avoir mangé.
• Tenez une brosse à dents sur le lieu de travail que vous pouvez utiliser après avoir mangé. Nettoyez avec un dentifrice contenant du fluor au moins deux fois par jour, surtout après les repas. Il a été démontré que le dentifrice aux propriétés antibactériens réduit la mauvaise haleine.
• Utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour.
  L'utilisation correcte du fil dentaire élimine les résidus alimentaires et la plaque des espaces interdentaires et aide ainsi à lutter contre la mauvaise haleine.
• Brossez votre langue.
  Votre langue abrite des bactéries, donc un brossage soigneux de la langue peut réduire la formation d'odeurs. Les personnes atteintes d'une langue couverte, créée par une forte augmentation des bactéries (par exemple, fumer ou bouche sèche), peuvent utiliser un grattoir à langue. Ou utilisez une brosse à dents avec un nettoyant de langue intégré.
  Représentation des médias de la bouche et de la langue dans une mauvaise haleine ou une halitose
• Des prothèses ou des prothèses propres. Si vous avez un pont ou une prothèse, nettoyez-le à fond au moins une fois par jour ou après les instructions de votre dentiste. Si vous portez des accolades ou une protection de la bouche, nettoyez-la chaque fois que vous la mettez dans votre bouche. Votre dentiste peut recommander le meilleur produit de nettoyage.
• Buvez beaucoup d'eau pour éviter une bouche sèche.
  Pour garder la bouche mouillée, faire sans tabac et boire beaucoup d'eau - pas de café, pas de boissons gazeuses ou d'alcool qui peuvent conduire à une bouche sèche. Mâcher de mâcher de la gomme ou de sucer des bonbons - de préférence sans sucre - pour stimuler le flux de salive. Dans le séchage chronique de la bouche, votre dentiste ou médecin peut prescrire une préparation artificielle de salive ou un médicament oral qui stimule le flux de salive.
• ajustez votre alimentation.
  Évitez les aliments tels que les oignons et l'ail qui peuvent provoquer une mauvaise haleine. La consommation d'aliments contenant du sucre est également associée à une mauvaise haleine.
• Obtenez régulièrement une nouvelle brosse à dents.
  Changez votre brosse à dents lorsqu'elle est effilochée - tous les trois à quatre mois. Choisissez également une brosse à dents avec des poils doux.
• Convenir à un contrôle dentaire régulier -Ups.
  Allez chez le dentiste régulièrement - généralement deux fois par an - pour examiner et nettoyer vos dents ou vos prothèses.
• mâcher du persil frais.
  La mastication du persil peut temporairement améliorer la mauvaise haleine.

Liste des articles sur Bad Breath