Nutricionist predlaže kućne lijekove kako bi se spriječila prehlada i kašalj zimi

Leiden Sie oder jemand in Ihrer Familie unter Erkältung und Husten? Der Wechsel der Jahreszeiten macht unseren Körper anfällig für diese häufigen Infektionen. Obwohl Medikamente zur Behandlung von Erkältung und Husten zur Verfügung stehen, wissen Sie, dass es Zeit braucht und es schwierig ist, mit den anhaltenden Symptomen zurechtzukommen. Als ob Erkältung und Husten allein nicht schon genug wären, machen Müdigkeit, Schläfrigkeit, Körperschmerzen, Fieber, Kopfschmerzen, verstopfte Nase und Kratzen im Hals alles noch schlimmer. Haben Sie auch mit einem dieser Symptome zu kämpfen? Lassen Sie uns Ihnen helfen. Unsere Küche ist eine Büchse der Pandora mit unglaublichen Lebensmitteln, die Ihnen …
Da li vi ili netko iz vaše obitelji pati od prehlade i kašlja? Promjena sezona čini naše tijelo osjetljivim na ove česte infekcije. Iako su lijekovi dostupni za liječenje hladnoće i kašlja, znate da je potrebno vrijeme i da je teško nositi se s kontinuiranim simptomima. Kao da samo prehlada i kašalj nisu bili dovoljni, umor, pospanost, book, groznica, glavobolja, začepljeni nos i grebanje sve što pogoršava. Morate li se boriti s jednim od ovih simptoma? Dopustite nam da vam pomognemo. Naša kuhinja je kutija Pandora s nevjerojatnom hranom koja ... (Symbolbild/natur.wiki)

Nutricionist predlaže kućne lijekove kako bi se spriječila prehlada i kašalj zimi

Da li vi ili netko iz vaše obitelji pati od prehlade i kašlja? Promjena sezona čini naše tijelo osjetljivim na ove česte infekcije. Iako su lijekovi dostupni za liječenje hladnoće i kašlja, znate da je potrebno vrijeme i da je teško nositi se s kontinuiranim simptomima.

Kao da samo hladnoća i kašalj nisu bili dovoljni, napravite umor, pospanost, bol u tijelu, groznicu, glavobolju, začepljeni nos i grebanje sve gore. Morate li se boriti s jednim od ovih simptoma? Pomozimo.

Naša je kuhinja kutija Pandora s nevjerojatnom hranom koja vam čudesno pomaže da se osjećate bolje. Nutricionist Tanvee Tutlani predložila je neke kućne lijekove na svojoj Instagram stranici "DietSmart_TanVeetutlani" koji mogu biti od velike pomoći pri oslobađanju simptoma prehlade i kašlja, zajedno s lijekovima i pomoći vam da se brže oporavite. Ove namirnice također mogu pomoći u sprječavanju prehlade i kašlja na prirodan način.

Evo 4 kućna lijeka za prevenciju hladnoće i kašlja:

Hrana bogata vitaminom C

nutricionist Tanvee Tutlani savjetuje da konzumira voće citrusa kao zalogaj. Vitamin C poznat je po jačanju imuniteta, a voće citrusa sadrže ovaj hranjivi sastojci u izobilju. Evo nekoliko citrusnih plodova koje možete uključiti u svoj izbornik

  • Orangen
  • Limun
  • Slatka vapna ili Mosambi
  • Grejnik
  • Chilischoten.
  • Crna ribizla
  • peršin
  • Vegetara paprika
  • Kale
  • Brokoli
  • Bruxelles klice

Alternativno, dobar dodatak prehrani također može pomoći u preživljavanju hladne sezone bez prehlade.

voda đumbira

đumbir je poznat po svojim jakim antibioticima i antibakterijskim svojstvima. Stoga mnogi od nas dodaju đumbir u čaj kako bismo smirili svoje problematične grlo. Umjesto da konzumirate previše kofeina, trebali biste pripremiti toplu vodu đumbira i piti je cijeli dan. Evo različitih prednosti vode đumbira.

juha od češnjaka

Topla juha nas zagrijava odmah i utješi nas u vrijeme bolesti, zar ne nađete? Odlučite se za pileću ili juhu od povrća, ali ne zaboravite dodati puno češnjaka i đumbira da biste koristili zdravstvene prednosti začina.

Mlijeko kurkume

Ovo popularno piće ne mora biti predstavljeno. Mlijeko kurkume vrednuje zbog izvrsnih svojstava koje promiču zdravlje, ne samo u Indiji, već i u cijelom svijetu. Antibakterijska i protuupalna svojstva kurkume u vezi s toplim mlijekom nude puno olakšanja za sezonske infekcije. Jednostavno dodajte prstohvat kurkume u šalicu toplog mlijeka i popijte je za dobro zdravlje.

Ovi kućni lijekovi zasigurno mogu pridonijeti brzom oporavku hladnoće i kašlja, ali također možete uzrokovati da čuda spriječe infekcije. Nutricionist Tanvee Tutlani tvrdi da ona osobno koristi ove rituale svaki dan kako bi spriječila prehladu i kašalj kod kuće.
Sljedeće stavke mogu
Sljedeći članci također vam mogu pomoći jer gledate istu temu iz drugog svjetla:

Predmetni članci:

[FU_POSTList Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = "Hladno"]