Maradjon egészséges - mit tehet érte?

Mi van egy betegség mögött? Lehetséges mindig egészséges maradni? A pszichológia szempontjából a test a lélek tükröződése. A túlnyomó, stressz és mentális konfliktusok így elősegíthetik a betegségeket. It is assumed that chronic tension, permanent fear, lead feelings of fainting and helplessness to physical and mental reactions. Az immunrendszer és az anyagcsere állandó gondolatokat terhel. Azok az emberek, akiket minden nap aggódnak, gyakran alvási problémák vagy izomgörcsök szenvednek. A test és a lélek közötti kölcsönhatást nehéz megérteni. A fizikai-soul kapcsolat világossá válik, ha a tünetek okait még alapos vizsgálat után sem találják meg. Ebben az esetben általában egy pszichoszomatikus eseményt feltételeznek. A betegség iránti magasabb érzékenység másik oka az egészségtelen életmód. A magas nikotin- és alkoholfogyasztás károsítja az egészséget. Az úgynevezett élvezetes toxinok különféle negatív hatásokkal bírnak, befolyásolják a fizikai és a mentális jólétet. Ezért van értelme abbahagyni a dohányzást, vagy lehetőleg egyáltalán nem kezdje el. Számos alkalommal egy pohár nagynyelvű gyakran részeg. Nincs semmi baj ezzel, kivéve, ha az alkoholos italokat minden nap fogyasztják. Az alkohol zavarja a normál máj működését, és segít megváltoztatni vagy meghalni a májsejteket. A túl magas alkoholfogyasztás következményeinek tudásának elég oknak kell lennie ahhoz, hogy elkerülje ezt az örömmérgezést.

elősegíti a természet gyógyító erõit?

Mindig az emberiség gyógyító erõit használták a tünetek kezelésére. A gyógynövények az egészség előmozdításának egyik hagyományos módszere. Ezt a homeopátiában is figyelembe veszik. Növénykivonatokkal történő kezelés, például fiterápiában A klasszikus gyógyászatban gyakorolt ​​egyre inkább felismerés. A gyógynövények és növények kutatása évekkel ezelőtt kezdődött. A növények gyógyító erejét gyakran felismerték az állatok megfigyelésével. Például a haszonállatok betegség esetén bizonyos gyógynövényeket esznek. Ezek az eredmények képezték a "gyógynövénygyógyászat" kifejlesztésének alapját. Manapság sok konyhai gyógynövényt is használnak a tünetek enyhítésére és a jólét javítására. Példák erre az édeskömény, a kapor, a boróka és a bab káposzta, amelyek megnyugtatják a gyomrot és védik a puffadást. A konyhai gyógynövények, mint például a bazsalikom, a petrezselyem, a borágó és a cress, ürítő hatással bírnak. Ezek a népszerű gyógynövények ösztönzik a vese aktivitását.

Mi az egészséges életmód?

Az egészséges életmód elősegíti, hogy az időskorban fitt és egészséges maradjon. Ugyanakkor nem mindig könnyű az életmód egészségének elősegítése. A Modern Performance Society -t stressz, magas igények és változatos kötelezettségek jellemzik. Nehéz összeegyeztetni a szakmai és magán feladatokat a szükséges pihenéssel és pihenéssel. Gyakran nincs idő az egészséges ételek főzésére. A gyorsétterem azonban nem jó választás, mivel ezek az ételek alig tartalmaznak vitamint és tápanyagot. Ezért tanácsos elkészíteni az étkezést a következő napra az előző este. Egy finom saláta vagy dokumentált szendvics elkészítése nem sok időt vesz igénybe. A természetes ételek, lehetőleg az ökológiai minőségben és a helyi termesztésben, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdagok. Az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozott és változatos . Ez a testet biztosítja a szükséges létfontosságú anyagokkal, és így jelentősen hozzájárul az egészséghez. A napi menüben a gyümölcsöt, a zöldségeket és a teljes kiőrlésű termékeket be kell vonni.